Belajarlah untuk mengembangkan koneksi emosional dari kepekaan

Koneksi emosional adalah kenyataan. Membangun hubungan emosional dengan orang lain memungkinkan kita, dari sensitivitas, untuk menemani dalam kesendirian dan kesakitan, tetapi pada saat-saat sakit dapat bermanfaat sampai menjadi terapi..

Tidak ada yang tahu seberapa dalam di mana pikiran kita bergerak. Orang pintar cenderung mempersepsikan sisi yang lebih rasional dari berbagai hal dan pikiran, tetapi orang-orang sensitif, mereka tidak hanya memandang rasional tetapi mereka dapat mengembangkan ikatan emosional lebih mudah.

"Ada orang-orang dengan siapa kamu menjalin hubungan khusus, merasa, aku tidak akan tahu bagaimana mendefinisikannya, tetapi yang aku tahu adalah bahwa dengan mereka kamu memiliki perasaan bahwa kamu telah mengenal mereka sejak lama dan dalam waktu yang sangat singkat kamu terkejut untuk mencintai mereka".

-Senjata wanita-.

Kasus nyata di mana kepekaan adalah kunci pengobatan

Sensitivitas bisa menjadi sangat penting ketika berhadapan dengan orang-orang yang sedang melalui situasi yang sangat sulit. Bahkan, ini bisa membuat perbedaan antara keberhasilan mengatasi situasi ini atau tidak.

Seorang profesional psikologi memiliki pasien muda, 13 tahun, yang tidak mengatakan sepatah kata pun selama 15 bulan. Ayahnya meninggal karena satu setelah menderita penyakit yang panjang sebagai seorang anak, dan ibunya meninggal dalam kecelakaan hanya dua tahun yang lalu. Kakek-nenek dari pihak ayah memutuskan untuk tidak mempertahankan kontak dengannya atas kemauan mereka sendiri. Dan satu-satunya kakek keibuannya tidak mau menampungnya di rumahnya.

Ketika pemuda itu pergi ke kantor dokter, hanya berjam-jam berlalu menonton dinding tanpa membuat suara. Gelisah, gugup, dan khawatir, ia mengulangi sesi perilaku ini setelah sesi. Rasa sakit dan penderitaannya begitu besar, dia tidak bisa mengartikulasikan kata-kata dan tidak dapat mengekspresikan emosi apa pun betapapun tidak signifikannya itu.

Ada orang-orang yang, ketika dihadapkan pada suatu situasi yang mereka tidak tahu bagaimana mengelola, yang telah menyebabkan mereka trauma hebat, tidak dapat mengekspresikan emosi yang menyerang mereka..

Profesional yang hadir dengannya memutuskan untuk bertaruh pada kesembuhannya dengan cara tertentu, mendekati sisinya dalam keheningan, dan menemaninya dalam kesakitan. Pada akhir setiap sesi, psikolog itu akan berkata: "Jika Anda menginginkannya, dan Anda ingin, kembalilah minggu depan. Aku tahu itu menyakitimu. " Respons pemuda itu selalu sama. TIDAK ADA.

Proses yang panjang, tetapi dengan hasil positif

Bulan-bulan berlalu dan psikolog itu mulai bermain catur dengannya. Musim-musim berlalu, sementara kegugupan dan kecemasan berkurang, sampai suatu hari terapis lambat melakukan gerakannya, dan pemuda itu memandangnya dengan berkata, "Sekarang giliranmu".

Pada minggu itu, dia mulai berbicara secara progresif, kemudian dia bergabung dengan tim bola basket, dia menghubungi teman-teman sekelasnya di sekolah menengah. Singkatnya: dia meninggalkan isolasi untuk menjalani hidupnya.

Profesional ini mungkin tidak pernah tahu di mana misteri proses penyembuhan berada. Tetapi dia belajar untuk terhubung secara emosional dengan pemuda itu dari kepekaannya. Dia mengerti itu waktu memungkinkan masalah yang tampaknya sangat tidak dapat diatasi. Dia belajar untuk menjadi sensitif di luar kata-kata, untuk hadir hanya dengan tatapan, belaian, senyum, isyarat hangat.

Singkatnya: dia belajar mendengarkan hatinya. Karena, kadang-kadang, kita tidak memberikan nilai yang pantas untuk sensitivitas yang dapat menghubungkan kita dengan orang lain, berempati dengan mereka, memahami mereka dan membiarkan mereka tahu bahwa kita ada di sana, bahwa mereka dapat mengandalkan kita sehingga ketika mereka siap, mereka akan meninggalkan rasa sakit di mana mereka tenggelam.

"Jangan pernah membenci sensitivitas siapa pun. Sensitivitas masing-masing adalah kejeniusannya ".

-Charles Baudelaire-.

Sekarang setelah Anda menemukan kekuatan hebat yang dimiliki kepekaan, Anda sudah tahu cara belajar mengembangkan hubungan emosional dengan orang lain dari sana. Hubungan dengan orang lain akan jauh lebih kuat dan kemungkinan membantu dan membiarkan orang lain mengatasi momen terburuk mereka akan meningkat.

Empati: apa yang menjadi ciri orang-orang yang memilikinya? Empati adalah seni, kemampuan luar biasa yang diprogram secara genetis dalam otak kita untuk dapat menyesuaikan diri dengan orang lain. Baca lebih lanjut "