Bagaimana menghadapi rasa sakit karena cinta tak berbalas?

Pada titik tertentu dalam hidup Anda, kebanyakan orang mengalami cinta tak berbalas, temukan apa artinya mencintai seseorang yang tidak menunjukkan penghargaan yang sama kepada mereka.

Untuk beberapa, mungkin banyak, cinta tak berbalas ini bisa menjadi obsesif. Perasaan inidapat menghasilkan kekosongan dan kerinduan sedemikian rupa sehingga kehidupan tampak tidak berguna dan tidak berarti, seolah-olah mereka membutuhkan yang lain sebanyak bernapas.

Obsesi ini dibangun sedikit demi sedikit, diumpankan oleh ingatan yang terus-menerus dari yang lain, yang muncul melalui apa saja: bau, warna, lagu ...

Kekurangan itu menyakitkan seperti belati tertancap di jiwa. Mereka yang menderita mengalami kesulitan serius untuk berkonsentrasi pada pekerjaan mereka, tertidur atau bahkan makan. Cinta yang tak berbalas dapat menyebabkan apatis dan bahkan depresi.

Bagi banyak orang, ini akan tampak seperti omong kosong kuno dan bahwa semua waktu yang diderita adalah waktu yang hilang. Mungkin Tapi bagaimanapun juga, itu sangat menyakitkan. Ini sebelumnya dikenal sebagai "mabuk cinta" bisa sangat bermasalah.

6 tips untuk mengatasi rasa sakit dari cinta yang tak berbalas

Apa yang bisa dilakukan seseorang yang menderita cinta tak berbalas? Jika Anda menderita kejahatan ini atau kenal seseorang yang menderita itu, Kiat-kiat berikut bisa sangat berguna.

1. Terima situasi sebenarnya

Dalam penderitaan demi cinta tak berbalas seseorang terletak harapan dan gagasan bahwa mereka tidak memiliki apa yang pantas mereka dapatkan atau bahwa mereka telah mengambil apa yang menjadi milik mereka. Menerima kenyataan dari sudut pandang ini sangat penting untuk tidak terobsesi.

Cinta bukanlah sesuatu yang pantas, apalagi cinta orang tertentu. Bahwa kamu mencintainya dengan segenap jiwamu tidak memaksa yang lain untuk apa pun, bahkan jika dia adalah teman baik. Dan jika orang itu bersama orang lain, Anda harus menghormati keputusan mereka.

Tidak ada yang dipaksa untuk menerima cintamu, dan karena alasan itu dia tidak berterima kasih. Kita perlu membuang fiksi romantis yang kita lihat di bioskop dan televisi atau yang kita baca dalam novel.

Berapa banyak waktu yang hilang? Berapa banyak hal nyata yang telah Anda hentikan? Berapa banyak peluang untuk menemukan pasangan yang benar-benar Anda hargai telah Anda sia-siakan? Tinggalkan sekarang, hadapi kenyataan, dan mulailah hidup.

2. Benar-benar mengenal orang yang telah Anda obsesi

Apa yang benar-benar Anda ketahui tentang orang yang menghilangkan tidur Anda? Pernahkah Anda memiliki kesempatan untuk mengetahui seperti apa rasanya? Berkali-kali, naksir yang tak terbalas ini merespons kebutuhan fisik dan kebutuhan afektif, dan lebih didasarkan pada apa yang terjadi dalam pikiran daripada kualitas nyata orang lain.

Jatuh cinta yang dipersonifikasikan dalam diri seseorang yang menarik Anda secara fisik terlalu kebiasaan, dan yang lain semakin jauh dari Anda. Dalam banyak kesempatan, seseorang jatuh cinta dengan apa yang dia harapkan untuk capai, dari citra publik yang diberikannya atau apa yang diwakilinya.

Anda tidak dapat benar-benar mencintai yang Anda tidak benar-benar tahu.

Kesimpulan pertama yang kita dapatkan dari ini adalah itu cinta adalah sesuatu yang dibangun dari waktu ke waktu, koeksistensi dan pengetahuan orang lain dalam berbagai situasi yang muncul dalam hidup, terutama dalam situasi yang kurang menguntungkan.

Kesimpulan kedua, pasti lebih jelas, adalah itu cinta dan keinginan adalah dua hal yang sangat berbeda.

Pesona sedih dari cinta yang mustahil adalah cinta yang mustahil adalah pengalaman yang hampir kita semua alami. Meskipun mereka menyebabkan penderitaan, mereka juga memberikan pelajaran yang berharga Baca lebih lanjut "

3. Buka pikiran Anda dan jalani hidup Anda

Orang yang menderita cinta tak berbalas merasa bahwa hidup mereka tidak ada artinya tanpa cinta itu, bahwa mereka tidak tahu ke mana harus berjalan tanpa dia, bahwa tidak ada yang masuk akal jika yang lain hilang. Mereka biasanya berpikir bahwa semua masalah mereka akan hilang hanya jika cinta mereka ada di pihak mereka.

Jika Anda membutuhkan orang lain untuk hidup, kehidupan seperti apa yang Anda miliki? Apakah Anda bermaksud menagih orang lain dengan semua tanggung jawab kebahagiaan Anda? Apa yang Anda berkontribusi? Bagi Anda, cinta terdiri dari orang lain yang merawat Anda? Anda harus bertanggung jawab atas hidup Anda dan menjadi seseorang untuk diri Anda sendiri itu, pada saat yang sama, dapat memperkaya yang lain.

Anda tidak dapat membuat hidup Anda melayang di sekitar keinginan dan membiarkan segala sesuatu menjadi gangguan sederhana.

Bercinta bukan berarti melarikan diri dari dunia. Pergi keluar, berolahraga, berinteraksi dengan teman-teman Anda dan dengan orang-orang baru dan berhenti melakukan semua hal yang memberi makan frustrasi Anda, seperti menonton film romantis, mendengarkan lagu-lagu cinta dan melihat foto-foto yang Anda miliki dari yang lain - terutama jika Anda tampil bersama-.

4. Bayangkan masa depan di mana Anda tidak bersama orang itu

Tampaknya rumit, tetapi cobalah. Itu lebih banyak fiksi. Bayangkan apa jadinya hidup Anda jika orang itu tidak ada di sana. Visualisasikan semua hal yang dapat Anda lakukan di masa depan. Bahwa Anda tidak bersama orang yang Anda cintai sekarang - atau berpikir Anda cintai - tidak berarti tidak mungkin ada orang lain, bahkan Anda tidak bisa bahagia tanpa teman.

"Tidak ada orang yang pantas menerima air matamu, dan siapa pun yang pantas menerimanya tidak akan membuatmu menangis."

-Gabriel García Márquez-

5. Temukan sesuatu untuk dilakukan yang mengganggu Anda

Jatuh cinta yang obsesif mengalihkan perhatian dari hal-hal yang harus kita lakukan. Itu karena kegilaan itu jauh lebih merangsang daripada yang lain. Berfantasi tentang apa yang bisa menjadi seringkali jauh lebih memotivasi, hidup dalam pikiran saat-saat yang kita inginkan adalah nyata, tetapi kemudian meninggalkan sedikit kepahitan, adalah cara yang ditemukan kekasih untuk merasa dekat dengan yang lain.

Apa yang akan terjadi jika Anda menemukan sesuatu yang lebih menarik, sesuatu yang benar-benar membuat Anda fokus pada sesuatu yang lain, sesuatu yang akan memuaskan minat atau kebutuhan lain? Jika Anda berhasil menemukan sesuatu yang benar-benar memberi makna bagi hidup Anda, Anda akan dapat mengatasi kekosongan yang Anda rasakan jauh lebih baik untuk cinta tak berbalas itu..

6. Bahwa orang lain tidak mencintaimu bukan berarti kamu harus mengubah sesuatu

Obsesi banyak orang akan cinta yang tak terbalas membuat mereka berpikir ada yang salah dengan mereka, dan mereka sibuk berubah untuk menyukai yang lain. Tetapi masing-masing seperti apa adanya dan memperbaiki penampilan, mulai melakukan kegiatan tertentu atau menghadiri tempat-tempat tertentu tidak mengubah apa pun. Itu hanya fasad. Atau bahkan, postureo, seperti yang mereka katakan sekarang.

Bahkan apa pun yang ada di dalam diri Anda lebih baik atau lebih buruk karena Anda menyukai orang lain atau tidak, terutama orang yang sangat Anda sukai. Apakah Anda ingin melakukan sesuatu? Pikirkan kemudian tentang apa kebajikan Anda dan manfaatkanlah, tetapi jangan lakukan itu untuk orang lain, tetapi untuk Anda, untuk menjadi lebih baik setiap hari dan untuk melihat diri Anda lebih baik.

Refleksi akhir

Cinta sejati adalah cinta yang mengeluarkan yang terbaik dari dirimu, yang membuat Anda terbang, yang membuat Anda hebat, yang membuat Anda menjadi orang terbaik.

Hidup terobsesi dengan seseorang mengaburkan penilaian, menghambat kreativitas dan kepribadian, dan membuat apa yang benar-benar penting dalam hidup terkubur.

Cinta bukan hasil, tetapi pengalaman Cinta bukan hasil, buah dari pencarian. Dalam pengertian ini, cinta adalah pengalaman yang dibagikan oleh alasan dan hati ... Baca selengkapnya "