Ketika saya bahagia, saya hanya meminta agar pikiran berada di pihak saya

Pikiran tampak bagi banyak dari kita sebagai medan perang yang nyata.

Dan kita tidak menyadari bahwa pertempuran ini tidak akan pernah berakhir: ini bukanlah tempat di mana sesuatu dapat diselesaikan dan pikiran tidak menginginkan penghentian aktivitasnya juga; Yah, itu "menghibur".

"Bagi pikiran, masalah adalah seperti anjing untuk tulang"

-Anonim-

Anda bukan pikiran Anda

Ini adalah konsep penting besar pertama yang mungkin belum pernah Anda pertimbangkan: Anda bukan pikiran Anda.

Untuk memahaminya kita dapat menggambarkannya dengan contoh:Bayangkan papan catur di mana bagian putih melambangkan bagian baik dari pikiran Anda dan bagian hitam melambangkan sebaliknya. Kemudian, kami menemukan potongan-potongan berbeda seperti pion (pikiran), raja dan ratu (perasaan dan intuisi), kuda (kenangan) ... dll.

Terkadang, seperti dalam permainan catur, Anda bisa menjalani permainan yang sangat intens dan kompleks dengan semua elemen ini. Yang penting adalah jangan lupa bahwa dewan, yang memegang semua itu, adalah Anda. Sesuatu yang selalu tetap konstan.

Selain itu, bahwa pikiran dirancang secara biologis untuk mendeteksi bahaya, tidak berarti bahwa ia memperingatkan Anda secara terus-menerus terhadapnya.

Situasi bahaya yang telah Anda lalui dalam hidup Anda membuat Anda waspada; tapi Anda tidak harus membiarkan rasa takut menguasai Anda. Jangan menggeneralisasi secara berlebihan.

Jangan berikan pupuk beracun pikiran Anda sehingga keluarlah gulma (pikiran buruk). Tapi Jangan mencoba mengabaikannya atau terus-menerus mengganti pikiran buruk dengan pikiran baik lainnya.

Ini akan menjadi tugas yang melelahkan dan Anda akan mendapatkan efek sebaliknya: Anda akan memperhatikan kehidupan batin Anda tetapi mengabaikan tindakan kehidupan nyata Anda. Cukup cobalah untuk mengubah kegiatan dan kebiasaan daripada pikiran.

Strategi untuk membantu Anda dalam hubungan Anda dengan pikiran Anda

Mungkin Anda tidak memberikan pikiran Anda kesempatan untuk berhenti memikirkan cara itu menyakitkan Anda, karena dua fakta yang sangat mendasar:

-Sebagai contoh pikiran Anda memberi tahu Anda bahwa Anda merasa sangat buruk, bahwa jika Anda pergi itu akan menjadi bencana dan lebih baik Anda tinggal di rumah. Karena itu Anda tidak mencari sesuatu yang nyata yang mendapat pesan Anda lebih dari sekadar ide di kepala Anda dan bukan gangguan dalam hidup Anda, Anda hanya percaya saja tanpa mencari alternatif.

-Contoh lain adalah ketika Anda lelah berpikir atau merasa seperti ini, tetapi meskipun Anda terus membaca buku yang sama, Anda terus berhubungan dengan orang-orang yang tidak berkontribusi apa pun kepada Anda dan melakukan pekerjaan yang tidak memuaskan Anda, yaitu mengatakan, Anda terus melakukan hal yang sama.

Jelas, pada akhirnya Anda akan akhirnya memercayai semua yang dikatakan kepala Anda tentang Anda, tanpa mencari lebih banyak alternatif dan mengakomodasi diri sendiri. Tapi Melakukan lebih banyak hal yang sama tidak akan memberi Anda hasil yang berbeda ...

Dan apakah itu Terkadang, kemalasan untuk bertindak dalam hidup kita dan membuat keputusan adalah langkah pertama untuk terjadinya gangguan mental yang ditakuti.

Untuk alasan itu, berbicara dengan pikiran Anda, dari menjadi unik dalam perasaan, hasrat, bahasa, dan keadaan tindakan Anda.

Katakan padanya Anda mempertimbangkannya. Dan bahwa Anda ingin bahagia dengannya.

Bahwa Anda tidak dapat memintanya untuk menghentikan aktivitasnya, karena itu akan menekan sifatnya sendiri, dan Anda adalah sekutu Anda, bukan musuh Anda.

Itu Anda menghargai keseimbangan yang dihasilkan dalam banyak situasi kehidupan Anda agar tidak membuat keputusan yang salah, bahwa kompleksitasnya berarti bahwa hidup Anda telah mengalami saat-saat kemegahan absolut dan bahwa kehidupan sehari-hari Anda selalu memiliki sesuatu yang relevan untuk diceritakan.

Tapi itu juga Anda perlu tenang untuk merenungkan hal-hal tanpa sedikit minat untuk mendapatkan analisis apa pun. Cukup itu saja Anda ingin menerima kehadirannya dan dia menerima Anda, bahwa bersama-sama Anda bisa mencapai kedewasaan.

Pada akhirnya, Anda memiliki yang satu untuk yang lain selamanya; jadi lupakan masa lalu dan bangun hubungan yang nyata, dari mereka yang menginspirasi Anda untuk mencapai impian besar dan membuat Anda lupa betapa kecilnya Anda pada suatu hari.

Bukankah ini saatnya membangun masa depan yang benar bersama??