3 cara untuk memberikan putaran positif pada sikap Anda

Kami memiliki pilihan untuk dapat memilih untuk hidup dan menikmati sikap terbuka, tenteram dalam menghadapi emosi dan menikmati kesejahteraan batin sepenuhnya.. Berhentilah menderita menjadi cukup berani untuk memberi kita, sejauh menyangkut cinta tanpa syarat, dengan tangan terbuka kepada orang yang kita kasihi.

Hidup dengan sikap terbuka menyiratkan perubahan bagian dari kebiasaan dan kepercayaan kita. Banyak orang yang menyebut tindakan ini jatuh tempo. Dan orang lain yang lebih suka mengatakan bahwa itu hanya tentang kebutuhan untuk mengubah perspektif sebelum realitas pribadi kita sendiri, salah satu dari kita masing-masing.

Pada akhirnya, kedua kemungkinan berusaha untuk mencapai perubahan sikap positif. Untuk mencapai hal ini, hari ini saya ingin mengundang Anda untuk mengambil 3 cara yang akan membantu Anda memberikan perubahan positif pada sikap Anda, belajar mengubah hidup Anda dan menjelaskan versi terbaik.

"Aku tidak memikirkan semua kemalangan, tetapi semua keindahan yang masih tersisa"

-Anne Frank-

Bersyukurlah

Terkadang kita mengabaikan hal itu hal yang paling sederhana adalah apa yang memberi kita pengalaman yang tenang dan bahagia, membantu kita menilai segala sesuatu yang mengelilingi kita dengan cara yang tak terbayangkan. 

Kami meninggalkan banyak momen untuk berterima kasih bagaimana kabarmu, karena merasa bahagia dengan peluang yang tidak semua dari kita akan memiliki kesempatan untuk hidup. Tetapi mereka yang beruntung, beruntung karenanya dan memiliki tugas untuk memberkati dan menghormati. Menghormati kehidupan dan segala sesuatu yang terjadi di dalamnya, karena ia memiliki kekuatan untuk memberi kita yang terbaik perasaan, pembelajaran dan pengalaman.

Pelajaran dan pengalaman yang menuntun kita untuk membangun versi terbaik dari diri kita sendiri: esensi manusia sejati. Berdasarkan hukum vital dari keseluruhan, kita memiliki sesuatu yang jauh lebih besar dan itu dirasakan oleh kita masing-masing di hati kita.

Bersyukur kepada orang-orang yang mencintai kita, pada kenyataan merasakan dan hidup, menikmati setiap pengalaman dan tanpa syarat adalah perlu jika Anda ingin memiliki sikap positif. Berterima kasih adalah mengenali dan menghargai segala sesuatu yang mengelilingi Anda.

"Orang yang bahagia tidak memiliki seperangkat keadaan tertentu, tetapi seperangkat sikap"

-Hugh Downs-

Bekerjalah dengan kesadaran tubuh Anda

Tubuh adalah alat kita untuk menghubungkan kebijaksanaan batin kita, karunia ilahi kita: apa yang kita miliki tugas untuk dibagikan kepada orang yang kita cintai. Mengikuti dogma ini, kami menunjukkan bahwa alasan kami, yang membuat kami memilih satu sisi atau yang lain, tergantung langsung pada tubuh, dan sebaliknya.

Pikiran mengkondisikan postur tubuh, pernapasan, gerakan kita dan terutama sikap kita sebelum pengalaman-pengalaman yang mewakili penghalang dan yang dapat meninggalkan kita sebagai ingatan, sebuah pembelajaran yang sangat kaya.

Tubuh kita menandai penyatuan segalanya dengan diri kita sendiri. Tanpa dia kita tidak bisa hidup, itu jelas, sebagai makhluk abadi. Ketika kita menyadari instrumen tubuh kita adalah ketika kita dapat memodifikasi dan memvariasikan cara positif kita dalam mengelola emosi.

Ingat itu otak Anda adalah alat yang hanya dalam hitungan detik memungkinkan Anda mengubah sikap Anda menjadi pengalaman hidup Anda sendiri. Karenanya pentingnya kesadaran dan rasa hormat untuknya. Mempertimbangkan, untuk melakukan ini, berolahraga dan makan sehat.

Renungkan dan tenangkan interior Anda

Jika Anda ingin mengambil sikap positif menggunakan sikap Anda, Anda perlu mengendalikan pikiran Anda. Alat terbaik adalah belajar mengidentifikasi masing-masing. Untuk ini, meditasi adalah salah satu pilihan terbaik: meditasi akan memberi Anda karunia kelimpahan batin dan ketenangan saat mengendalikan pikiran Anda.

Saya merekomendasikan Anda dengan baik itu yoga, taichi, pilates atau latihan pernapasan yang akan memungkinkan Anda meluangkan waktu untuk beristirahat. Istirahat sangat penting dalam hal merasa tenang dan dengan pikiran tenang untuk dapat melihat dalam perspektif "Bagaimana kabarmu?" pengalaman kami.

Hindari membuat alasan dalam hal waktu, karena ini adalah salah satu hambatan utama saat melakukan latihan jenis ini. Ingatlah bahwa jika Anda tidak beristirahat sedikit demi sedikit, Anda akan lebih rentan terhadap stres dan kelelahan kronis. Luangkan waktu yang memungkinkan Anda untuk mengambil refleksi dari "Kenapa" pikiran Anda dan kemungkinan asal-usulnya, yang bisa membuat Anda begitu mengkondisikan.

"Penemuan hebat dari generasi saya adalah bahwa manusia dapat mengubah hidup mereka dengan mengubah sikap mereka"

-William James-

5 kebiasaan yang akan menuntun Anda menuju kesuksesan Apakah Anda ingin mencapai kesuksesan, tetapi Anda tidak tahu bagaimana mencapainya? Dalam hidup Anda, Anda harus mengingat kebiasaan dan langkah-langkah ini yang harus Anda internalisasikan secara permanen. Baca lebih lanjut "