Bagaimana cara mengatasi ketidakamanan sosial?

Keresahan sosial adalah keadaan keraguan yang lebih atau kurang permanen di mana semakin banyak orang ditemukan, membuat lekuk dalam pertumbuhan dan hubungan pribadi mereka. Merasa tidak aman membahayakan kesuksesan profesional dan emosional kita, karena itu mengikat kreativitas kita dan mengkonversi untuk "meminimalkan risiko" dalam tujuan utama kami.

Ini bukan lagi tentang mencapai atau tidak tujuan, tetapi tidak tersandung di sepanjang jalan. Dengan demikian rasa tidak aman berarti bahwa kita mendedikasikan terlalu banyak sumber daya untuk pertahanan, baik karena serangan orang lain atau untuk mengurangi dampak dari kesalahan yang mungkin terjadi..

Dengan cara ini, Tidak jarang bagi lingkungan kita untuk menganggap kita sebagai orang yang egois, luar biasa, kurang empati dan tidak dapat berpartisipasi dalam lingkungan emosional yang positif. Semua ini membentuk kerangka kepribadian yang umumnya narsis, dituntut dengan kekuatan yang dikelola dengan buruk, menunjukkan kontrol dan temperamen yang berlebihan.

Rem untuk orang tersebut

Menjadi situasi emosional ketidakamanan pribadi membuat kita tidak berkembang, kami adalah orang-orang yang menaruh rantai di dalamnya untuk membatasi pergerakan.

Tujuannya selalu untuk menghindari kurangnya kontrol, sehingga tindakannya menjadi lambat dan setiap peristiwa dianalisis secara rinci. Bahkan keputusan yang paling biasa berlanjut untuk memperoleh transendensi yang besar.

Untuk menyelesaikannya, jika ini adalah kasus Anda, kami mengusulkan untuk memilih untuk mengatasi ketidakamanan sosial Anda mulai hari ini sebagai tantangan. Sebuah karya pengetahuan diri yang dengannya Anda akan dapat merasa bebas, membentuk langkah demi langkah jalan yang pasti menuju kesuksesan pribadi Anda. Selanjutnya, kami memberi tahu Anda apa langkah-langkah untuk mengatasi keresahan sosial Anda.

Terima ketidakamanan sosial Anda

Unsur yang sangat diperlukan untuk mengatasi rasa tidak aman sosial adalah mengenalinya: kita tidak akan secara aktif mencari solusi untuk suatu masalah kecuali kita tahu atau mencurigai keberadaannya.

Cobalah untuk mengidentifikasi asal atau penyebab yang membuat Anda berpikir bahwa Anda tidak akan melakukan tugas dengan benar, bahwa Anda tidak memiliki semua yang Anda butuhkan untuk mencapai kesuksesan atau bahwa Anda menyerah pada situasi apa pun yang melibatkan langkah mundur. Ingatlah bahwa ini adalah pemikiran yang Anda ciptakan sendiri.

Segera setelah Anda tahu mengidentifikasi bahwa keraguan ini atau cara negatif Anda bertindak dengan warna arogansi atau agresivitas dihasilkan oleh masalah rasa tidak aman, Anda akan menghasilkan kesempatan.. Ini adalah kesempatan untuk mulai mengelola dan mengatasi hambatan pertahanan diri Anda sendiri, awalnya dibuat untuk melindungi Anda dan yang akhirnya berbalik melawan Anda.

Kenali nilai-nilai Anda

Kondisi utama dari ketidakamanan sosial adalah bahwa hal itu mempengaruhi harga diri pribadi, baik secara intelektual maupun pada saat berhubungan dengan orang lain atau memungkinkan kita untuk memiliki hubungan yang sehat dengan orang yang kita cintai. Selain itu, harga diri yang rendah dapat semakin tenggelam - jika dibandingkan - jika lingkungan tepercaya kita menikmati kesuksesan dan pengakuan.

Banyak dari kita pernah merasakan pada saat seperti ini, tetapi orang-orang yang aman menganggap situasi ini sebagai peluang untuk didorong untuk mengenali prestasi dan kemampuan pribadi seseorang.

Jika Anda melakukan tugas ini, keamanan Anda akan mulai meningkat dengan sukses. Ingatlah untuk melakukannya dengan tulus, dengan mempertimbangkan pendapat orang-orang yang Anda percayai, tanpa menyerang mereka dan mengingat bahwa mereka hanya ingin membantu Anda dan tidak membentuk front terhadap Anda.

Fokuskan energi Anda dan jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain

Ketika Anda telah mengidentifikasi rasa tidak aman dan kemampuan Anda, Sudah waktunya untuk memfokuskan seluruh energi Anda pada pengembangan cara Anda bertindak di depan kehidupan. Tidak ada orang yang sempurna, kita semua bisa menjadi baik dan buruk dalam sesuatu hal. Jangan khawatir jika Anda tidak tahu tentang topik tertentu atau Anda tidak pandai.

Upaya untuk mengatasi hambatan apa pun sangat penting dalam hari Anda sehari-hari, sebagai lawan menyerah pada masalah. Rahasia untuk mengatasi rasa tidak aman sosial adalah berhenti membandingkan keberhasilan yang dimiliki orang lain dengan kesuksesan kita.

"Setiap kali kita katakan; "Aku tidak tahu", kami menutup pintu sumber kebijaksanaan kami sendiri, yang tidak terbatas "

-Louise Hay-

Kami baru saja berbagi bahwa setiap orang memiliki kehidupan dan pengalaman, serta cerita yang berbeda. Kita semua hidup, kita menikmati kekuatan, selera, dan peluang yang berbeda. Gunakan kesuksesan orang lain hanya sebagai motivasi, dorong dan ukur untuk menghargai diri mereka sendiri, dari pengalaman Anda sendiri dan untuk tidak frustrasi dengan pengalaman Anda.

5 Langkah untuk Mengatasi Rasa Malu Rasa Malu berarti merasa sedikit takut ketika ada orang di sekitar. Tetapi menjadi pemalu tidak harus melibatkan penyakit apa pun. Bahkan, banyak orang pemalu yang ingin bisa mengatasi rasa malu itu. Itulah yang akan kita bicarakan di sini. Baca lebih lanjut "