3 kunci agar lebih spontan

Spontanitas adalah kemampuan untuk alami dan tulus dalam cara berpikir dan bertindak. Itu tidak ada hubungannya dengan membuat atau mengatakan hal-hal yang orisinil atau cerdik, itu hanya berlaku bagi mereka yang transparan dan menunjukkan diri mereka apa adanya, baik dalam perilaku mereka maupun dalam kata-kata mereka. Menjadi spontan adalah indikator kesejahteraan emosional.

Seseorang yang spontan bebas dari penampilan, untuk berpura-pura sesuatu yang tidak dan juga tidak memiliki masalah ketika datang untuk mengenali kegagalan dan kesenjangan mereka. Menjadi spontan adalah alami, karenanya orang yang tidak perlu menyamar untuk menunjukkan versi dirinya yang lebih baik.

"Tidak ada yang menghalangi begitu banyak hal yang alami seperti keinginan untuk muncul".

-François de La Rochefoucauld-

Juga,, spontanitas adalah kebajikan besar yang memfasilitasi hubungan manusia. Ketika tidak ada niat kedua, tidak ada pesan tidak langsung, semuanya lebih sederhana. Karena mereka yang spontan membiarkan diri mereka mengalir dalam keadaan apa pun, menghasilkan iklim keselamatan dan membantu untuk tulus kepada orang lain, berkat kealamian mereka.

Mudah spontan jika Anda memiliki kepercayaan diri dan harga diri yang tinggi. Di sisi lain, jika ada rasa tidak aman dan resistensi untuk diterima, masalah menjadi sedikit lebih rumit, tetapi bukan tidak mungkin. Jadi, jika Anda ingin meningkatkan spontanitas Anda untuk menunjukkan diri Anda alami dan transparan, bebas dari segala jenis kecerdasan, Anda hanya perlu membaca kunci berikut dan menjadikan diri Anda dalam tindakan.

1. Ikuti intuisi Anda 

Anda tidak akan lebih spontan jika Anda tidak belajar mendengarkan dan memercayai intuisi Anda. Memperhatikan suara kecil yang menyebar yang mengarahkan Anda ke sesuatu atau seseorang pada saat-saat tertentu, tanpa ada alasan untuk itu, adalah penting. Cara lain apa yang ada untuk bertemu dengan Anda dan menghubungi kealamian Anda?

Intuisi Anda adalah kombinasi dari persepsi, informasi dan pengalaman sebelumnya. Hal pertama yang terlintas dalam pikiran, sebelum penilaian dan penilaian muncul disertai oleh ketakutan atau keyakinan salah.

Meskipun tidak mudah untuk mendengarkan intuisi Anda karena Anda tidak terlatih, jangan menyerah. Cobalah untuk lebih memercayai diri sendiri, berhentilah memberikan begitu banyak putaran pada apa yang ingin Anda lakukan atau katakan dan sederhananya, biarkan diri Anda terbawa perasaan. Sekarang, berhati-hatilah dengan keputusan dan tindakan yang melibatkan risiko signifikan. Terkadang, merenungkan apa yang terjadi juga perlu.

2. Keluar dari zona nyaman Anda

Meninggalkan zona nyaman adalah keputusan yang sangat positif yang tidak pernah gagal dan membawa manfaat besar (Meskipun pada awalnya Anda tidak melihatnya seperti itu). Salah satunya tepatnya untuk membantu Anda menjadi lebih spontan. Namun, yang paling penting adalah itu akan meningkatkan kepercayaan diri Anda, yang akan membuat Anda lebih percaya pada Anda dan dengan cara ini, menunjukkan Anda lebih alami.

Keluar dari zona nyaman Anda berarti melakukan hal-hal yang biasanya tidak Anda lakukan. Pergi ke tempat-tempat yang tidak Anda ketahui, ubah rutinitas Anda dengan cara tertentu, putuskan sambungan telepon dari sore hari ... Luncurkan saja diri Anda ke tempat yang tidak dikenal untuk meninggalkan kenyamanan dan terus temukan diri Anda dengan cara tertentu.

Juga, dalam perjalanan yang jauh dari zona nyaman Anda Semua aktivitas yang melibatkan Anda menghadapi rasa takut memiliki nilai khusus. Anda tidak boleh melakukan bungee jumping atau parasut, tetapi cukup memutuskan untuk melakukan sesuatu yang telah membuat Anda takut seperti misalnya memberikan pendapat Anda dalam kelompok teman, alih-alih menunggu semua orang untuk mengucapkannya nanti, katakan apa Anda pikir itu akan diterima dengan lebih baik. Berani!

3. Kosongkan agenda Anda untuk menjadi lebih spontan

Salah satu batasan terbesar untuk menjadi spontan adalah memiliki agenda yang jelas dan, di samping itu, ketat. Banyak yang merasa bahwa ada agenda untuk mengisinya, itu sebabnya mereka mengaturnya sedemikian rupa sehingga tidak ada satu pun strip bebas. Dan jika ada, mereka mencari cara untuk menyelesaikannya sesegera mungkin.

Jalan menuju spontanitas melewati reorganisasi agenda. Untuk ini, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah selalu meninggalkan beberapa ruang kosong dan yang terpenting, ini tidak menjadi kewajiban baru. Karena itu, disarankan agar setiap minggu Anda mengubah jadwal waktu bebas dan terbuka itu untuk Anda.

Rekomendasi lain adalah merefleksikan pentingnya komitmen yang telah Anda jadwalkan. Apakah mungkin untuk menghilangkan salah satu dari mereka? Mungkinkah tugas tertentu didelegasikan kepada orang lain? Apakah mungkin untuk meninggalkan hari sepenuhnya gratis? Pada prinsipnya Anda mungkin merasakan sedikit kegelisahan, tetapi jika Anda ingin lebih spontan, ini akan membantu Anda mencapainya..

Seperti yang Anda lihat, menjadi lebih spontan terletak pada yang pertama, menerima diri sendiri untuk mendengarkan dan kemudian, merawat diri sendiri. Jadi, di luar taktik yang bisa Anda gunakan, yang paling penting adalah Anda berupaya untuk semakin menghargai semua nilai Anda sebagai pribadi. Sisanya, seperti kata mereka, adalah pertukangan. Jika Anda menyadari nilai Anda, dengan pasti, cara bertindak Anda akan menjadi lebih spontan, bahkan tanpa Anda mengusulkannya ... Jangan lupa!

Seorang anak yang sehat adalah spontan, berisik, gelisah, emosional dan penuh warna, seorang anak tidak dilahirkan untuk duduk, menonton televisi atau bermain dengan tablet. Seorang anak tidak ingin diam sepanjang waktu. Baca lebih lanjut "