Terkadang, kesedihan juga diekspresikan dalam suasana hati yang buruk

Ada saat ilusi diwarnai pesimisme dan suasana hati yang buruk kemudian menjadi teman yang tidak nyaman yang menutupi segala sesuatu dengan rasanya yang pahit. Kesedihan cenderung mengaburkan emosi positif kita untuk menajamkannya dalam bentuk apatis kronis, dalam rasa tidak enak yang berkepanjangan setelah depresi benar-benar bersembunyi.

Gangguan distimik mempengaruhi hampir 5% populasi. Namun, gejalanya kadang-kadang sangat halus sehingga kita terbiasa melihat suasana hati yang buruk atau apatis ini secara normal, karena bagaimanapun, bahkan jika itu tidak nyaman, itu memungkinkan kita untuk tetap berfungsi..

Kita jarang berhenti untuk memahami apa yang mungkin ada di balik suasana hati yang buruk, kita hanya perlu menghindari siapa yang menderita, siapa yang memproyeksikannya tanpa berusaha melihat apa yang ada di balik senyum terbalik dan kepahitan yang mungkin menyembunyikan seribu kesedihan..

Sesuatu yang harus kita miliki dengan sangat jelas adalah bahwa tidak semua depresi sama. Setiap orang menyajikan realitas tertentu yang perlu ditangani dan individual. Namun, ketika kita berbicara tentang dysthymia, selalu sangat jelas bahwa kita menghadapi profil ini di mana keputusasaan dan kepahitan melacak jenis penyakit yang sangat spesifik..

Kami membicarakannya.

Dysthymia, jenis depresi yang sangat halus

Satu aspek yang harus kita perjelas adalah itu kesedihan, dengan sendirinya, tidak identik dengan depresi. Tidak ada humor yang selalu mencerminkan temperamen buruk. Gangguan depresi ditandai dengan nuansa yang sangat halus, tetapi distimia adalah subtipe dan memiliki ciri-ciri tersendiri yang harus diperhitungkan:

• Orang dymit biasanya mengeluh tentang hampir semua hal. Mereka menderita malaise kronis, anhedonia yang mencegah mereka dari menikmati atau menemukan sisi positif kehidupan.
• Mereka kurang konsentrasi dan masalah tidur.
• Mereka mengalami perubahan dalam nafsu makan: berhari-hari tidak dapat dihubungi atau saat-saat kecemasan yang tinggi untuk makan.
• Mereka dapat mempertahankan kinerja profesional dan pekerjaan, tetapi kinerja mereka biasanya rendah.
• Mereka menderita periode-periode melankolis, kesedihan tersamar yang tercermin pada gilirannya pada melemahnya sistem kekebalan tubuh, yang berakibat pada penurunan pertahanan dan penyakit..
• Tidak seperti depresi lainnya, orang yang dystimik adalah "fungsional", yaitu, ia menjaga tanggung jawabnya dan otonom tetapi hubungan interpersonalnya terpengaruh.

Sesuatu yang biasa dialami oleh penderita distrofiia adalah melihat bagaimana lingkungan mereka juga menjadi "korban". Suasana hati yang buruk dari orang-orang bodoh, jauh dari pemahaman akan mencemari yang lain, dan orang-orang memilih untuk menjaga jarak: menjauh Sedikit demi sedikit, ia melayang ke dalam lingkaran setan yang meningkatkan ketidakpuasan dan kesepiannya.

Melancholy: ketika depresi menjadi puisi Film Melancholy adalah penghargaan untuk semua orang yang menderita depresi melankolis. Puisi dan rasa sakit untuk kesenangan indra. Baca lebih lanjut "

Saat otak kita memakai kegelapan suasana hati yang buruk

Sebagaimana dijelaskan dalam DSM-V (manual diagnostik untuk gangguan mental) kelainan dysthymic biasanya bertahan selama 2 tahun dan juga memiliki komponen genetik. Jika tidak diobati, jika tidak menerima perawatan yang tepat, itu dapat menyebabkan depresi berat.

Kita tahu bahwa biasanya tidak mudah untuk menyadarkan diri kita dengan "bad mood", dengan kerabat yang telah kita beri label "beracun" hanya karena dia mengkritik segala sesuatu yang positif bagi kita. Terkadang, dysthymia terletak tersembunyi di orang-orang terdekat kita dan mungkin bahkan dalam diri kita sendiri.

Masalah dengan gangguan distimik adalah bahwa meskipun gejalanya ringan, mereka cenderung persisten, dan kehidupan yang didominasi oleh sikap apatis, melankolis, dan frustrasi terus-menerus kehilangan kualitas dan kecemerlangannya. Sekarang, kegelapan yang menutupi otak kita ini dapat dibalik dengan perawatan yang tepat.

Cara menangani dysthymia

Adalah baik untuk mempertimbangkan penjelasan berikut sehubungan dengan dysthymia:

• Ketika otak kita didominasi oleh suasana hati yang buruk, apa yang dialaminya sebenarnya adalah perubahan kimia otaknya: tidak memiliki "bahan bakar" untuk mengalami emosi positif.
• Otak yang pemarah menunjukkan disforia, yaitu mudah marah, tidak puas, cemas ... Semua ini itu karena ketidakseimbangan dalam neurotransmitter yang disebut dopamin, yang dapat dibangun kembali oleh narkoba.

• Dysthymia harus diobati dengan obat dan psikoterapi yang tepat. Dukungan lingkungan kita dan kesediaan kita untuk mengatasi penyakit ini juga penting.

Yang perlu diingat adalah bahwa, meskipun gangguan dysthymic mempengaruhi pria dan wanita, mereka yang biasanya mencari dukungan dan perawatan ketika mereka menyadari bahwa ketidaknyamanan ini, suasana hati yang buruk, mengubah keseimbangan pribadi mereka terlalu banyak..

Karena itu, dan seperti semua gangguan lainnya, penting untuk menunjukkan sensitivitas dan intuisi. Humor buruk tidak selalu "virus menular". Terkadang, di balik topeng itu ada seseorang yang menderita dan membutuhkan dukungan, kedekatan.

Dan tiba-tiba kesedihan yang merangkul dan tercekik datang tanpa tahu kenapa, dia yang membuatku melihat dunia dengan amarah dan kepahitan ...

Abc depresi Depresi membuat kita memiliki pikiran negatif tertentu yang bertanggung jawab atas penderitaan dan ketidaknyamanan kita. Perubahan ada di tangan kita. Baca lebih lanjut "