3 teknik inovatif untuk belajar berkomunikasi dengan lebih baik

Berkomunikasi lebih baik juga merupakan cara untuk membuat hidup Anda lebih mudah dan lebih bermanfaat. Sebagian besar kesulitan dengan orang lain, dan bahkan dengan diri sendiri, berasal dari kegagalan komunikasi. Ini adalah area yang menentukan, karena melalui bahasa verbal dan non-verbal kita memberitahu dunia siapa kita.

Komunikasi yang baik adalah komunikasi yang memfasilitasi dan mempromosikan saling pengertian. Karena itu, ini menyiratkan kemampuan untuk membuat Anda mengerti, tetapi juga untuk mengerti kepada orang lain. Ini berarti bahwa Anda mengekspresikan apa yang ingin Anda ungkapkan, pada waktu yang tepat dan dengan cara yang memungkinkan orang lain untuk menafsirkan pesan yang ingin Anda sampaikan dengan benar..

"Saya tidak percaya dengan komunikasi yang buruk; itu adalah sumber dari semua kekerasan".

-Jean Paul Sartre-

Juga tentu saja, menuntut agar Anda dapat mendengarkan dan memecahkan kode atau menafsirkan pesan yang orang lain tawarkan kepada Anda. Tampaknya sederhana, tetapi tidak sesederhana itu. Untuk mencapai ini, Anda harus melepaskan prasangka, bias, dan filter yang mengarahkan Anda untuk mendistorsi apa yang mereka katakan atau ungkapkan kepada Anda..

Alasan terbaik untuk menginvestasikan energi dalam tugas ini adalah bahwa komunikasi yang baik meningkatkan kualitas hidup. Ketika Anda berhasil mengekspresikan diri dengan cara yang tulus, Anda merasa lebih bebas. Juga beban berkurang. Tidak ada yang lebih berat daripada mencekik sesuatu yang perlu Anda katakan, tanpa bisa melakukannya. Karena itu, berikut adalah tiga teknik yang dapat membantu Anda meningkatkan komunikasi Anda.

1. Buat substitusi, strategi untuk berkomunikasi yang lebih baik

Strategi berkomunikasi yang lebih baik ini terdiri dari penggantian ekspresi, gerak tubuh, dan perilaku. Kita semua memiliki semacam termometer internal atau intuisi yang menyala a alarm ketika dia mengerti bahwa kita sedang berkomunikasi atau kita telah berkomunikasi dengan buruk.

Idenya adalah untuk mengidentifikasi elemen apa yang berperan saat komunikasi dengan yang lain tidak cukup efektif. Anda seharusnya tidak berkonsentrasi pada kemungkinan kegagalan lawan bicara Anda, tetapi pada Anda. Jam berapa mismatch itu? Apakah Anda menggunakan kata atau frasa yang mengganggu orang lain? Apa jenis bahasa dan gerakan serta postur yang Anda pakai?

Dengan mengajukan sendiri pertanyaan-pertanyaan itu, Anda dapat menarik kesimpulan berharga yang dapat membantu Anda berkomunikasi dengan lebih baik. Arti dari semua ini adalah untuk menggantikan perilaku yang mencegah Anda menjadi jelas, terbuka, dan tegas dalam cara berkomunikasi.

2. Menambah atau mengurangi

Ini terkait dengan di atas, tetapi dalam hal ini, secara khusus berorientasi pada volume atau jumlah ekspresi. Untuk berkomunikasi dengan lebih baik, identifikasi apa yang hilang atau apa yang tersisa di pesan Anda.

Pada prinsipnya, idenya adalah Anda fokus pada unit dasar: kata. Apakah Anda sedikit atau banyak kata? Apakah Anda menggunakan kata-kata yang cukup untuk dipahami atau Anda hanya mencoba menggunakan kata-kata yang diperlukan?? Apakah Anda mengembangkan bahkan detail terkecil sehingga mereka mengerti lebih baik? Apakah Anda akan melebihi pada titik ini?

Jika Anda ingin berkomunikasi lebih baik, Anda juga perlu memeriksa bahasa non-verbal Anda. Di medan ini juga bisa terjadi ekses atau cacat. Jika sangat sedikit ekspresif, mungkin itu karena Anda tidak cukup terlibat dengan apa yang Anda katakan atau tidak merasa sangat percaya diri untuk mengungkapkan perasaan Anda. Jika ungkapannya berlebihan, mungkin cara Anda berkomunikasi mengintimidasi atau mencekik komunikasi orang lain.

3. Penghapusan

Ada beberapa aspek yang merupakan bagian dari cara hidup kita. Anda tidak dapat, dan tidak boleh, membasmi mereka karena mereka adalah bagian penting dari identitas kami. Namun, juga ada perilaku yang harus dihilangkan jika tujuan Anda adalah berkomunikasi lebih baik. Di antara perilaku seperti itu adalah rasa takut untuk mengekspresikan diri di depan orang lain.

Ketakutan untuk mengatakan atau memanifestasikan apa yang orang pikirkan atau rasakan memiliki akar neurotik. Manusia harus dapat mengekspresikan diri mereka dalam keadaan apa pun. Apa yang bisa dipilih atau diberi nuansa adalah cara untuk melakukannya. Memang benar bahwa tidak semua orang memiliki kelancaran yang sama, juga tidak harus memilikinya. Namun, kita semua harus dapat menunjukkan apa yang ada di dunia batin kita tepat ketika kita memilihnya.

Dengan cara ini, lebih baik untuk menghilangkan (atau mencoba melakukannya setidaknya) perilaku yang menuntun kita untuk tetap diam, ketika kita tidak ingin melakukannya. Adalah pada setiap orang untuk tidak membiarkan dirinya sendiri menimbulkan mereka. Ini adalah keputusan yang membutuhkan kekuatan dan karakter, tetapi sepadan dengan usaha.

Tiga teknik ini akan membantu Anda berkomunikasi lebih baik, selama Anda mematuhinya dan menginternalisasi mereka. Ini layak dilakukan karena hubungan Anda dengan orang lain akan diperkaya. Anda juga akan meningkatkan dialog internal Anda dan menerapkan perilaku yang lebih konsisten dengan nilai dan minat Anda.

Pentingnya komunikasi yang baik Komunikasi tidak berakhir ketika kita menyuarakan pesan kita, tetapi ketika orang lain memahaminya. Nikmati artikelnya dan jangan lewatkan videonya. Baca lebih lanjut "