Perubahan itu tidak menghasilkan rasa sakit, tetapi perlawanan terhadapnya

Mengapa perubahan ditakuti jika hidup terdiri dari mereka? Perubahan adalah satu-satunya yang konstan, hal teraman yang kita miliki di alam semesta. Hari ini kita bukan orang yang sama seperti kemarin, tapi bukan besok, tidak peduli seberapa keras kita berusaha.

Akumulasi keadaan terjadi sehingga memang demikian, bahkan jika kita tidak menyadarinya. Karena alasan ini, ketakutan akan perubahan. Ada cara hidup yang lebih baik daripada perlawanan tanpa batas terhadap yang baru. Sekarang, mengapa kita kadang-kadang percaya bahwa waktu yang dihabiskan lebih baik?

Mengidealkan masa lalu adalah salah satu kebiasaan kami, buah kecenderungan untuk melupakan yang negatif dan hanya memilih ingatan positif. Itulah mengapa kita mengingat jauh lebih baik pengalaman bahagia masa kecil. Selain itu, jika kita berada dalam momen kecemasan dan keputusasaan, ada kemungkinan bahwa bila dibandingkan dengan masa-masa sebelumnya kita menganggap bahwa segala sesuatu yang hidup lebih mudah daripada apa yang terjadi pada kita..

Memori tidak dapat diandalkan, karena selalu berubah. Bahkan, ingatan memiliki periode sensitif di mana mereka dapat dimodifikasi dalam kaitannya dengan peristiwa baru. Jadi, kita mempermanis segala yang hidup sebagai aturan dan menyimpannya untuk membandingkan setiap kali sesuatu terjadi pada kita.

Jika kita mengingat hal di atas, tidak aneh untuk berpikir seperti itu otak kita sudah dipabrikasi sehingga kita takut akan perubahan, baik atau buruk. Artinya, otak suka menyimpan dan merasa aman, karenanya perubahan melibatkan meninggalkan zona nyaman itu dan mengalami ketakutan dan ketakutan. Lalu bagaimana Anda lebih suka perubahan?

Di sisi lain, kelebihan adrenalin yang kita hasilkan untuk dapat menghadapi perubahan apa pun, otak dapat mengacaukannya dengan perasaan yang mirip dengan ketidakpercayaan atau bahaya. Meskipun dalam kenyataannya aktivasi ini membantu kami mengatasi lebih baik dengan situasi baru. Oleh karena itu, semua perubahan, bahkan yang paling diidam-idamkan, membawa serta melankolis tertentu.

"Tidak ada yang mandi di sungai dua kali karena semuanya berubah di sungai tempat kamu mandi".

-Heraclitus dari Ephesus-

Ketika kemungkinan perubahan muncul, kita harus berubah

Penulis, penyair, dan filsuf Henry David Thoreau membuat pernyataan yang sangat akurat: segalanya tidak berubah, kita berubah. Aliran kehidupan memengaruhi kita dan mengubah kita dalam beberapa cara. Semakin cepat kita menerimanya jauh lebih baik karena kita akan dapat mengelola perubahan. Dengan cara ini, kita tidak akan terjebak di masa lalu tetapi tidak dalam ilusi masa depan, tetapi kita akan hidup secara sadar di masa sekarang.

Karena kita bukan orang yang sama seperti tahun lalu, tetapi juga bukan orang yang kita cintai. Namun, luar biasa bahwa dengan berubah, kita dapat terus mencintai seseorang yang juga melakukannya, serta dengan diri kita sendiri..

"Setiap hari saya melihat ke cermin dan bertanya pada diri sendiri:" Jika hari ini adalah hari terakhir dalam hidup saya, apakah saya ingin melakukan apa yang akan saya lakukan hari ini? ". Jika jawabannya "Tidak" selama beberapa hari berturut-turut, saya tahu saya perlu mengubah sesuatu. ".

-Steve Jobs-

Perlawanan untuk mengubah mengkhianati cacat kita

Kesehatan mental tergantung pada kemampuan seseorang untuk berevolusi dan beradaptasi dengan keadaan mereka. Tetap kaku berlabuh dalam model dan skema primitif hanya akan berfungsi untuk mengumpulkan kesedihan. Karena itu, kita tidak boleh menolak belajar dari pengalaman dan mengubahnya dengan itu.

Apa pun yang ditolak oleh seseorang tetap ada. Kebebasan roh bertemu dengan perlawanan yang terkadang menentang rasa takut akan hal yang tidak diketahui.

Hindari mengubah manifest yang secara intrinsik berarti kita ingin tinggal di tempat yang nyaman bagi kita, bahwa di mana kita tidak harus menghadapi ketakutan kita. Dengan demikian, perubahan membutuhkan menghadapi ketidakpastian dan mengetahui bahwa ketika kita melakukannya kita akan merasa cemas dan tidak aman.

Di sisi lain, penolakan terhadap perubahan dapat berarti bahwa orang tersebut tidak bertanggung jawab atas masalah dan lebih memilih untuk menghindarinya atau mencari penyebabnya, menyalahkan orang lain atas kesalahan mereka. Jelas, ini jauh lebih mudah, tetapi bukan yang paling memuaskan atau apa yang mendorong kemajuan lebih lanjut. .

"Ketika keadaan berubah, saya berubah pikiran. Apa yang kamu lakukan? "

-John Maynard Keynes-

Sikap adalah kekuatan perubahan yang paling kuat. Sikap adalah kekuatan yang paling kuat yang dapat kita miliki yang memungkinkan kita untuk meninggalkan zona nyaman kita untuk menerima perubahan. Baca lebih lanjut "