Cara mengatasi kematian orang yang dicintai karena kanker

Kematian adalah fakta alami, memang benar. Namun, betapa sakitnya mengucapkan selamat tinggal kepada orang yang dicintai yang telah meninggal karena kanker. Dalam hal itu, kesedihan kematian ditambahkan penderitaan sebelumnya yang dialami keluarga sejak pasien menerima diagnosa penyakitnya. Kematian datang untuk menghancurkan harapan untuk bertahan hidup. Dan itu menghasilkan luka yang tak terhindarkan di hati emosional orang-orang yang merasakan kekosongan yang membuat orang itu begitu unik dan istimewa.. ¿Cara mengatasi kematian orang yang dicintai karena kanker? Dalam Psikologi-Online, kami ingin menemani Anda dalam proses ini dengan kata-kata yang mudah-mudahan memberi Anda kenyamanan.

1. 7 tips mengatasi kematian orang yang dicintai yang meninggal karena kanker
2. Tulis surat perpisahan untuk kerabat yang meninggal itu
3. Duel kanker

7 tips mengatasi kematian orang yang dicintai yang meninggal karena kanker

Cobalah untuk memulihkan rutinitas biasa Anda sesegera mungkin

Berhubungan dengan kebiasaan Anda yang biasa akan membantu Anda berfokus secara mental pada kenyataan ini. Itu tidak berarti bahwa rasa sakit itu tiba-tiba dilupakan, namun, rutinitasnya adalah perlindungan yang kita inginkan ketika kita mengalami perubahan yang menyakitkan dan tiba-tiba. Terkadang, jika kematian orang yang dicintai sangat menyakitkan, itu karena kita mengalami paradoks perpisahannya dengan bukti yang tak terhindarkan bahwa hidup terus berjalan. Dalam hal itu, melanjutkan rutinitas adalah cara bertindak selaras dengan prinsip vital ini.

Biarkan air mata mengalir

Ekspresikan rasa sakit yang Anda rasakan melalui menangis. Terkadang, Anda akan menangis sendirian. Dan yang lainnya, di perusahaan orang kepercayaan yang mendukung Anda tanpa syarat. Setelah stres emosional diderita oleh kekhawatiran dan ketidakpastian, menangis adalah cara untuk menyalurkan ketegangan itu.

Kunjungi kuburan

Beberapa orang merasa terbantu untuk mengunjungi makam kerabat yang meninggal, membawa bunga dan berbicara dengannya secara internal. Ini adalah pertanyaan yang sangat pribadi yang akan Anda temukan sendiri jika cocok dengan keinginan Anda saat ini atau Anda lebih suka menghindari pengalaman ini. Dengarkan hatimu sendiri dan kamu akan menemukan jawabannya. Pertama-tama, lakukan apa yang perlu Anda lakukan. Yang benar adalah bahwa tidak penting untuk pergi ke kuburan untuk berpikir secara mental tentang orang yang istimewa itu. Anda dapat memiliki memori ini dan mendedikasikannya ke memori Anda dari mana saja. Dimanapun kamu berada.

Orang itu akan selalu menjadi bagian dari hidup Anda

Hidup Anda telah meninggalkan warisan kenangan dalam sejarah Anda. Momen, kata-kata, refleksi, rencana, dan kenangan. Dalam proses berduka ini, Anda akan merasakan bagaimana ingatan muncul di mana saja. Dan meskipun kenangan itu membuat Anda sedih karena tidak adanya anggota keluarga itu, mereka juga membantu Anda merasakan cinta yang hidup dalam diri Anda. Cinta yang membuat Anda merasa bersyukur saat Anda menyadari karunia hidup Anda.

Bagikan rasa sakit dalam keluarga

Kematian orang itu telah mempengaruhi seluruh lingkungan. Namun, masing-masing memanifestasikan rasa sakit selamat tinggal dengan cara yang berbeda. Cobalah untuk menemani dari rasa hormat kepada orang lain dan, juga, biarkan diri Anda ditemani dengan cara yang sama. Dalam proses berkabung kerugian yang signifikan, adalah ide yang baik untuk menentukan lebih banyak rencana keluarga untuk berbagi waktu berkualitas dengan nukleus terdekat. Proses pendampingan kelompok ini adalah terapi untuk semua.

Bicaralah dengan seseorang yang telah mengalami hal yang sama

Anda mungkin mengenal seorang teman yang pernah mengalami pengalaman ini sebelumnya. Ceritanya berbeda dengan ceritamu, namun empati itu sangat manusiawi sehingga ceritanya dan nasihatnya dapat membantu Anda karena alasan yang sangat penting. Jika dia sudah melewati fase berduka, dia dapat mengamati proses dari perspektif yang berbeda. Maksud saya, saya dapat memberi tahu Anda bahwa, meskipun sekarang tampaknya sulit, pada titik tertentu Anda akan mengalami sukacita yang sama seperti yang Anda alami di masa lalu..

Workshop mengatasi kesedihan

Mungkin Anda lebih suka menemukan sekelompok orang yang sedang mengalami hal yang sama saat ini. Ada lokakarya khusus dalam mengatasi kesedihan yang dihasilkan oleh kematian orang yang dicintai. Lokakarya yang dikoordinasikan oleh para ahli dalam kecerdasan emosional. Manfaat utama menjadi bagian dari jenis pengalaman ini adalah memiliki tempat untuk berbicara dalam ruang kerahasiaan total tentang ketakutan, perasaan, dan keraguan. Selain itu, bantuan kelompok ini bersifat terapeutik karena terjadi tepat pada momen vital bagi yang terkena dampak: tahun pertama tidak adanya anggota keluarga terkasih.

Tulis surat perpisahan untuk kerabat yang meninggal itu

Ketika orang yang dicintai meninggal karena kanker meninggal, keluarga tidak dapat melakukan dialog langsung dengan orang itu. Namun, jika Anda mengalami situasi seperti ini, jika Anda dapat mengekspresikan diri secara emosional dan melakukannya akan membantu Anda melepaskan simpul yang melukai Anda. Latihan menulis surat yang ditujukan kepada orang itu dapat membantu Anda meringankan beban luka ini. Ini adalah latihan yang bisa Anda lakukan untuk diri sendiri, untuk kesejahteraan Anda sendiri. Biarkan semua kata yang Anda perlu ungkapkan mengalir di atas kertas.

Merasakan lkeintiman bahwa surat itu memberi Anda, tetapi juga, pikirkan bahwa hatimu benar-benar terhubung dengan ingatan orang itu. Oleh karena itu, semua yang Anda ungkapkan benar-benar merasakan dan, dengan cara tertentu, hati dan pikiran Anda menjalaninya seolah-olah pesan ini mencapai penerimanya..

Anda dapat menggunakan sumber daya surat sebanyak yang Anda butuhkan. Bahkan, jika Anda suka menulis, ini bisa menjadi latihan kreativitas pada saat kehidupan menempatkan Anda di hadapan situasi yang ditandai oleh pertanyaan eksistensial tentang singkatnya waktu dan misteri kematian. Biasanya memiliki jenis dialog filosofis pada saat karakteristik ini. Dan menulis adalah alat untuk mengeksternalkan segala sesuatu yang dapat lebih menyakitkan jika ditekan.

Duel kanker

Foto-foto orang itu atau hadiah yang Anda buat di beberapa titik, adalah detail yang dikenakan biaya nilai emosional selama bertahun-tahun. Juga, nikmati kesempatan untuk kembali ke tempat-tempat yang mengingatkan Anda tentang dia karena beberapa alasan. Kekuatan cinta yang melampaui kematian adalah realitas transenden.

Misalnya, akan ada saat-saat ketika Anda tidak akan bisa terhindar dari perasaan tersentuh dengan merasakan pengalaman mengenang ingatan yang tidak lebih dari manifestasi kehidupan dalam huruf kapital. Namun, Anda akan selalu merasa beruntung memiliki kesempatan untuk bertemu dengannya. Dan, sekarang, dari posisi Anda, Anda juga dapat membagikan anekdot yang Anda ingat. Ketika Anda melakukannya, Anda memberi kehidupan emosional ke memori orang yang dicintai.

¿Bagaimana cara mengatasi kematian orang yang dicintai karena kanker? Jika Anda akan melalui pengalaman ini, cobalah bersabar karena hari-hari mengalir dengan waktu yang berbeda ketika Anda merasa bahagia akan kabar baik.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Cara mengatasi kematian orang yang dicintai karena kanker, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.