Bias dampak atau imajinasi menciptakan monster

Bias kognitif adalah kesalahan di mana otak kita harus memproses informasi. Kesalahan ini disebabkan oleh fakta bahwa, secara tidak sadar, kita mengambil jalan pintas berdasarkan pengetahuan atau pengalaman yang diperoleh. Masalahnya adalah bahwa jalan pintas ini tidak selalu membawa kita pada kesimpulan yang benar, yaitu, mereka tidak selalu berarti penghematan energi dan waktu yang nyata. Kali ini kita akan berbicara tentang salah satu bias yang paling sering: bias dampak.

Bias dampak adalah kesalahan dalam pemrosesan informasi yang mengarah pada anggapan bahwa situasi negatif akan jauh lebih buruk daripada yang sebenarnya. Atau bahwa yang positif akan lebih baik daripada yang sebenarnya. Dengan kata lain, memikirkan situasi masa depan membayangkan bahwa mereka dapat menuntut lebih banyak sumber daya daripada yang kita miliki, padahal kenyataannya tidak seperti itu..

Sebuah contoh dari ini adalah kunjungan ke dokter gigi. Adalah umum bagi banyak pasien, sebelum menjalani konsultasi, untuk membayangkan bahwa mereka akan banyak menderita. Untungnya, sarana teknis telah maju dan ini telah menyebabkan sebagian dari penderitaan yang sebelumnya diderita pasien di kursi ortopedi mereka telah hilang atau berkurang dengan cara yang luar biasa..

Namun, gagasan yang tetap ada dalam ketidaksadaran kolektif (sosok dokter gigi sebagai penyiksa) dapat membuat pasien membayangkan penderitaan untuk waktu yang lama. Namun,, ketika itu benar-benar pergi, kemungkinan tidak ada yang negatif yang Anda bayangkan akan benar-benar terjadi. Dalam hal itu ada bias dampak.

"Masa depan adalah sesuatu yang dicapai setiap orang dengan kecepatan enam puluh menit per jam, apa pun yang dia lakukan dan siapa pun dia".

-Clive Staples Lewis-

Bias dampak dan kesadaran

Perkiraan masa depan itu, apa yang sering kita lakukan, seringkali tidak dapat diandalkan, justru karena dampak bias. Orang-orang cenderung melebih-lebihkan reaksi emosional yang akan kita miliki dalam menghadapi peristiwa di masa depan, baik secara positif maupun negatif.

Semua ini luput dari kesadaran, karena dalam proyeksi masa depan yang kita buat, komponen emosional lebih memengaruhi daripada produk logika. Ketika kita melihat ke depan besok, ketakutan kita, rasa tidak aman atau fantasi melebihi kemampuan kita untuk mengevaluasi variabel dan membuat prediksi yang dapat diandalkan.

Faktanya, kita tidak hanya membayangkan bahwa situasi negatif akan menjadi lebih buruk atau lebih baik daripada yang sebenarnya terjadi, tetapi itu kami juga berasumsi bahwa durasinya akan lebih lama. Sebagai contoh, banyak yang percaya bahwa jika kita memenangkan lotre, kita akan memiliki masa hidup yang terpenuhi. Dalam praktiknya, mereka yang memiliki kekayaan itu berhenti melihatnya sebagai sesuatu yang luar biasa tidak lama setelah dianugerahi dengan keberuntungan ...

Masa depan dan kecemasan

Inti dari kecemasan selalu ada harapan negatif tentang masa depan. Sebagian besar kecemasan dilepaskan karena kami berharap ada kesalahan dalam jangka pendek, menengah atau panjang. Itulah tepatnya akar dari pra-pekerjaan: proyeksi negatif terhadap apa yang akan terjadi. Perspektif itu membuat benih kegelisahan menabur dalam diri kita.

Pikirkan masa depan itu dengan mudah membawa kita ke apa yang disebut "perenungan". Pengembalian konstan pada ide yang sama, membayangkan kemungkinan hasil atau memvisualisasikan jalur yang berbeda, tanpa ini mengarah pada tindakan. Menjadi latihan mekanis untuk berpikir "apa yang akan terjadi jika" ... Sesuatu yang "membuat saraf" kita.

Ini adalah sesuatu yang sangat berbeda dari pandangan ke depan. Dalam ramalan, kami berupaya mengantisipasi kemungkinan kemungkinan tertentu dan kami mengambil tindakan dalam hal ini. Kami melindungi diri atau mengambil tindakan untuk menetralisir ancaman. Kami juga berusaha untuk siap menghadapi peluang bagus. Kami bertindak sesuai dengan probabilitas nyata. Kuncinya adalah: kita bertindak, bukannya berpikir.

Imajinasi menciptakan monster

Adalah pelukis besar Francisco de Goya y Lucientes yang membuat ukiran mengesankan yang dia beri judul Mimpi akal menciptakan monster. Dalam gambar Anda melihat seseorang berkumpul pada dirinya sendiri dan dikelilingi oleh makhluk-makhluk hantu dan mengancam. Gambar itu mengatakan segalanya dan sesuai dengan sesuatu yang dideteksi psikologi lama setelah pekerjaan itu diuraikan.

Pada dasarnya inilah yang terjadi dalam bias dampak, khususnya dalam menghadapi ramalan negatif. Jika seseorang jatuh ke dalam perangkap berpikir secara obsesif tentang peristiwa negatif atau penderitaan yang mungkin dia alami di masa depan, pada akhirnya dia akan berakhir membawa rasa sakit tambahan yang asing dengan situasi itu sendiri ...

Kita berbicara tentang penderitaan yang ditimbulkan oleh diri sendiri di dalam diri sendiri, sebagian besar kali secara otomatis. Masa depan membuat kita takut sampai batas tertentu, karena tidak diketahui. Juga karena kematian ada di cakrawala.

Jika kita fokus pada masa depan dan kemungkinan menyakitkan yang menghuninya, kemungkinan besar adalah bahwa kita akhirnya hidup dengan jumlah hantu yang tak tertahankan. Lembar dengan mata yang melihat kita dari titik yang sangat khusus: yang kita tampaknya menuju tanpa bisa ditawar lagi.

Bias dampak menyebabkan kita membanjiri semua antisipasi kita dengan aroma tragis: kebiasaan yang sangat melelahkan. Itulah sebabnya mengapa selalu lebih baik untuk melihat ke depan, mengingat bukan hanya apa yang akan terjadi tetapi kapasitas kita - masyarakat, dokter gigi, orang yang mengevaluasi kita ... - untuk menghadapinya.

Kenali bias kognitif yang memengaruhi keputusan kita. Bias kognitif mendorong kita untuk mengambil keputusan tanpa memperhitungkan semua informasi, itu adalah jalan pintas yang membuat keputusan kita lebih mudah. Baca lebih lanjut "