7 frase untuk mengatasi kesedihan sehari-hari

Ungkapan untuk mengatasi kesedihan mengingatkan kita bahwa, meskipun ada hari kelabu di kalender kita, adalah wajib untuk mengambil jiwa dari sakunya dan membuatnya terbang kembali. Setelah semua, ketika Anda menekan bagian bawah adalah ketika Anda tidak punya pilihan selain mengambil momentum, untuk diperbarui dari abunya, untuk membuat benih kesedihannya dari pembelajaran yang berharga ...

Kami sadar itu tidak mudah. Seringkali ada seseorang yang berusaha mendorong kita dengan ekspresi klasik motivasi dan peningkatan diri, sama dengan yang sering kita bagikan di jejaring sosial kita untuk menawarkan dukungan di antara kita. Kami tahu itu sebuah ungkapan, dengan sendirinya, tidak menyembuhkan atau menerangi jalan keluar untuk terowongan frustrasi atau penderitaan pribadi kita.

Namun, mereka mencapai sesuatu yang berharga: mereka memaksa kita untuk berefleksi. Dalam kerajinan rumit ini yang tidak diragukan lagi memahami dan mengurai simpul emosi dan masalah kita, baik buku-buku dan warisan kebijaksanaan kecil yang terkandung dalam frase penulis yang relevan, adalah jendela yang membantu kita untuk bangun. Mereka juga menjembatani untuk menemukan bahwa ada jalan lain yang bisa kita lalui untuk memperbaiki banyak masalah kita yang paling umum.

Karena itu, bisa kita katakan tanpa kesalahan itu frasa untuk mengatasi kesedihan dari hari ke hari bermanfaat, mereka praktis dan patut selalu ada di tangan atau, mengapa tidak, dekat dengan hati.

Frase untuk mengatasi kesedihan sehari-hari

Mari kita berpikir sejenak bahwa pikiran kita seperti taman. Hamparan luas tanah yang saat ini agak tandus dan dihuni oleh gulma, spesies invasif yang menghilangkan keindahan properti kami. Gulma itu adalah pikiran negatif, mereka yang menyebar cepat di kebun kita, di pikiran kita.

Untuk memiliki taman yang sehat penuh dengan vegetasi kemerahan, kita harus dapat merobohkan gulma itu terlebih dahulu (pikiran negatif, obsesif dan ruminansia, dll.) dan kemudian, beri makan bumi dengan baik, berikan air, pupuk dan benih yang akan membuat bunga-bunga indah tumbuh lagi.

Benih-benih yang kita tanam bisa jadi tanpa diragukan banyak dari frasa ini. Janji, pernyataan dan saran untuk ditabur dalam pikiran kita untuk memungkinkan kita untuk merefleksikan, untuk menghasilkan perubahan, untuk membuka pintu di mana dinding dulu terlihat ... Mari kita anggap itu sebagai hadiah kebijaksanaan dan manfaatkanlah.

1. Pindahkan, buat perubahan

"Emosi Anda seharusnya tidak melumpuhkan. Mereka seharusnya tidak membela diri. Mereka seharusnya tidak mencegah Anda menjadi yang Anda bisa. "

-Wayne Dyer-

Di ruang kita, kita telah berbicara tentang warisan psikologis dan spiritual Wayne Dyer. Berkat dia, jutaan orang dapat membuat strategi pertumbuhan pribadi mereka yang berharga, di mana kita dapat memahami, misalnya, banyak dari sikap mereka yang membatasi, area yang salah yang kita kelola dengan buruk dan yang mencegah kita untuk bergerak maju.

Ketika saat-saat seperti itu muncul, mereka yang dihuni oleh kesedihan atau keputusasaan, kita tidak bisa dan tidak boleh tetap lumpuh. Kita tidak harus "melawan" ketakutan kita atau masalah kita, kita harus memahaminya, menghancurkannya, menjadikannya kecil dan kemudian belajar darinya dan bergerak maju.

2. Jangan biarkan apa pun dan tidak ada yang mengaburkan hari Anda, manfaatkan itu

"Catat ini dalam hatimu, setiap hari adalah yang terbaik tahun ini"

-W. Emerson-

Ralph Waldo Emerson adalah seorang penulis, filsuf, dan penyair Amerika abad ke-19. Karyanya dan visinya tentang manusia berkontribusi pada pengembangan apa yang kita kenal sekarang sebagai "pemikiran baru". Dengan demikian, harus dikatakan bahwa dalam warisan intelektualnya banyak dari ungkapan-ungkapan ini berlimpah tanpa diragukan untuk mengatasi kesedihan sehari-hari.

Salah satu ajarannya, sederhana, bermanfaat dan bergema: mengapa kita harus menyia-nyiakan apa yang bisa ditawarkan setiap hari kepada kita? Di sini dan sekarang tidak akan terulang. Jadi mari kita ingat, tidak ada dan tidak ada yang berhak mematikan kesempatan kita untuk bahagia. Mari kita singkirkan awan gelap yang menghantui pikiran kita dan manfaatkan hari-hari kita.

3. Jangan terkontaminasi oleh negativitas

"Pria itu memiliki obsesi buta ketika harus menceritakan masalahnya, tetapi jarang mengatakan kegembiraannya. Jika dia menghitungnya sebagaimana mestinya, kita akan memberikan kebahagiaan satu sama lain "

- Fyodor Dostoevsky-

Jika ada sesuatu yang benar-benar memperkaya, itu membaca karya klasik yang hebat, seperti Chéjov atau Dostoevsky.. Kami selalu merasa diidentikkan dengan kisah-kisah itu dan dengan profil manusia itu, dan frasa ini adalah contoh yang bagus.

Kita tidak dapat menyangkal bahwa orang sangat suka membicarakan hal negatif, tentang masalah kita. Sebenarnya, jarang hari berlalu tanpa kita mendengar kritik atau tanpa seseorang mengatakan kepada kita betapa dia membenci ini dan itu. Karena itu, akan lebih mudah untuk menyaring semua jenis dinamika ini sehingga kesehatan kita meningkat dalam semua pengertian.

Mari kita coba mengubah salurannya, mari kita belok arah. Bagaimana jika kita bersukacita dalam mode? Bagaimana jika kita menjadi lebih terobsesi dengan membicarakan hal-hal positif? ...

4. Buka mata Anda, percaya

"Di mana satu pintu ditutup, yang lain terbuka"

-Miguel de Cervantes-

Ini adalah salah satu ungkapan yang paling dikenal untuk mengatasi kesedihan dan untuk memberikan dorongan dan harapan, yang paling banyak dibagikan di hari kita sehari-hari. Refleksi yang membuat kita hampir wajib: ketika kita berpikir bahwa kita telah mencapai dasar dan bahwa tidak ada jalan keluar, pada kenyataannya, sebelum kita dapat membuka bukan pintu, tetapi seluruh alam semesta. Anda hanya harus tahu cara melihatnya.

5. Jika Anda jatuh 10 kali, bangun 11

"Aku tidak pernah gagal sekali pun. Saya baru saja menemukan 10.000 cara yang tidak berhasil "

-Thomas Edison-

Orang gagal, orang jatuh dan jatuh ke bawah. Namun, kami tidak melakukannya sekali, kadang-kadang, kami terkadang berlari ke batu yang sama hingga 20 kali. Apakah itu alasan untuk menyerah? Tidak semuanya, dalam hidup ini hanya yang keras kepala yang bertahan, dan jauh dari memahami kesalahan sebagai akhir atau kejatuhan sebagai kerugian yang tidak dapat diperbaiki, kita harus melihatnya sebagai pelajaran yang harus diambil untuk mencoba melakukan yang lebih baik di waktu berikutnya ...

6. Kami di sini untuk tumbuh

"Setiap helai rumput memiliki malaikatnya yang membungkuk di atasnya dan berbisik padanya: Ia tumbuh, ia tumbuh"

-Talmud-

Ini adalah ungkapan Talmund, seindah berguna untuk hari kita sehari-hari. Segala sesuatu yang menghuni dan terkandung di dunia ini sebenarnya hanya memiliki satu tujuan: untuk tumbuh. Namun, kadang-kadang kita kehilangan prinsip ini, dan kita membatasi diri untuk tetap diam, mandek oleh ketakutan, dicengkeram oleh kesedihan yang berkarat dan mengoyak sayap kita..

Mari kita hindari, mari kita bebas, mari bertaruh pada pergerakan, untuk hidup dan untuk perubahan yang membawa kita lebih dekat ke kebahagiaan ...

7. Alih-alih (pra) menempati ... Hati-hati!

"Kekhawatiran seperti kursi goyang: itu memberimu sesuatu untuk dilakukan, tetapi tidak pernah membuatmu ke mana-mana"

-Erma Bombeck-

Ini tidak diragukan lagi salah satu ungkapan untuk mengatasi kesedihan dan kekhawatiran sehari-hari yang paling cerdik sementara bermanfaat. Alasannya? Kita harus menganggap itu Sebagian besar dari kita melakukannya, kita terbawa oleh osilasi pemikiran tertentu dengan cara yang obsesif. Jadi,Ketakutan, kekecewaan dan kegagalan sering bertindak seperti ombak, memukul kita, menjatuhkan kita.

Khawatir tidak akan membawa kita ke mana pun, tetapi "merawat" apa yang menghilangkan kehendak tenang kita. Mari kita memanfaatkan tindakan itu dan ketakutan serta kesedihan kita sehari-hari akan lenyap secara efektif. Untuk menyimpulkan, kita tahu bahwa ada banyak frase untuk mengatasi kesedihan; Namun, ini adalah harta kecil yang bisa kita buat, yang bisa kita gunakan sebagai vitamin mental, sebagai aspirin untuk melemahkan semangat.. Layak untuk mengingatnya.

7 kalimat dari buku Wanita yang lari dengan serigala Kalimat dalam buku Wanita yang berlari dengan serigala membawa kunci untuk memahami naluri feminin primordial, kadang-kadang begitu dilupakan ... Baca lebih lanjut "