Empati hari ini saya ingin belajar memahami Anda

Empati adalah sesuatu yang selalu dimiliki banyak orang, tetapi orang lain perlu mendapatkannya. Berempati berarti bahwa kita tahu mengapa lawan bicara kita bertindak dengan cara tertentu. Kami tahu bagaimana memahaminya.

Ini tidak berarti bahwa kita setuju dengan orang yang ada di depan kita, kita hanya tahu cara membaca di dalamnya, mengapa ia bertindak dengan cara ini, pergi jauh melampaui yang tampak jelas.

"Kemampuan menempatkan diri di tempat lain adalah salah satu fungsi intelijen yang paling penting. Ini menunjukkan tingkat kematangan manusia "

-A. Cury-

Empati tidak hanya akan membantu kita dalam hubungan kita dengan orang lain, tetapi juga akan membantu kita. Mulai berlatih mulai hari ini.

Empati kekuatan!

Jika Anda sudah berempati, Anda harus belajar untuk meningkatkan empati, karena dengan cara ini Anda akan dapat memaksimalkannya. Jika Anda mengalami kesulitan berempati dengan orang lain, Sudah waktunya untuk mempraktikkan latihan menempatkan diri Anda di tempat yang lain.

Ini tidak mudah, tetapi juga bukan tidak mungkin. Untuk mulai berempati, kita hanya harus mulai mengamati. Mengesampingkan diri kita, perspektif kita, dan mulai menempatkan diri kita di belakang mata orang lain.

Bagi sebagian orang ini sudah keluar secara alami, tetapi bagi orang lain itu sangat sulit dilakukan. Dengan waktu dan latihan Anda akan mencapainya. Sementara ... apakah Anda ingin tahu cara meningkatkan empati??

• Pengamatan Ini adalah salah satu langkah penting empati, terutama pengamatan perilaku nonverbal. Orang mungkin mengatakan satu hal, tetapi bahasa nonverbal mereka mengekspresikan hal yang sama sekali berbeda. Analisis gerakan dan gerakan lawan bicara kita, karena itu akan mencerminkan perasaan dan emosi terdalam.
• Mendengarkan juga sangat penting, baik mendengarkan perilaku verbal maupun non-verbal. Jauh lebih penting daripada berbicara akan mendengarkan teman bicara kita. Berkat mendengarkan dan mengamati secara aktif ini, kita akan dapat menempatkan diri kita dan memahami orang yang ada di depan kita.
• Memahami akan menjadi langkah terakhir untuk meningkatkan empati, karena dengan mengamati dan mendengarkan kita dapat menyadari bahwa kita memahami apa yang sedang dialami orang lain, tetapi kita tidak membagikannya. Tidak berbagi sikap tidak berarti bahwa kita harus menghakimi, tetapi memahaminya, membuka pikiran kita dan membiarkannya masuk. Hormati sikap itu dan pahami meskipun kita tidak membagikannya.

Empati mampu membenamkan diri dalam dunia emosional orang lain ... tanpa tenggelam di dalamnya

Pemahaman akan mendukung empati

Kita tidak akan pernah bisa berempati jika kita tidak bisa menghargai atau memahami reaksi dan sikap orang lain. Kita seharusnya tidak pernah menilai apa pun karena mungkin besok ketika Anda melakukan hal yang sama seperti Anda mengkritik.

Buka pikiran Anda dan pahami apa yang tidak Anda bagikan, akan memungkinkan Anda untuk belajar lebih banyak tentang hubungan pribadi dan mendorong Anda untuk berempati lebih baik dengan orang lain.

Untuk berempati dengan orang lain, apakah kita sudah memilikinya secara alami, atau jika kita memaksa diri kita untuk dapat berempati, kita harus mempertimbangkan beberapa pertanyaan:

• Lihatlah teman bicara Anda dengan penuh minat.
• Kami akan mengendalikan emosi kami dan jika sesuatu menolak kami kami tidak akan menunjukkannya.
• Kami mengirimkan ke orang lain yang kami mengerti.
• Kami akan memperdalam informasi lawan bicara kami.
• Kami akan menunjukkan dukungan kami.

Semua ini akan membantu Anda memahami orang lain dan bahwa orang ini dapat merasa baik dan ditemani. Juga, ini adalah sesuatu yang Anda klaim ketika Anda perlu dipahami, seseorang yang bisa dan tahu bagaimana berempati dengan Anda.

"Orang sulit, sedikit fleksibel, sombong, pajak ... sering memiliki banyak kesulitan untuk berempati, untuk memahami apa yang terjadi pada orang-orang di sekitar mereka. Mereka kehilangan kapasitas untuk observasi, dan dengan itu kemampuan untuk memahami "

-Mª Jesús Álava Reyes-

Terkadang sangat sulit untuk berempati dengan orang lain. Ini terjadi ketika rasa sakit dan kekecewaan muncul. Emosi negatif ini jauh lebih kuat daripada sensitivitas, itu sebabnya kita kehilangan perspektif, empati diturunkan.

Anda bisa belajar berempati, tetapi butuh upaya dan mempraktikkan pengamatan, mendengarkan secara aktif, dan memahami. Apakah Anda ingin belajar memahami orang lain? Apakah Anda ingin tahu hari ini bagaimana memahami tindakan yang berbeda? Ini akan memperkaya Anda dan juga memperkaya Anda sehubungan dengan hubungan interpersonal Anda.

Gambar milik Mina Smoke dan Christian Schloe

5 aturan emas untuk menjaga hubungan kita Hubungan harus dijaga setiap hari, jadi penting bagi kita untuk memperhatikan 5 aturan emas ini untuk membantu kita membangun dan menambah. Baca lebih lanjut "