3 kunci untuk mengatasi krisis pernikahan

Mengatasi krisis pernikahan tidak mudah. Kami dikelilingi oleh kisah-kisah cinta yang bahagia, orang-orang yang tampaknya memiliki segalanya jelas dan yang tidak pernah mengalami masalah dalam hubungan mereka. Itulah sebabnya, ketika kita melihat ada sesuatu yang salah dengan pasangan kita, kita biasanya merasa fatal dan terlalu khawatir tentang apa yang terjadi..

Namun, sudah krisis pernikahan tidak harus menjadi akhir dunia. Jika mereka dikelola dengan baik, masalah pasangan bisa menjadi peluang bagus untuk berhubungan kembali dengan apa yang penting bagi kita, untuk memperkuat komitmen kita dan untuk meningkatkan kualitas hubungan kita..

Cara mengatasi krisis perkawinan: 5 ide untuk mencapainya

Sebagian besar tips untuk meningkatkan hubungan sangat mirip: berkomunikasi dengan pasangan Anda, lakukan hal-hal baik untuknya, temukan momen untuk menyalakan kembali gairah ... Namun,, kita berada di masa ketika ada lebih banyak masalah di antara pasangan daripada sebelumnya.

Menghadapi krisis pernikahan tidak sesederhana kelihatannya. Itu membutuhkan keberanian, tekad dan kemampuan untuk mengambil tindakan. Kami telah menyusun tiga tips terbaik sehingga Anda dapat mengatasi masalah ini dalam hubungan Anda dengan sukses. Kita mulai!

1- Ingat mengapa Anda bersama pasangan Anda

Sebagian besar dari kita, ketika kita berada di tengah-tengah krisis perkawinan atau pasangan, hanya fokus pada apa yang salah dan kita mulai berpikir bahwa semuanya mengerikan. Namun,, Jika kita sudah menjalin hubungan untuk waktu yang lama, itu biasanya karena beberapa alasan.

Menurut beberapa penelitian psikologis, Mitra kami sering membawakan kami tiga hal: keamanan, kepercayaan, dan status. Bergantung pada orangnya, salah satu dari ketiga elemen itu akan lebih penting daripada yang lain dan bahkan mungkin tidak diberikan relevansi.

Dalam pengertian ini, Mengetahui apa kebutuhan terpenting kita dapat membantu kita menemukan cara meningkatkan hubungan kita di saat yang sulit. Jika misalnya kita membutuhkan banyak kepercayaan, apakah mitra kita berkontribusi? Dan jika tidak, apa yang bisa kita lakukan untuk mulai merasa lebih percaya diri??

2- Jangan takut menyakiti perasaan orang lain

Ketika kita sangat jatuh cinta, hal terakhir yang terlintas dalam pikiran kita adalah melakukan atau mengatakan sesuatu yang bisa membuat pasangan kita merasa buruk. Untuk alasan itu, kami biasanya diam beberapa pendapat dan bahkan, kami tidak mengungkapkan rasa sakit kami sebelum beberapa fakta yang menyebabkan kita tidak nyaman.

Meskipun pada prinsipnya tidak mengatakan apa yang kita pikir dapat menghindari beberapa konflik, dalam jangka panjang hal itu akan lebih merugikan kita daripada kebaikan. Terus-menerus mengorbankan kebutuhan kita dapat menyebabkan krisis pasangan penting. Namun, mengeluh terus-menerus sepertinya juga tidak jalan. Apa yang bisa kita lakukan?

Solusinya, seperti biasa, melewati titik tengah: belajar untuk mengekspresikan kebutuhan kita dengan cara yang tegas, tanpa menyalahkan yang lain. Jika misalnya kita merasa sangat kesepian karena pasangan kita pergi ke bar setiap malam dengan teman-temannya, Anda bisa mengatakan sesuatu seperti ini: "Sayang, ketika kamu pergi setiap malam dan aku sendirian di rumah, aku merasa sedikit kesepian dan aku khawatir karena saya pikir kamu tidak peduli. Saya tahu bahwa untuk Anda malam-malam Anda bersama teman-teman itu penting, tetapi adakah yang bisa kami lakukan untuk membuat kami berdua baik-baik saja? ".

3 - Jangan takut jika Anda tertarik pada seseorang yang baru

Kita sampai pada apa yang mungkin merupakan penyebab terbesar krisis perkawinan di dunia. Ketika kita berada dalam suatu hubungan, kami berharap cinta begitu kuat hapus selamanya ketertarikan kita pada orang lain; itulah sebabnya, ketika rekan kerja itu membuat kami merasa seperti remaja yang pertama kali menggoda, kami menjadi takut.

Kenyataannya adalah bahwa seksualitas manusia sebagian besar didasarkan pada keanekaragaman. Baik pria maupun wanita kita diprogram untuk tertarik pada pasangan baru, begitu kita telah dengan pasangan saat ini untuk beberapa waktu dan periode jatuh cinta telah berakhir.

Karena itu, lain kali kita merasa tertarik pada orang lain, kita akan menarik napas panjang. Itu normal. Bahkan, tidak harus ada masalah dengan hubungan kita. Seperti yang telah kami katakan, itu adalah reaksi normal tubuh kita. Yang penting dalam situasi ini bukanlah fakta perasaan tertarik, tetapi apa yang Anda lakukan dengan perasaan itu.

Pada akhirnya, suatu hubungan didasarkan pada komitmen antara dua orang. Bahkan jika Anda merasa tertarik pada orang lain, Anda harus berpikir dengan dingin apa yang akan membawa Anda kebahagiaan jangka panjang: Ikuti impuls Anda atau bertindak dengan cara yang bisa membuat Anda bangga pada diri sendiri?

3 sinyal yang menunjukkan jarak afektif pada pasangan Jarak afektif adalah indikator yang jelas bahwa ada krisis dalam hubungan pasangan. Tautan ini terkait erat dengan privasi. Baca selengkapnya "