Bagaimana cara meningkatkan harapan hidup?

Harapan hidup adalah harapan, dalam kaitannya dengan jumlah tahun, bahwa seorang individu diharapkan untuk hidup dalam konteks tertentu. Kita berbicara tentang salah satu indikator yang dipilih PBB untuk menilai pembangunan di berbagai negara di dunia.

Tentu saja Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) melaporkan bahwa usia harapan hidup berbeda tergantung pada tempat kelahiran dan tempat di mana orang tersebut tumbuh. Jadi, negara-negara dengan indeks pembangunan tertinggi memiliki harapan hidup yang lebih tinggi bahwa negara-negara terbelakang.

"Harapan hidup telah meningkat dalam 5 tahun sejak tahun 2000, tetapi kesenjangan kesehatan tetap ada".

-Organisasi Kesehatan Dunia (WHO)-

Sedangkan Margaret Chan, Direktur Jenderal WHO, informasikan itu "Dunia telah membuat langkah besar dalam mengurangi penderitaan yang tidak perlu dan kematian dini dari penyakit yang dapat dicegah dan diobati", menyatakan bahwa kemajuan tidak merata dan hal terbaik untuk dilakukan adalah membantu negara mencapai cakupan kesehatan universal.

Kesenjangan antara negara maju dan terbelakang semakin dalam, memiliki dampak langsung pada kualitas hidup. Oleh karena itu, perencanaan dan peningkatan kebijakan publik dalam skala global akan menjadi salah satu cara terbaik untuk membalikkan situasi dan memperpanjang harapan hidup negara-negara berkembang.

Harapan hidup di Spanyol dan Uni Eropa

Sistem Informasi Eropa tentang Harapan Hidup dan Kesehatan (EHLEIS) melaporkan bahwa jumlah tahun kehidupan yang sehat telah meningkat di Spanyol jika kita membandingkan data saat ini dengan SILC dan dengan rata-rata 28 negara anggota Uni Eropa (UE28).

"Harapan hidup (EV) dan Tahun hidup sehat (AVS) pada usia 65 di Spanyol dan Uni Uni Eropa (EU28) berdasarkan SILC (2004-2013) ".

-Sistem Informasi Kesehatan dan Harapan Hidup Eropa (EHLEIS)-

Sistem Informasi Kesehatan dan Harapan Hidup Eropa (EHLEIS) adalah bagian dari BRIDGE-Health, yang tujuan utamanya adalah menciptakan Sistem Informasi Kesehatan Eropa yang terintegrasi dalam Program Kesehatan UE ketiga 2014-2020.

Dengan cara ini, melalui data yang diperoleh dapat dipertimbangkan langkah-langkah baru untuk mencegah dan meningkatkan kualitas hidup orang-orang yang tinggal di Uni Eropa, Yang ideal adalah meningkatkan harapan hidup sehat dan menghindari penyakit, terutama yang kronis atau mengancam jiwa.

Kebiasaan sehat apa yang meningkatkan harapan hidup?

Organisasi Kesehatan Dunia menginformasikan tentang faktor-faktor yang mempengaruhi penuaan yang sehat. Sementara beberapa variasi dalam kesehatan adalah genetik, konteksnya tidak kurang relevan. Dalam pengertian ini, ada sejumlah faktor kontekstual yang memengaruhi penuaan sejak tahap awal.

Lingkungan berpengaruh ketika membuat keputusan untuk pemeliharaan kebiasaan sehat. WHO menyarankan untuk mengambil kebiasaan hidup yang sehat, untuk mengurangi risiko menderita penyakit tidak menular.

"Pemeliharaan kebiasaan sehat sepanjang hidup, khususnya untuk makan diet seimbang, melakukan aktivitas fisik secara teratur dan menahan diri dari merokok, berkontribusi untuk mengurangi risiko menderita penyakit tidak menular dan meningkatkan kemampuan fisik dan mental".

-Organisasi Kesehatan Dunia-

Yang ideal adalah mengonsumsi setidaknya lima buah dan sayuran sehari, Ini mengurangi risiko mengembangkan patologi dan menjamin asupan serat makanan yang cukup. Juga bagus hargai jam tidur, sebisa mungkin di malam hari, karena istirahat mungkin adalah faktor yang memberi kita vitalitas paling banyak.

itu WHO memastikan bahwa diet yang tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik adalah faktor risiko utama untuk kesehatan dalam skala global. Tentu saja, diet sehat dimulai pada tahun-tahun pertama kehidupan, yang memberikan manfaat jangka panjang jika dipertahankan selama semua tahap berikutnya.

Dengan demikian, dalam jumlah besar, mempertahankan kebiasaan sehat, bahkan pada usia lanjut, dapat menjadi penentu kualitas hidup. Singkatnya, pelatihan dan nutrisi yang baik membantu menjaga fungsi kognitif, Selain memperlambat laju di mana kerugian terjadi dan menunda ketergantungan.

Seni menarik sihir untuk hidup Anda Seiring bertambahnya usia kita lupa bahwa kita membutuhkan fantasi dan sihir. Menarik sihir untuk hidup kita menjadi kebutuhan vital. Baca lebih lanjut "