Cara menghentikan pelaku psikologis

Ada jenis pelecehan yang meskipun tampaknya lebih halus dan diam, bahkan bisa lebih buruk daripada pelecehan fisik. Ini adalah jenis kekerasan yang dapat membuat korban menderita selama hidupnya jika dia tidak berani menghadapi pelaku kekerasan dan lebih dari segalanya jika dia tidak menyadari situasi yang dia jalani. Pelecehan psikologis terjadi ketika seseorang menyerang orang lain secara langsung atau tidak langsung.

Pelaku biasanya memanipulasi orang yang terkena dampak, merendahkannya dan menyalahkannya, jadi jika Anda merasa diidentifikasi dengan situasi ini, Anda telah menyadari bahwa orang yang Anda inginkan atau salah satu dari mereka secara psikologis memperlakukan Anda dengan kejam, artikel Psikologi ini- Tentang online cara menghentikan pelaku psikologis Ini akan sangat membantu bagi Anda untuk mencapainya dan tidak membiarkan orang lain memperlakukan Anda dengan cara apa pun.

1. Bagaimana cara mengetahui apakah Anda sedang dianiaya secara psikologis?
2. Apa karakteristik korban pelecehan?
3. Bagaimana cara menghadapi pelaku psikologis? - 6 tips
4. Profil kepribadian seorang pelaku

Bagaimana cara mengetahui apakah Anda sedang diperlakukan secara psikologis?

Ada serangkaian sikap yang harus kita perhitungkan mengidentifikasi apakah kita sedang dilecehkan secara psikologis. Di antara yang paling penting, adalah sebagai berikut:

• Menggoda terus-menerus dan membuat Anda terlihat konyol.
• Penghinaan.
• Lelucon berat.
• Kurangnya minat tentang perasaan, pendapat, dan pikiran Anda.
• Sensasi diperlakukan sebagai orang yang tidak mampu melakukan sesuatu dengan baik.
• Perbaiki Anda terus-menerus karena “buruk” perilaku.
• Dia terus-menerus mengulangi bahwa dia selalu benar.
• Ini menyoroti kesalahan Anda lebih dari hal-hal yang Anda lakukan dengan baik.
• Dia berbicara kepada Anda dengan nada mengejek.
• Tidak menunjukkan empati kepada Anda.
• Jangan menghargai keputusan Anda sendiri.
• Itu membuat Anda merasa tidak layak.
• Menyerang privasi Anda.

Apa karakteristik korban pelecehan?

Ada serangkaian karakteristik yang mengidentifikasi orang yang mengalami pelecehan psikologis, di antara yang paling umum adalah sebagai berikut:

• Mereka memiliki harga diri yang sangat rendah, sehingga mereka merasa bahwa mereka tidak layak untuk menerima cinta dan rasa hormat dari orang lain.
• Mereka kesulitan membuat keputusan sendiri dan lebih suka orang lain mengambilnya.
• Mereka menyalahkan diri sendiri karena masalah orang lain.
• Bertindak pasif setiap saat.
• Mereka merasa tidak bisa membela hak mereka sendiri.
• Mereka kesulitan mengatakan itu “tidak” ketika mereka tidak ingin melakukan sesuatu.
• Mereka biasanya secara emosional tergantung pada orang lain.
• Mereka merasa tidak mampu menyelesaikan masalah mereka sendiri.

Bagaimana cara menghadapi pelaku psikologis? - 6 tips

Jika Anda merasa diidentifikasi dengan situasi ini dan ingin menghentikannya, Anda harus tahu bahwa selalu ada jalan keluar, bahwa Anda sangat berharga dan bahwa Anda dapat menegaskan hak-hak pribadi Anda. Selanjutnya, kami akan menyebutkan serangkaian kiat praktis yang dapat Anda gunakan untuk menghentikan pelaku psikologis:

• Sadarilah. Anda harus sepenuhnya menyadari kerusakan psikologis yang disebabkan oleh orang ini dan bahwa itu tidak akan berubah, tidak peduli seberapa besar dia meyakinkan Anda..
• Tetap dekat dengan orang yang Anda cintai. Alih-alih menjauh dari orang-orang yang mencintai Anda sebagai keluarga dan teman Anda, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah menghubungi kembali mereka. Bicaralah dengan mereka tentang apa yang terjadi pada Anda, hubungi mereka, kunjungi mereka dan izinkan mereka untuk mendukung Anda saat ini.
• Anda bukan pelakunya. Pelaku akan selalu membuat Anda merasa bersalah tentang situasi dan tindakan mereka. Ingatlah bahwa satu-satunya yang bertanggung jawab atas mereka adalah dia, jangan biarkan dia bertanggung jawab atas tindakan buruknya.
• Jangan membenarkan diri sendiri. Tidak ada pembenaran bagi seseorang untuk menganiaya Anda. Tidak ada yang berhak untuk tidak menghormati Anda dan memperlakukan Anda seolah-olah Anda lebih rendah. Berhentilah membenarkan diri sendiri dan terimalah bahwa seseorang menganiaya Anda tanpa pantas mendapatkannya.
• Tinggal jauh dari pelaku. Karena pelaku tidak akan berubah, satu-satunya solusi adalah menjauh dari orang itu. Jika sulit melakukannya dalam semalam, pergilah sedikit demi sedikit tetapi jangan biarkan banyak waktu berlalu. Adalah penting bahwa mulai sekarang Anda mulai melakukannya dan Anda memutuskan hubungan dengan lingkaran penganiayaan yang ganas di mana Anda terlibat..
• Bantuan psikologis. Jika Anda telah menjadi korban pelecehan untuk waktu yang lama dan Anda merasa tidak dapat menghentikan situasi ini, hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mencari bantuan psikologis. Tujuan dari terapi psikologis adalah untuk membantu Anda meningkatkan harga diri Anda yang sekarang cukup terpengaruh, untuk memberdayakan diri Anda sehingga Anda merasa cukup berharga, untuk menemukan strategi untuk mempertahankan diri dan membuat diri Anda dihormati dan, di atas semua itu, sehingga Anda bisa keluar dari itu hubungan yang begitu destruktif dengan pelaku Anda.

Profil kepribadian seorang pelaku

Penting untuk mengetahui karakteristik utama itu mendefinisikan pelaku psikologis:

• Impulsif
• Harga diri rendah
• Agresif secara lisan
• Kecerdasan emosi rendah
• Seringkali, pelaku kekerasan mengkonsumsi alkohol

¿Apakah Anda curiga ada di depan pelaku kekerasan? Dalam artikel berikut, Anda dapat melihat secara rinci apa profil kepribadian seorang pelaku psikologis.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Cara menghentikan pelaku psikologis, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Kekerasan dalam pasangan kami.