Perasaan damai itu mencerminkan bahwa Anda telah mengambil pilihan yang benar

Perasaan damai yang Anda rasakan sekarang mencerminkan bahwa Anda telah mengambil pilihan yang tepat. Ini mungkin bukan yang paling sukses bagi sebagian orang, atau yang paling logis menurut yang lain. Bahkan, itu mungkin bukan yang terbaik. Namun, yang jelas adalah bahwa itu adalah pilihan yang membuat Anda bahagia, yang menggabungkan dengan nilai-nilai Anda, esensi dan perasaan ...

Sigmund Freud pernah mengatakan bahwa membuat keputusan seperti menunggang kuda pacuan. Hewan itu akan mewakili sisi emosional kita, naluriah, hampir tak terkendali. Untuk bagiannya, pengendara adalah orang yang mengambil kendali akal, yang membimbing, mengerem dan membimbing. Sekarang, yang paling sering menang saat mengambil keputusan adalah arsitektur emosional kami yang memukau, di mana ratusan balapan berlangsung setiap hari ...

Anda bukan pilihan siapa pun, Anda adalah prioritas Anda sendiri, oleh karena itu, ketika membuat setiap keputusan Anda, dengarkan hati Anda. Karena tidak ada jalan yang benar, ada jalan yang membuat Anda bahagia.

Sebenarnya hidup itu memilih, kami menghabiskan banyak waktu untuk mempraktikkan seni pengambilan keputusan: café atau teh, lift atau tangga, menelepon atau tidak menelepon, naik kereta itu atau biarkan lewat.... Memutuskan dapat mengirimkan sensasi yang sama yang menyertai lompatan ke dalam kekosongan. Di mana pun mereka diminta, bahwa ya, keberanian dan tanggung jawab dosis besar.

Kami mengundang Anda untuk merenungkannya.

Pilihan yang benar tidak ada: ada keinginan untuk bahagia

Henry James menulis sebuah kisah luar biasa berjudul "The happy corner". Di dalamnya, ia memperkenalkan kami kepada Spencer Brydon, seorang pemuda yang, setelah memperoleh kesuksesan dan kekayaan di Amerika Serikat, kembali ke rumah asalnya di Inggris..

Dalam kesendirian rumahnya yang sekarang kosong, dia bertanya-tanya apakah dia baik-baik saja, apakah pilihan untuk meninggalkan akarnya dan baginya adalah keputusan yang tepat. Di tengah-tengah keraguan eksistensial ini, tiba-tiba muncul alter egonya, bahwa aku yang lain mengungkapkan, sedikit, apa yang akan terjadi padanya jika tidak pergi.

Pertanyaan apakah kita telah mengambil opsi yang paling benar atau tidak adalah sesuatu yang akan selalu menemani kita. Sekarang, seperti itu, dan seperti yang Henry James ajarkan pada kita dalam kisah ini, mengambil keputusan bagian pertama dari hati, tetapi setelah itu, tanggung jawab diberikan. Dari emosi kita beralih ke akal dan, di atas semua, kewajiban untuk menjadi arsitek dari jalan kita sendiri.

Tidak selalu ada opsi atau jalur yang benar dengan lampu neon yang menunjuk ke tempat kebahagiaan muncul setiap hari. Keputusan yang paling bijaksana adalah yang memberi kita kedamaian, yang sejalan dengan hati nurani kita dan, yang, pada gilirannya, mengundang kita untuk terus membuat keputusan yang selaras berdasarkan pada esensi ini..

Jika pintu tidak terbuka, itu bukan jalan Anda. Jika pintu tidak terbuka, itu bukan pintu, apalagi jalan kita. Namun, terkadang kami menginvestasikan upaya mencari beberapa kunci yang tidak ada pintu. Baca lebih lanjut "

Seni membuat keputusan bijak dari hati

Kita sudah tahu bahwa ketika memutuskan satu opsi atau yang lain, emosi seperti bintang-bintang kita di tengah-tengah lautan keraguan. Sekarang, Anda juga ingin tahu itu struktur otak yang memancarkan lebih banyak cahaya dalam proses ini adalah amigdala.

Hasrat tidak mengubah apa pun, tetapi sebuah keputusan memulai segalanya.

Tubuh amigdala memiliki ratusan koneksi di seluruh otak, itu adalah struktur halus dan menarik yang bertindak sebagai sentinel kecil yang mampu mengevaluasi setiap stimulus, setiap pikiran, pengalaman atau peristiwa sadar atau tidak sadar. Setelah analisis itu, amigdala mengeluarkan penilaian, keputusan yang nantinya akan dianalisis dengan cermat oleh frontal cortex kami.

Karena kita jelas bahwa banyak keputusan kita diambil dengan "cara emosional", mari kita lihat sekarang bagaimana kita dapat membuat ini, sedikit lebih bijaksana, lebih akurat dan bertanggung jawab.

Kunci untuk membuat keputusan

Untuk menjadi bahagia, Anda harus membuat keputusan dan mampu melampaui garis ketakutan. Ini adalah sesuatu yang terkadang sangat rumit, kita tahu, karena memutuskan juga harus meninggalkan banyak hal.

• Ketika hati kita meminta kita untuk mengambil langkah dan rasa takut muncul, yang harus kita lakukan adalah merasionalisasi rasa takut itu dan memahaminya. Dari emosi kita beralih ke akal, karena logika dan pikiran sadarlah yang harus mengundang kita, dengan keberanian, untuk meruntuhkan tembok ketakutan kita.

• Ketika emosi Anda menyuruh Anda mengambil jalan tertentu, tanyakan pada diri sendiri apakah Anda bersikap realistis. Ini adalah pertanyaan yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri, hanya Anda dan bukan orang lain. Jika Anda melihatnya layak, jika itu membuat Anda bahagia dan Anda melihatnya mungkin, jangan biarkan apa pun dan tidak ada yang menghentikan Anda dalam tujuan itu.

• Terima kemungkinan kegagalan. Toleransi dan mengasumsikan bahwa hal-hal mungkin tidak berjalan dengan baik, tetapi pada gilirannya memahami bahwa untuk menemukan jalan menuju kebahagiaan, satu pilihan tidak cukup. Itu hanya sebuah pintu yang akan menunjukkan Anda lebih banyak jalan.

Seni menjadi bahagia adalah mengetahui bagaimana memutuskan setiap hari untuk menjadi utuh dengan suara hati kita, menerima kesalahan untuk secara bertahap menemukan jalan vital kita, kedamaian batin kita.

Hidup Anda akan mulai berubah ketika Anda berhenti menunggu. Anda hidup lebih baik tanpa mengharapkan apa pun dari siapa pun, dan mengharapkan segalanya dari diri kita sendiri: itu akan menjadi momen ketika realitas Anda berubah. Baca lebih lanjut "