5 kunci untuk menghasilkan dan mempertahankan sikap mental positif

Tahukah Anda bahwa ungkapan "di mana satu pintu tertutup, yang lain terbuka" diterbitkan dalam novel karya Miguel de Cervantes, Don Quixote de la Mancha? Mungkin Anda bertanya-tanya, ini apa? Terus berjalan dan Anda akan menemukan mereka sementara kami memberi tahu Anda beberapa yang terbaik kunci untuk memiliki sikap mental yang positif.

Mungkin pepatah yang membuka artikel ini sudah sangat usang dan digunakan, sehingga makna dan kekuatannya tampak kabur. Namun, ia tampaknya tidak kehilangan sedikitpun kewaskitaan. Ini adalah ungkapan yang, dalam lingkungan tragisomik seperti karya Cervantes, tetap ada pintu terbuka untuk berharap.

Karena sikap mental yang positif memungkinkan kita untuk membuat perbedaan, hal yang sama yang diraih Cervantes dengan novelnya, yang telah turun dalam sejarah sebagai salah satu karya besar umat manusia, selalu meninggalkan celah kecil untuk berharap, antara realisme dan pesimisme..

Kunci untuk memiliki sikap mental yang positif

Justru situasi terakhir ini, celah kecil yang terbuka untuk harapan, bisa menjadi titik terang yang berfungsi untuk menghentikan kita dari menyabot dan meratapi peluang yang hilang, mencari peluang baru dan memanfaatkannya sepenuhnya..

Karena Menjadi positif bukan berarti kita harus selalu bahagia dan gembira. Anda tidak bisa bahagia setiap saat, tetapi Anda juga tidak harus selalu bahagia. Itulah mengapa penting untuk tidak menyerah, menjaga harapan, melihat gelas setengah penuh dan tidak fokus pada titik hitam lembaran kosong.

Tetapi, untuk mengadopsi sikap ini, penting untuk mengetahui bagaimana melakukannya. Itu sebabnya kami menawarkan Anda kunci-kunci ini. Jika kita memiliki mentalitas yang tepat, dan beberapa kemampuan untuk mengelola pikiran dan perhatian kita, tidak sulit untuk mengadopsi sikap positif yang memungkinkan kita untuk melihat dunia dengan tampilan yang kurang pesimis.

Jangan bingung antara pesimisme dengan realisme

Psikolog Arturo Torres menawarkan kepada kita serangkaian kunci untuk memasang sikap mental positif dalam cara hidup kita. Dan yang pertama, sehubungan dengan apa yang kami katakan pada paragraf sebelumnya, ada hubungannya dengan realisme, yang tidak perlu menambah nada pesimisme.

"Buang kesedihan dan kemurungan. Hidup itu baik, hanya beberapa hari dan hanya sekarang kita harus menikmatinya ".

-Federico García Lorca-

Ketika tampaknya semuanya runtuh di pihak kita, kenyataan mensimulasikan menjadi lebih jahat dan negatif. Namun, jika kita membiarkan rasa tidak nyaman membanjiri setiap pikiran kita, pada akhirnya segala sesuatu yang mengelilingi kita, di mata kita, akan memperoleh pewarna itu, bahkan jika tidak demikian. Dalam pengertian ini, mengubah bentuk dan menodai adalah jebakan yang kita cenderung untuk diri kita sendiri.

Cari tujuan tertentu

Realisme bukanlah pesimisme, tetapi bukan ilusi dan mimpi yang mustahil. Yang benar adalah bahwa di tangan kita, kita memiliki kekuatan untuk menandai jalan yang penuh dengan tujuan konkret yang mungkin dilakukan. Dengan demikian, untuk mencapai satu, akan menjadi penyebab kegembiraan dan kebahagiaan, sehingga ini akan menjadi bahan bakar yang akan membantu kita untuk pergi dengan kekuatan dan keinginan untuk yang berikutnya. Artinya, dengan bertindak secara mental dengan cara ini, kita akan mendapatkan sumber motivasi yang sangat kuat.

Kelilingi diri Anda dengan orang-orang positif

Jelas, lingkungannya mendasar. Jika orang-orang yang kita miliki di pihak kita berbagi sikap positif, akan jauh lebih mudah bagi kita juga untuk memiliki pikiran yang optimis dan penuh harapan. Begini caranya lingkungan menjadi stimulus dan motivasi. Dalam kasus yang berlawanan, jelas, hasilnya berlawanan secara diametral.

Cari proyek jangka panjang

Adalah baik bahwa kita mempertimbangkan tujuan yang layak, tetapi pencapaiannya harus membawa kita ke suatu tempat. Dan bagian itu adalah proyek jangka panjang. Serangkaian tujuan yang sederhana dan bersatu menghasilkan tujuan yang jauh lebih besar, tujuan dari apa yang kita lakukan.

Pikirkan tentang apa yang ingin Anda bangun dan wujudkan. Letakkan logika atau latar belakang di sini dan sekarang. Temukan apa yang Anda lakukan untuk membantu Anda bergerak maju dalam tujuan yang lebih besar, dan dalam banyak hal transenden, seperti pengembangan pribadi. Sebuah kerangka yang sekarang sudah baik sudah menjadi pilar besar bagi kebahagiaan dan kesejahteraan masa depan.

"Kebahagiaan bukanlah sesuatu yang dilakukan. Itu berasal dari tindakan Anda sendiri ".

-Dalai Lama-

Gunakan empati, bukan pemerasan

Jangan melakukan pertolongan ... untuk bertanya setelah Anda mendapatkannya kembali. Bertindak dengan cara ini, pada kenyataannya, tidak berhenti menjadi pemerasan. Namun, jika Anda membantu untuk kesenangan sederhana melakukannya, karena empati semata, sikap Anda terhadap dunia akan berubah, dan itu akan menjadi lebih positif.

Perhatikan baik-baik 5 kunci ini, yang difasilitasi Arturo Torres dan hari ini kami bagikan, untuk memiliki sikap mental yang positif. Ini bukan tentang menjadi yang paling bahagia di dunia, hanya saja ini tentang menjadi sebahagia yang Anda bisa. Memberikan yang terbaik yang Anda miliki, tujuannya akan lebih dekat.

Berpikir positif Sebuah ungkapan sederhana dapat membuat hidup kita lebih "tertahankan". Berpikir positif membantu kita merasa lebih baik dan mencapai kesejahteraan abadi. Baca lebih lanjut "