Ketakutan yang menyamar sebagai kemalasan

Mungkin, pada suatu waktu, Anda merasakan kemalasan luar biasa untuk tinggal bersama teman-teman Anda atau untuk menghadiri kursus pidato di mana Anda telah mendaftar dengan begitu banyak keinginan. Sebagian dari Anda ingin pergi, tetapi datanglah waktu atau beberapa hari sebelum tampaknya kemalasan muncul. Tapi, bagaimana kalau bukan kemalasan? Hari ini kita akan menemukan bagaimana ketakutan disamarkan sebagai kemalasan.

Banyak dari emosi kita bersembunyi di bawah orang lain dan membingungkan kita. Seolah-olah mereka mengenakan kostum untuk mencegah kita menemukan mereka dan kehilangan diri kita dalam labirin emosional. Jika kita melakukannya, jika kita masuk ke dalam permainan mereka dan kita kehilangan diri kita dalam kenyataan mereka, itu karena kita tidak mengenal satu sama lain dan kita masih harus berjalan untuk menjadi dewasa pada tingkat emosional.

Kenapa kita merasa malas?

Kemalasan hanyalah cara untuk melindungi diri kita sendiri dan menghindari apa yang tidak ingin kita lakukan. Ketika hari di mana kita akan tinggal bersama teman-teman kita mendekat atau jalan ceramah yang kita ikuti dimulai, suatu kebodohan besar menyerang kita. Saat itulah kita mulai memutar banyak pemikiran sampai kita sampai pada kesimpulan bahwa kita telah menerima sesuatu yang sebenarnya tidak ingin kita lakukan..

Sekarang, Anda harus sangat berhati-hati dengan situasi seperti ini. Jika reaksi pertama kita sudah positif, tetapi kemalasan muncul ketika momen kebenaran mendekat, bukan karena kita tidak ingin melakukannya, itu karena kita melarikan diri dari sesuatu. Apakah kita nyaman dengan teman-teman kita? Apakah ada sesuatu yang terjadi pada mereka? Apakah kita takut berbicara di depan umum atau bertemu orang baru?

Ketakutan yang menyamar sebagai kemalasan memperingatkan kita akan kemungkinan bahaya, yang tidak ingin kita hadapi dan dalam apa yang belum kita pikirkan sampai situasinya menjadi kenyataan. Karena itu, ketika momen mendekat, alarm berbunyi di pikiran kita. Apa hal terbaik yang bisa terjadi pada kita untuk tidak menghadapi sesuatu yang membuat kita takut dan tidak meninggalkan zona nyaman kita? Jelas, kemalasan.

Kemalasan bisa menjadi jebakan besar ketika Anda mencoba menyamarkan rasa takut yang hebat. Karena ungkapan seperti "Aku benar-benar tidak merasa seperti itu", "Aku harus belajar mengatakan tidak" atau "Aku harus lebih tegas" mungkin mereka menyembunyikan upaya untuk menghindari sesuatu yang menyebabkan kita sangat ketakutan.

Kemalasan menjadi penyelamat. Ini adalah reaksi untuk melepaskan diri dari ketakutan. Tetapi kita tidak dapat jatuh ke dalam perangkap percaya bahwa kita seharusnya benar-benar lebih tegas dengan teman-teman kita dan berkata "tidak" jika kita benar-benar merasakannya. Ada sesuatu yang tidak ingin kita lihat. Ketakutan yang dalam yaitu menggunakan kemalasan sehingga kita tinggal di rumah dan tidak bisa menghadapinya.

Menghapus penyamaran rasa takut

Ketakutan dapat disamarkan dengan berbagai cara sehingga kita tidak tahu cara mendeteksinya dan kita tidak harus menghadapinya.. Karenanya, bekerja dengan emosi kita membantu kita mengungkap dan menghilangkan penyamaran mereka. Mari kita lihat apa yang bisa kita lakukan.

Bayangkan kita memiliki hubungan yang gagal yang berakhir secara traumatis. Kita sendirian, menikmati kesendirian kita, namun setiap kali teman kita ingin tinggal (mereka membawa pasangannya), ketika saatnya tiba kita diserang oleh kemalasan. Kemalasan mendesak kita untuk tinggal di rumah.

Dalam situasi ini Kita dapat berpikir bahwa kita tidak ingin bersama orang-orang itu atau kita tidak mau. Tapi mungkin tidak ya. Misalnya, bisa menyakitkan melihat teman-teman kita bahagia dengan pasangannya, sementara kita hanya mengalami kegagalan. Atau mungkin, itu mengganggu kita bahwa mereka selalu harus membawa pasangannya.

Meskipun kami sangat menikmati kebersamaan dengan teman-teman kami, kami adalah korban dari ketakutan mengerikan yang tidak dapat diatasi. Buah dari pengalaman, dari apa yang belum kita pelajari, apa yang disampaikan ketakutan ini adalah itu kita akan jatuh ke dalam kesalahan lama atau, kita akan mengisolasi diri kita sendiri agar tidak harus menghadapi sensasi yang tidak menyenangkan itu.

Rasa takut yang menyamar sebagai kemalasan mencoba bersembunyi sehingga kita tidak bisa menghilangkan penyamaran dan menghadapinya. Percaya pada kebohonganmu untuk waktu yang lama akan mencegah kita hidup bebas.

Ketakutan yang menyamar sebagai kemalasan adalah apa yang berusaha untuk melindungi dirinya sendiri sehingga kita tidak harus menghadapinya. Di satu sisi, itu adalah mekanisme perlindungan pikiran kita untuk menghindari penderitaan, tetapi di sisi lain itu adalah batas untuk pertumbuhan pribadi kita.

Mari kita mulai melakukan apa yang diberikan kemalasan kepada kita. Mari kita pahami emosi kita dan, di atas segalanya, minta bantuan. Penting untuk mengakhiri ketakutan yang menyamar sebagai kemalasan. Membiarkannya berlanjut sendirian akan membuat kita hidup terbatas, dan ini tidak sesuai dengan kesejahteraan dan kebahagiaan.

Keaksaraan emosional: mengidentifikasi, memahami dan mengekspresikan emosi kita. Keaksaraan emosional adalah tantangan pendidikan yang dihadapi oleh semakin banyak sekolah dengan tujuan berkontribusi pada kesejahteraan individu. Baca lebih lanjut "