Komunikasi pasif, apakah Anda mempraktikkannya?

Statistik memberitahu kita bahwa ada banyak orang yang mempraktikkan komunikasi pasif. Kita bahkan dapat melakukannya sendiri, bahkan jika kita tidak pernah mendefinisikannya seperti itu. Yang benar adalah bahwa kita berbicara tentang gaya komunikasi yang sangat berbahaya bagi kita dan orang-orang di sekitar kita. Ini memengaruhi harga diri kita secara negatif dan mencegah kita berhubungan secara sehat dan memadai dengan orang lain.

Seperti yang ditunjukkan artikel tersebut dengan benar Empati, komunikasi tegas dan tindak lanjut norma. Program untuk mengembangkan kecakapan hidup komunikasi pasif mencirikan mereka yang tidak membela hak-hak mereka, yang mempertahankan postur yang jauh dan yang tunduk pada tuntutan orang lain mengabaikan kebutuhan mereka sendiri.

Komunikasi pasif dan ketakutan akan konfrontasi

Beberapa studi menunjukkan bahwa komunikasi pasif mungkin dimotivasi oleh kebutuhan untuk menyenangkan orang lain. Ini benar, tetapi ada juga alasan lain, seperti kurangnya keterampilan sosial atau ketakutan akan konflik.

Orang-orang yang tekun dengan jenis komunikasi ini mungkin juga demikian karena mereka telah mengalami sensor konstan dalam pendidikan mereka. Jadi, Bahkan jika sensor atau kekuatan sensor tidak ada lagi, tandanya masih ada. Orang-orang ini, tanpa mempraktikkan ekspresi pendapat atau kebutuhan mereka, merasa tidak aman dalam pengertian ini.

Di sisi lain, jika mereka menerima kritik yang sangat kuat, mereka dapat tetap tunduk pada tirani dari gema mereka. Jadi, mereka masih dimangsa oleh rasa tidak aman yang telah diinokulasi bertahun-tahun yang lalu.

Apa yang mungkin mereka alami pada saat-saat itu adalah perasaan tidak berdaya. "Mengapa tidak ada kata-kata yang keluar dan saya ragu? "" Mengapa kelihatannya pikiran kita lumpuh, mencegah kita untuk berfikir dengan lancar? " Alasannya adalah bahwa ada ketakutan yang tidak proporsional terhadap konfrontasi, kritik, penilaian.

"Tugas psikis yang dapat dan harus dilakukan seseorang untuk dirinya sendiri bukanlah untuk merasa aman, tetapi untuk bisa mentolerir rasa tidak aman".

-Erich Fromm-

Contoh komunikasi pasif

Mungkin, semua yang kita katakan sejauh ini sudah sangat akrab. Namun, mari kita lihat beberapa contoh yang jelas tentang apa komunikasi pasif itu dan bagaimana komunikasi itu memanifestasikan dirinya dalam kehidupan sehari-hari.

• Kami pergi ke restoran dan kami meminta pelayan untuk membuat steak yang sangat enak. Ketika dia membawanya kepada kita, itu tidak berlalu seperti yang kita inginkan, tetapi kita tidak mengatakan apa-apa. Pada saat pelayan bertanya kepada kami bagaimana makanannya kami menjawab "sangat baik", bahkan jika itu tidak benar.
• Teman-teman kami berencana melakukan sesuatu untuk akhir pekan dan memutuskan ke mana harus pergi. Posisi kami adalah menunggu seseorang mengusulkan sesuatu dan berkata, "Saya pikir senang pergi ke tempat itu". Hal yang sama berlaku untuk hari atau waktu. Kami tidak dapat mengusulkan, kami berharap orang lain melakukannya terlebih dahulu.
• Seorang teman bertanya kepada kami apakah kami dapat meninggalkan catatan subjek. Dia selalu melakukan hal yang sama dan tidak pernah repot untuk membuat catatan di kelas, tetapi dia menghabiskan waktunya berbicara dengan teman sekelas lain atau membuat gambar di buku catatan. Meskipun demikian, kami tidak dapat mengatakan "tidak".

Dalam pengertian ini, bayangkan bahwa kita ingin mempelajari karier tertentu karena kita menyukainya, tetapi salah satu dari orang tua kita mengatakan "tidak" dan juga membuat kita merasa tidak enak karena tidak berbagi keinginan mereka. Jadi, Jika Anda akhirnya berubah pikiran, dalam banyak kasus itu tidak masalah karena kami telah melipat ke keinginan awal Anda dan kami merasa perlu untuk menyenangkannya. Bagaimanapun, dia adalah salah satu dari orang-orang yang telah memberi kita banyak peluang.

Ini Itu bisa terjadi dalam keadaan yang berbeda bagaimana ingin pergi ke negara lain untuk belajar bahasa lain, pergi ke hari ulang tahun atau menginap di rumah beberapa teman. Jika kita telah dimanipulasi dan kita telah dirampok dari fakta dapat mempertahankan hak-hak kita, di masa dewasa kita akan bertindak dengan gaya komunikasi pasif dengan orang lain.

"Kita tidak boleh berhenti menjadi diri kita sendiri agar diterima".

-Mercè Conangla dan Jaume Soler-

Dalam skenario ini biasanya menyembunyikan total kurangnya harga diri. Sangat rusak dan dianiaya sehingga kita tidak dapat memvisualisasikan, bahkan kita dapat lebih banyak membuat kapasitas pengambilan keputusan daripada yang kita pikirkan dan lebih banyak hak daripada yang kita lakukan.

Jika kami mengidentifikasi keadaan ini dan tidak melihat cara mendapatkan perubahan, langkah selanjutnya adalah meminta bantuan profesional beri kami alat yang diperlukan untuk dapat keluar dari komunikasi pasif dan mulai bersikap asertif. Ini tidak akan terjadi dalam semalam, tetapi kami akan melihat kemajuan yang akan mendorong kami untuk bergerak maju.

Komunikasi asertif: ungkapkan apa yang Anda rasakan tanpa merasa bersalah. Komunikasi asertif memungkinkan kita menghubungkan pembelaan gagasan kita tanpa merasa bersalah. Temukan manfaat dari bersikap asertif. Baca lebih lanjut "