Di sana Anda memiliki pikiran dan keyakinan yang tidak berguna

Saya telah memutuskan untuk membuat daftar berjudul "Di sana Anda tinggal". Saya tahu daftar niat baik yang kami buat setiap kali a tahun baru dengan tujuan cara berhenti merokok, mendaftar ke gym, belajar bahasa ... pada akhirnya mereka berada di antara apa yang kita janjikan dan apa yang kita lakukan.

Mungkin kita tidak berhenti merokok tetapi kita telah mengurangi jumlah rokok yang kita merokok setiap hari atau ya, meskipun kita akhirnya berbalik ketika kita pergi ke gym dengan maksud untuk mendaftar; atau akhirnya, kami memutuskan bahwa beberapa olahraga harus dilakukan dan kami memberanikan diri untuk berjalan lebih banyak, mengurangi permen atau naik beberapa tangga dan tidak terlalu banyak menggunakan lift.

Jadi, sama seperti daftar keinginan, saya memutuskan untuk melakukannya daftar baru berjudul "Di sana Anda tinggal" dengan semua pikiran atau tindakan negatif itu membuatku pahit hidup bodoh;  meskipun pada akhirnya tidak memenuhi semua.

Niat tunggal untuk menulisnya dan memenuhi setidaknya beberapa keinginan lain sudah cukup, atau bahkan dengan meletakkan daftar saya di meja saya dan membacanya dari waktu ke waktu ...

Sudah daftar saya!:

1.Berhentilah berbicara dengan orang yang hanya memberi saya hal-hal negatif dan apa yang saya lakukan dengan kompromi. Tidak ada masalah, tidak suka, tidak ada wajah buruk ... menjauh "bernyanyi dengan lembut". Saya ingin mengelilingi diri saya dengan orang-orang yang benar-benar saya rasa nyaman, yang membuat saya merasa senang dengan kata-kata mereka, dengan gerak tubuhnya dan dengan caranya menilai saya dan juga memarahi saya, tetapi dengan kasih sayang dan akal sehat.

2. Berhenti berputar-putar ke pikiran negatif dari tipe "hOh, apa yang harus kulihat apa yang orang ini lakukan padaku","Saya tidak mengharapkan ini"; Saya berpikir, bahwa ketika kita semua melakukan kesalahan, tidak ada yang terjadi, saya akan berpikir: "dia salah dan aku memaafkannya di interior saya dan saya juga memaafkan diri sendiri untuk kesalahan yang mungkin saya buatDan saya akan membalik halaman.

Itu akhirnya masuk ke dalam spiral negatif yang berulang dan berulang yang hanya menyakiti saya!

3. Berhentilah menyadari apa yang akan dikatakan atau dipikirkan orang lain. Bahwa mereka mengatakan apa yang mereka inginkan, apa pun yang mereka lakukan, saya tidak akan menyukai semua orang, itu tidak mungkin; jadi begitu Saya akan bertindak sesuai dengan nilai-nilai dan keyakinan saya tanpa merugikan siapa pun; Selain itu, mulai sekarang Saya akan bekerja pada harga diri saya jauh lebih baik.

4. Berhentilah curiga pada semua orang, bahkan jika itu telah membuat saya ribuan kekecewaan. Saya ingin terus percaya pada manusia. Ada orang yang menghabiskan sedikit, tetapi ada juga orang baik. Sebagian besar waktu, orang bertindak dengan cara terbaik yang mereka tahu, sesuai dengan pengalaman dan keadaan mereka.

5. Berhenti mengeluh tentang segala hal. Bahwa jika saya memiliki pekerjaan, saya merasa tertekan dan saya kewalahan ... bahwa jika saya memiliki pasangan dan saya tidak bahagia dan jika saya tidak memilikinya juga ... Cukup sudah cukup!

Saya akan memesan pikiran saya dan senang dengan apa yang saya miliki, dan jika sesuatu yang saya tidak suka, bukannya mengeluh begitu banyak saya akan mencoba mengubahnya atau menerimanya. Jika saya stres di tempat kerja, saya bertanya-tanya apakah akan baik untuk mencari yang lain; dan sementara saya memikirkan katup pelarian ketika saya merasa stres, seperti menari sendirian di rumah.

Dan jika saya tidak memiliki pasangan, well, hei hal pertama adalah bahagia dengan diri sendiri dan jika saya memilikinya dan itu tidak membuat saya bahagia karena saya harus membuat keputusan tegas, saya akan membiarkannya untuk tidak kembali ke hal yang sama, ke mouse yang selalu membuat belokan yang sama di roda yang sama; tetapi apa yang saya miliki setengah jelas, setengah jelas karena saya masih harus bekerja, adalah itu mengeluh dan tidak mencari solusi tidak membantu saya lebih daripada menyiksa pikiran saya dan tidak merasa bahagia.

Tertanda: Pelajar Emotional Intelligence yang sangat aplikatif.