Belajar memberi kenyamanan

Ketika seseorang mengalami trans yang kompleks, hal terakhir yang ingin mereka dengar adalah suara-suara yang meminta mereka untuk mengabaikannya, untuk mengabaikannya atau memiliki hal-hal yang lebih buruk.. Yang Anda butuhkan adalah pemahaman, bukan meminimalkan penderitaan Anda.

Lebih sedikit kata dan lebih banyak fakta

Sebagian besar dari kita mengalami kehilangan yang penting, berita menyakitkan, penyakit yang sulit dikelola atau situasi yang sangat mempengaruhi kita. Apa yang kita harapkan dari orang lain pada saat itu bukanlah ungkapan basi, tetapi sikap yang memungkinkan kita merasakan pengertian dan dukungan mereka.

Sangat salah untuk mencoba mengecilkan situasi, berpikir bahwa ini membantu orang lain untuk meringankan bebannya. Sikap ini, sampai batas tertentu, memiliki komponen yang agak agresif. Berusaha mengurangi atau menghilangkan perasaan yang sah dari pihak lain. Yang terburuk adalah bahwa mereka biasanya bertujuan untuk menghilangkan rasa sakit orang lain, untuk menjaga ketenangan mereka sendiri.

Orang yang menderita, sebagian besar waktu hanya ingin didengar. Tanpa menilainya dan dengan perhatian penuh. Tindakan mendengarkan sendiri adalah cara terbaik untuk melakukannya konsol siapa yang menderita Mengetahui bahwa seseorang bersedia menerima penderitaan itu tanpa mempertanyakannya, benar-benar mengurangi rasa sakitnya.

Orang lain tidak ingin membicarakan tentang apa yang terjadi pada mereka dan apa yang mereka cari adalah agar orang lain menghargai keheningan mereka. Dalam kasus-kasus itu, menghindari merujuk pada subjek yang menyebabkan kesusahan adalah cara untuk memahami dan menemani. Tentu, itu tidak akan ditafsirkan sebagai gerakan malas, tetapi justru sebaliknya.

Peka terhadap yang lain

Tidak ada formula yang dibuat untuk menghibur seseorang yang menderita. Setiap orang memiliki cara tertentu untuk mengatasi rasa sakit dan, pada saat yang sama, orang yang sama itu tidak mengalami penderitaan dengan cara yang sama dalam menghadapi semua keadaan kehidupan.

Satu-satunya syarat untuk secara efektif menghibur orang lain adalah memiliki kemauan yang tulus untuk melakukannya.

Consolar pada dasarnya menawarkan perusahaan yang penuh kasih sayang, rasa hormat, dan dukungan. Untuk memberikan semua ini, yang penting adalah untuk menunjukkan, dengan gerakan dan sikap, bahwa Anda ada di sana. Bahwa rasa sakit Anda tidak membuat Anda takut dan Anda bersedia menerimanya. Bahwa keputusan Anda adalah tetap di sana, sementara badai masih ada.

Saya tidak pernah harus bertanya kepadanya secara eksplisitímengutip orang lain jika ada cara tertentu yang bisa Anda bantu. Terkadang ada kebutuhan yang tidak begitu jelas. Atau mungkin kita meremehkan beberapa tindakan yang dapat menentukan siapa yang terlibat langsung dalam situasi yang sulit.

Di sisi lain, tidak sama dengan menghibur orang dewasa seperti anak kecil. Di bawah umur, tindakan penghiburan bisa lebih mudah "karena cukup untuk menyentuhnya, itu adalah pekerjaan yang lebih fisik," kata psikoterapis Irmtraud Tarr; kemudian kedua otak disinkronkan.

Akhirnya, hal yang paling penting, bagaimanapun, adalah Anda membuka hati Anda terhadap perasaan dan kebutuhan orang lain. Itu sendiri merupakan penghiburan besar untuk mengetahui bahwa seseorang memiliki kemauan terbaik untuk memahami kita. Consolar adalah seni dan semua seni membutuhkan kepekaan dan komitmen.