6 emosi dasar, ketukan bahasa universal

Jijik, takut, terkejut, gembira, marah, dan sedih: spada 6 emosi dasar. Atau, dengan kata lain, adalah 6 warna palet kita, yang dengannya kita dapat melukis sisa emosi yang kompleks. Tentunya Anda mengenal mereka, meskipun mungkin mereka belum pernah menyajikannya kepada Anda. Ya, karena emosi adalah mode dalam psikologi.

Namun, kami bersungguh-sungguh Saya yakin Anda mengenal mereka karena Anda mengalaminya sebelum seseorang memberi tahu Anda nama mereka dan Anda akan mempelajarinya. Meskipun itu adalah sesuatu yang mungkin terjadi beberapa tahun yang lalu, kita tidak selalu jelas tentang bagaimana emosi ini memanifestasikan diri mereka dan apa kegunaannya..

6 emosi dasar -seperti yang lainnya- mereka tidak memiliki konstitusi fisik, bagaimana Anda bisa memiliki rumah, mobil atau boneka. Namun, kami berbicara tentang pemahaman mereka bahwa mereka adalah umum, universal. Kami berasumsi bahwa kita semua merujuk pada hal yang sama ketika kita memperkenalkan mereka ke dalam wacana kita dan bahwa wacana ini dapat dimengerti - diterjemahkan dengan mudah - di mana saja di planet ini.

Apa peran yang dimainkan oleh 6 emosi dasar??

Meskipun pengakuan yang mereka nikmati saat ini, emosi tidak selalu diterima dengan baik oleh cabang-cabang seperti filsafat, psikologi atau kedokteran.

Dalam banyak kesempatan mereka memainkan peran yang rumit dalam sejarah, karena emosi adalah mereka yang diidentifikasi bertanggung jawab atas kekacauan, kekacauan, dan ketidakpahaman..

Dengan demikian, mereka dibuang dan dikunci dalam kotak hitam (Pikiran), di mana sangat sedikit yang berani menyelidiki. Namun, sedikit demi sedikit kita menyadari bahwa tidak mungkin untuk menjelaskan perilaku kita tanpa memperhitungkannya.

Dengan cara ini, kita tidak punya pilihan selain memberi mereka keunggulan yang benar-benar mereka miliki dan memperlakukan mereka sebagai faktor penting yang mereka bentuk, karena mereka mengartikulasikan sebagian besar hidup kita karena kita berada dalam rahim ibu kita.

Yang membedakan 6 emosi dasar ini dari yang lain?

Seperti yang kami katakan di bagian pendahuluan, sepertinya begitu emosi dasarnya adalah dasar dari sisa emosi kompleks yang dapat kita rasakan. Di sisi lain, tampaknya ekspresi yang tergambar di wajah kita ketika kita merasa sangat mirip pada semua orang. Bahkan, ini terjadi terlepas dari lingkungan di mana orang tersebut telah disosialisasikan.

Selain itu, sama seperti ada kesamaan universal di wajah kita, ada juga aktivasi sistem saraf kita yang sangat mirip. Akhirnya, sorot itu Peristiwa yang memicu mereka sangat mirip.

1. Jijik

Itu emosi yang paling tidak menyenangkan dari keenam. Ini memiliki kekuatan besar untuk mengkondisikan perilaku kita, terutama jika kita berbicara tentang makanan. Fungsi jijik bersifat melindungi, tidak hanya untuk saat di mana kita mengalaminya, tetapi juga untuk masa depan, karena dia menulis dengan pahat dalam ingatan kita.

Itu adalah emosi yang mengatakan: "Hati-hati, jangan mendekat" atau "Hati-hati, jangan mendekat lagi".

2. Ketakutan

Ketakutan adalah emosi bahaya dan ancaman. Ketika kita mengalaminya, aktivasi yang terjadi di tubuh kita sangat intens. Ini karena dia mencoba mempersiapkan kita untuk bertarung atau untuk penerbangan secepat mungkin.

Ketika kita merasa takut secara otomatis, pikiran kita, yang sangat cerdas, memberitahu hati untuk memompa lebih cepat dan lebih kuat. Alasannya tak lain adalah mempersiapkan otot untuk beraksi. Jadi, Emosi ini adalah yang menghasilkan lebih banyak tekanan internal dan secara organik kita dapat menahan lebih sedikit waktu.

Akhirnya, kita tidak bisa melupakan itu Ketakutan adalah unsur utama dalam beberapa gangguan psikologis yang paling umum, seperti fobia. Ini berfungsi untuk mengingatkan kita bahwa ketakutan tidak muncul dari bahaya nyata, tetapi dari "sesuatu" yang dirasakan orang tersebut. "Sesuatu" yang bisa menjadi penglihatan seekor laba-laba, tetapi juga sebuah ingatan tentang itu atau gagasan bahwa dari satu momen ke momen berikutnya.

Mitos tentang emosi yang menyakiti Anda Emosi adalah bagian dari hidup Anda sebagai manusia. Mereka mendefinisikan sebagian besar tindakan, perilaku, dan hubungan Anda. Baca lebih lanjut "

3. Kesedihan

Kesedihan adalah emosi kesedihan, kehilangan, dan bahaya. Biasanya, Anda memiliki lebih banyak pikiran terkait dari yang sebelumnya. Dengan demikian, cara kita menguraikannya secara sadar memiliki relevansi yang jauh lebih besar. Selain itu, ini mempromosikan keadaan pikiran, pesimisme.

Itu tumbuh dan tinggal lebih lama ketika orang yang mengalaminya memiliki perasaan kesepian yang dirasakan. Kita juga bisa mengatakan itu ia memberi makan pada efek yang dihasilkannya, pada keputusasaan yang dihasilkannya dan menanjak yang mengembalikan fakta melakukan kegiatan yang kita sukai.

Kesedihan adalah emosi yang menginspirasi. Menghasilkan keadaan di mana banyak orang jauh lebih kreatif, baik menulis, menulis, melukis gambar atau melakukan aktivitas lain.

4. Kejutan

Itu adalah emosi yang netral dan pendek. Tidak netral dalam arti bahwa itu tidak mengganggu hati atau pikiran, tetapi dalam arti bahwa kita tidak dapat mengatakan bahwa itu menghasilkan keadaan emosi yang baik atau buruk. Bahkan, ia juga cenderung bertindak sebagai pendahulu dari emosi lain yang memiliki valensi: ketakutan, kegembiraan, kesedihan, dll..

Tidak terduga, yang mengejutkan adalah emosi yang mengejutkan. Itu muncul ketika sesuatu terjadi yang tidak kita harapkan. Yang ini "Sesuatu", Seperti halnya rasa takut, ia bisa hadir dalam kenyataan atau hanya di benak pikiran kita. Dengan demikian, ia lahir "Lihat", "dengar", "bau", dll. tetapi juga "menyadari" solusi dari masalah di mana kita bisa terganggu bekerja.

5. Joy

Emosi senyum dan kesejahteraan. Menentang dalam banyak hal untuk kesedihan. Di satu sisi, sepertinya tidak begitu menginspirasi. Di sisi lain, sukacita biasanya disertai oleh beban energi yang besar yang memberi kita keinginan besar untuk mulai melakukan sesuatu.

Itu menular dan sayangnya kita tidak memanfaatkannya. Sukacita telah menjadi korban besar dari arus ini yang menyatakan bahwa emosi harus diungkapkan sesedikit mungkin. Sebaliknya, menjadi emosi yang menghasilkan suasana hati paling positif, sebagai aturan umum, lebih baik mewujudkannya lebih banyak daripada kita.

Suasana yang menghasilkan kegembiraan adalah optimisme. Beberapa kacamata yang semuanya terlihat lebih baik. Sesuatu yang dengan sendirinya tidak baik, hal yang baik adalah membuat energi ini jauh lebih kuat yang memberi kita kesenangan kita sendiri, memperluasnya pada waktunya. Dari 6 emosi dasar, sejauh ini yang paling diinginkan.

6. Amarah

Kesal. Biasanya memiliki objek: yang lain, keberuntungan dan, biasanya, diri kita sendiri. Kemarahan menghasilkan kekuatan. Kita bisa membayangkan bagaimana dalam konteks pertarungan, fakta bahwa salah satu lawan memukul yang lain meningkatkan kemarahan ini.

Kemarahan adalah produk dari perbedaan antara keadaan yang telah terjadi dan yang lain yang kita inginkan terjadi di tempatnya. Di sisi lain, keadaan pikiran yang biasanya mengarah adalah frustrasi.

Keadaan ini menyebabkan desakan bahwa ada identifikasi pelakunya. Gagal itu juga bisa menjadi seseorang yang menempati posisinya. Ini benar, karena itu adalah emosi yang memberi kita kebutuhan mendesak untuk menyingkirkannya.

Kemarahan adalah emosi yang ditandai oleh kemampuannya untuk menghancurkan. Menyerang apa yang telah menyakiti kita sehingga dia tidak melakukannya lagi. Dengan demikian, di latar belakang, fungsinya melindungi dan mempromosikan adaptasi, sebagai himpunan 6 emosi dasar.

Pengakuan 6 emosi dasar kita

Memang benar, seperti yang telah kita lihat dalam deskripsi 6 emosi ini, bahwa 5 dari enam emosi umumnya disebut positif atau negatif. Namun, jangan lupakan itu semua emosi punya alasan untuk ada. Inilah yang dikenal sebagai bagian adaptif dari emosi.

Artinya, beberapa mungkin lebih diinginkan daripada yang lain, tetapi masing-masing dari 6 emosi dasar ini membentuk tanpa keraguan bahasa universal bahwa kita semua harus berhasil memahami satu sama lain dengan benar.

Mengenali mereka, memahami mereka dan mengidentifikasi mereka dalam diri kita sendiri dan orang lain sangat penting agar kita dapat mengambil keuntungan dari semua manfaat yang dapat mereka berikan kepada kita. Jadi, menjadi terampil dengan mereka, kami akan menjaga kesehatan emosional kami dan kita akan jauh lebih baik untuk orang yang kita inginkan.

Katakan halo pada emosimu! Emosi memberi tahu kita bagaimana bertindak dalam suatu situasi. Jika kita mendengarkan mereka, kita akan belajar lebih banyak tentang diri kita sendiri dan orang lain. Katakan halo pada emosimu! Baca lebih lanjut "