Ubah hidup kita dengan memodifikasi sikap kita

Generasi kita telah menjadi salah satu yang pertama yang tertarik dengan studi ilmiah tentang beberapa masalah penting yang berkaitan dengan kesejahteraan, seperti apa yang membuat orang benar-benar bahagia. Faktanya, penemuan tertentu yang dibuat dari jenis pertanyaan ini telah secara radikal mengubah cara kita menafsirkan dunia. Misalnya, hari ini kita tahu kekuatan luar biasa yang dimiliki sikap kita terhadap keadaan pikiran.

Sekarang kita tahu bahwa orang-orang yang bahagia tidak memiliki kesamaan dalam keadaan tertentu, melainkan cara tertentu untuk melihat dunia. Sikap positif memicu reaksi berantai pemikiran, peristiwa dan hasil yang menyebabkan hasil luar biasa. Oleh karena itu, belajar menjadi optimis dan memiliki kesehatan mental yang baik dapat membuat kita menikmati lebih banyak dari hari ke hari kita.

Prinsip dasar psikologi memberi tahu kita hal itu kita masing-masing bertanggung jawab atas sikap mereka. Karena itu, orang-orang dari generasi kita memiliki keuntungan besar. Dengan mengetahui kekuatan pikiran kita, kita dapat menggunakannya untuk menjadi jauh lebih bahagia daripada leluhur kita.

"Sikap itu menular. Apakah ini layak untuk Anda dapatkan? "

-Dennis dan Wendy Mannering-

Sikap apa yang sehat untuk pikiran kita?

Sikap positif yang berasal dari kebersihan mental yang benar membantu mencapai kesejahteraan. Selain itu, mereka membawa manfaat besar bagi semua orang, dari mereka yang sudah relatif baik hingga mereka yang memiliki kesulitan lebih serius atau bahkan kehadiran gangguan seperti kecemasan atau depresi..  Sekarang, walaupun kita tidak selalu dapat mengubah keadaan kita, ada sesuatu yang selalu kita kendalikan: berjuang sebisa mungkin sesuai dengan kualitas dan keterbatasan yang kita miliki. Kami tidak bisa melakukan semuanya, tetapi ya kita bisa melakukan segalanya di pihak kita untuk mendapatkan kinerja maksimal dan merasa puas dengan diri kita sendiri. Namun, ini hanya akan tercapai ketika kita memiliki sikap mental yang sesuai. Sikap mental sangat penting sehingga bahkan dapat memiliki efek positif dan negatif pada kesehatan kita. Ini dibuktikan dalam proyek penelitian yang dilakukan selama sepuluh tahun di Universitas Heidelberg, di bawah arahan Profesor Hans Eysenck. Hasil penelitian ini mengungkapkan bahwa kebiasaan berpikir umum bisa lebih berbahaya daripada kebiasaan perilaku fisik yang tidak sehat.

Kunci untuk mendorong kebiasaan sehat

• Sederhanakan. Salah satu sikap terbaik yang dapat Anda miliki adalah mengurangi kebutuhan Anda secara maksimal. Semakin banyak hal yang Anda butuhkan untuk bahagia, semakin Anda harus hidup secara positif.
• Buat tautan. Untuk memiliki pikiran yang sehat, akan lebih mudah untuk membuat jejaring sosial yang dekat di mana Anda dapat menghidupi diri sendiri pada saat dibutuhkan dan menjaga hubungan dengan mereka..
• Kembangkan kreativitas Anda. Kemampuan ini meningkatkan kemampuan neuron untuk beradaptasi dengan pengalaman atau pembelajaran baru.
• Kerjakan rasa ingin tahu intelektual Anda. Orang yang menunjukkan sikap terbuka terhadap pengalaman baru dan memiliki kepribadian yang ramah cenderung berumur panjang dan menikmati fungsi yang lebih baik dari sistem kekebalan dan kardiovaskular, menurut beberapa penelitian..

"Jika Anda tidak menyukai sesuatu, ubahlah; jika Anda tidak bisa mengubahnya, ubah cara Anda berpikir tentang hal itu ".

Generasi kita telah mengubah sikapnya terhadap kehidupan

Seperti yang kita lihat, generasi kita telah memahami kebahagiaan ituitu tidak tergantung pada kondisi eksternal,tapi itu diatur oleh sikap mental kita. Cara kita melihat dunia mengendalikan hidup kita. Itu adalah kekuatan rahasia yang kita semua miliki dan yang bekerja dua puluh empat jam sehari, baik atau buruk. Karena itu, sangat penting bagi kita untuk mengetahui cara memanfaatkan dan mengendalikan kekuatan hebat ini.

Manusia sangat mirip di antara kita, tetapi perbedaan kecil yang ada menyebabkan kita menjalani kehidupan dengan cara yang sangat berbeda. Salah satu perbedaan terpenting di antara kita adalah sikap kita. Titik awal kami tidak masalah: Jika kita memiliki sikap positif dan terus-menerus berusaha untuk memberikan yang terbaik dari diri kita sendiri, kita akhirnya akan mengatasi masalah kita.

Jadi, memiliki sikap mental yang positif berarti bertanya pada diri sendiri bagaimana kita dapat melakukan sesuatu, alih-alih menjelaskan apa yang tidak bisa dilakukan. Karena itu, jika Anda berhasil mengembangkan cara memandang dunia ini, Anda akan menemukan seberapa cepat Anda dapat mengubah hidup Anda menjadi lebih baik..

"Sikap kita tentang hidup menentukan sikap hidup tentang diri kita sendiri".

6 frasa yang dapat mengubah hidup Anda Ada beberapa frasa yang dapat mengubah hidup Anda. Mereka mendorong Anda untuk mendapatkan yang terbaik dari diri Anda dan tidak kehilangan harapan di hari esok yang lebih baik. Baca lebih lanjut "