5 kunci untuk pemberdayaan emosional

Penerbang terkenal Amelia Earhart mengatakan bahwa 'masa depan adalah milik mereka yang percaya pada keindahan impian mereka'. Apakah Anda menganggap diri Anda orang yang memiliki kapasitas cukup untuk memberi lebih banyak? Kalau begitu, tentu saja Anda akan tertarik mengetahui kunci-kunci ini untuk pemberdayaan emosional.

Ingat itu kami memahami sebagai bagian dari pemberdayaan emosional proses pengetahuan diri. Melalui ini, Anda akan meningkatkan kemampuan Anda untuk mempengaruhi, yaitu, kemampuan untuk menciptakan realitas sejati Anda dengan mencapai keadaan emosi optimal Anda.

Kunci pemberdayaan emosional

Perasaan dalam keadaan emosi yang optimal menyiratkan Nikmati kepercayaan diri yang kuat berdasarkan harga diri yang sehat. Jika Anda merasakan kekuatan pribadi ini, Anda tahu validitas Anda, kepribadian Anda yang sebenarnya dan bahwa Anda tidak perlu membuktikan apa pun kepada siapa pun..

Ketika seseorang menikmati pemberdayaan emosional yang optimal, dia tahu bahwa di tangannya ada sejumlah besar kemungkinan. Cukup menjalin hubungan yang setara, mampu menetapkan batasan dalam hal pertimbangan dan rasa hormat, dimulai dengan diri sendiri.

Jika Anda memiliki kekuatan pribadi dan memanfaatkannya dengan baik, Anda akan membimbing diri sendiri dengan penilaian. Intuisi Anda ketika mengambil keputusan akan menikmati lebih banyak ruang untuk bereksperimen. Jadi, Anda akan kurang terpengaruh dan Anda akan dapat bernapas di pinggiran pikiran kolektif yang tampaknya menikmati begitu banyak kekuatan ketika kita merasa lemah.

Dengan cara ini, Anda akan bertindak sesuai dengan nilai-nilai Anda sendiri. Emosi Anda akan hadir dan ketakutan Anda akan dilemahkan. Anda akan memiliki kendali atas reaksi dan suasana hati Anda. Tetapi untuk mencapai titik ini dan tetap di dalamnya tidak mudah, itu sebabnya kami menyediakan kunci-kunci ini kunci-kunci ini.

"Untuk mengemudi, kamu harus menggunakan kepalamu, untuk mendorong orang lain, hatimu dibutuhkan".

-Eleanor Roosevelt-

Waspadai kekuatan Anda

Mari kita mulai dengan mencoba membuat penilaian objektif tentang margin tindakan yang kita miliki. Jadi, misalnya, akan lebih mudah untuk memahami dan mengelola emosi ketika mereka sangat intens.

Untuk mencapai titik ini, lebih baik mengesampingkan pikiran-pikiran dari jenis: 'Aku seperti itu', 'itu adalah hukum kehidupan' atau 'Aku dilahirkan seperti itu'. Kita semua memiliki kekuatan untuk berubah dan meningkat jika kita benar-benar menginginkannya. Ini mungkin kekuatan pertama dan utama kita.

Temukan keseimbangannya

Kunci logis berikutnya untuk pemberdayaan emosional yang baik berasal dari yang sebelumnya, dan membutuhkan temukan keseimbangan dalam bidang emosional.

Mari kita coba mengidentifikasi, lalu menolak, sikap, reaksi, dan pikiran yang membawa kita menjauh dari orang yang kita cintai. Untuk ini, Anda harus menangani keseimbangan kompleks yang membuat kita fleksibel dalam cara kita bertindak. Kami tidak mencari kelemahan, melainkan kebijaksanaan dalam setiap langkah yang kami ambil, menghitung dengan skala abu-abu alih-alih melihat semuanya putih atau hitam (pemikiran terpolarisasi).

Mendeteksi peluang untuk peningkatan

Seolah-olah itu adalah analisis SWOT emosional, kita harus mendeteksi peluang untuk perbaikan untuk mengenal diri kita lebih baik sebagai orang. Mari kita berpikir tentang apa yang kita sukai dan apa yang tidak, jadi kita akan tahu bagaimana bertindak dalam situasi yang membuat kita merasa baik atau untuk dapat melakukan intervensi pada mereka yang tidak cocok dengan kita..

Untuk mencapai kunci ini, ide yang bagus adalah menganalisis reaksi kita terhadap situasi tertentu. Sebaiknya luangkan waktu untuk memikirkan sikap kita untuk mengetahui apa yang menghambat kita dan apa yang memungkinkan kita untuk maju.

Act

Sekarang kami telah menganalisis berbagai peluang untuk perbaikan, sekarang saatnya untuk bertindak. Segala sesuatu yang dapat ditingkatkan untuk memberdayakan kita secara emosional, kita harus menggerakkannya. Dengan demikian, kita akan mencapai mencapai tujuan yang diusulkan untuk mencapai keadaan optimal kita.

Mengevaluasi dan memperbaiki

Setelah kami mempraktikkan peluang tersebut untuk perbaikan, mari kita coba menjawab pertanyaan. Apakah kita melakukan hal yang benar? Jika itu adalah jawaban yang pasti, kita mengikuti jalan yang benar. Jika tidak, koreksi harus dilakukan sampai menemukan metode yang tepat untuk mencapai tujuan yang diusulkan.

Kita bisa melihatnya Pemberdayaan emosional bukanlah jalan yang sederhana. Kunci-kunci ini dapat membantu Anda, tetapi Anda adalah orang yang harus mempraktikkannya. Untuk melakukan ini, Anda harus menawarkan yang terbaik dari diri Anda, sehingga Anda akan dapat mengambil keuntungan dari peluang yang muncul untuk mengevaluasi dan berjalan perlahan, tetapi tanpa jeda, dalam mencari diri optimal Anda..

"Dalam hidup ini tidak ada yang perlu ditakuti, kamu hanya perlu mengerti".

-Marie Curie-

Pemberdayaan pribadi: pertahanan terbaik kita terhadap kesulitan Pemberdayaan pribadi adalah kunci agar kita dapat mengelola ketidaknyamanan dan mengatasi kesulitan hidup. Temukan cara mempromosikannya! Baca lebih lanjut "