Kembangkan kekuatan batin Anda

Memiliki kekuatan batiniah dapat membantu kita keluar dari situasi yang tidak menguntungkan.  Itu juga dapat membantu kita untuk berkembang sebagai manusia dan terus tumbuh sambil menghindari rintangan dengan lebih efektif. Beberapa sumber daya di bidang pengembangan pribadi sangat berguna untuk memungkinkan kita mencapai kesejahteraan.

Jika dalam menghadapi kegagalan Anda bangun lagi dan lagi, jika Anda memiliki kemampuan untuk bekerja keras untuk mencapai tujuan Anda, jika tidak ada dan tidak ada yang menghentikan Anda sampai Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan. Jadi selamat! Kekuatan batin Anda sangat kuat.

Kuncinya adalah tidak menyerah, tidak menaikkan minimum "bendera putih" atau menyerah, bahkan ketika badai telah menciptakan banyak ombak dan kami jauh dari pelabuhan terdekat. Ini juga bukan metafora sederhana, tetapi kehidupan itu sendiri. Karena kadang-kadang, ketika kita melihat diri kita lebih jauh dari pantai, kita harus menaikkan layar kita.

"Pencari sejati tumbuh dan belajar, dan menemukan bahwa dia selalu bertanggung jawab utama atas apa yang terjadi."

-Jorge Bucay-

Orang-orang dengan kekuatan batin yang hebat: apa kabar mereka??

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Martin Seligman pada tahun 2004, ia menganalisis karakteristik apa yang mendefinisikan orang yang kuat secara psikologis. Jadi, sesuatu yang bisa dilihat adalah ituProfil-profil yang berorientasi pada emosi positif dan pendekatan berbasis ketahanan menunjukkan tingkat tertinggi kesehatan fisik dan psikologis.

Karena itu, kekuatan batin terkait dengan mentalitas kita, manajemen emosi yang benar, dan sikap kita. Mari kita lihat mengapa kita tidak melihat faktor apa yang mendefinisikan orang-orang ini.

Tanggung jawab pribadi membimbing mereka: mereka adalah pemilik tujuan mereka

Pertama, orang tidak memiliki kendali atas semua yang terjadi pada kita. Namun,, yang ideal adalah selalu bertanggung jawab atas diri kita sendiri. Beberapa orang mungkin mengatakan bahwa mereka telah diberkati dengan kekuatan batin itu, yang lain memiliki keberuntungan dan yang lain didorong oleh bintang. Namun, orang dengan kekuatan batin adalah konstruktor aktif dari kesejahteraan mereka.

Juga, mereka punya harapan karena mereka tahu bahwa jika mereka melakukan kesalahan mereka juga akan belajar. Mereka tahu bahwa tidak semuanya akan mudah, tetapi mereka tidak menemukan alasan yang cukup kuat untuk mengatakan kepada mereka bahwa mereka tidak akan mampu.

Mereka menginvestasikan upaya dalam apa yang bernilai

Kedua, orang-orang dengan kekuatan batin yang hebat mereka tahu bahwa ada hal-hal yang tidak dapat mereka pengaruhi atau ubah, oleh karena itu, mereka tidak menghabiskan energi mereka untuk itu. Sebaliknya, mereka fokus pada apa yang ada di tangan mereka dan bekerja tanpa lelah untuk melakukan apa yang mereka inginkan..

Ini dapat diterapkan pada area kehidupan sehari-hari. Misalnya, jika kita berada dalam kemacetan lalu lintas, apa gunanya berteriak, marah, atau kehilangan kendali? Lebih baik memfokuskan energi pada sesuatu yang lebih produktif, seperti mendengarkan musik, mengambil kesempatan untuk memikirkan rencana kami untuk hari itu, menetapkan tujuan untuk hari itu ...

Cara meningkatkan kekuatan batin

Jika Anda ingin meningkatkan kekuatan batin Anda Anda harus melihat masa lalu sebagai sumber informasi yang dapat Anda akses saat Anda membutuhkannya.

Sekarang, kita harus memperhitungkan beberapa perincian. Ada database lain untuk memberi makan kita. Banyak orang hidup terikat dengan masa lalu mereka dan ini tidak baik. Segala sesuatu yang terjadi pada mereka menjadi bale atau ransel berat yang tidak memungkinkan satu langkah ke depan.

Mereka yang benar-benar memiliki kekuatan batiniah tahu bahwa pengalaman kemarin sangat berharga, tetapi Anda tidak harus mengikat diri Anda kepada mereka.

Di sisi lain, untuk menjadi orang dengan kekuatan batin, jangan fokus pada keluhan, kesalahan yang dibuat, semuanya hilang dan tertinggal.

Sebenarnya, masalahnya bukan pada mengeluh, tetapi dalam mempertahankan sikap "seumur hidup" itu. Ini berarti sangat mudah untuk menjadi pengeluh yang kronis, tetapi tidak melakukan apa pun untuk mengubah apa yang kita keluhkan atau kritik.

Jangan fokus pada aspek negatif, jangan kehilangan energi dalam hal sepele. Jika ada sesuatu yang mengganggu Anda, bertindaklah sedemikian rupa sehingga Anda dapat mengubahnya. Jangan merasa ingin menangisi susu yang tumpah, seperti kata pepatah populer, mulailah membersihkan kekacauan.

"Sulit untuk gagal, tetapi lebih buruk lagi untuk tidak mencoba untuk berhasil."

-Theodore Roosevelt-

Terakhir, mereka yang dapat merasa bangga dengan kekuatan batinnya tidak ingin membuat orang lain terkesan. Mereka tidak bertindak untuk menunjukkan kepada orang lain apa yang mampu mereka lakukan, tetapi mereka senang atas prestasi mereka sendiri.

Motivasi adalah sesuatu yang mereka tidak kehilangan bahkan untuk sesaat dan orang-orang ini memberinya makan untuk merayakan pencapaian mereka; bukan untuk menyombongkan diri tetapi untuk menikmati apa yang telah mereka capai. Ini tidak berarti bahwa mereka tidak dapat mengkomunikasikan apa yang mereka dapatkan, tetapi mereka tahu kapan, bagaimana dan kepada siapa menyampaikan kabar baik mereka.

Di mana Anda menarik kekuatan ketika Anda tampak kelelahan? Kekuatan menggambar tidak mudah, apalagi ketika semuanya melawan Anda. Tapi, mungkin ini terjadi karena Anda tidak mencari di tempat yang tepat. Baca lebih lanjut "