Mengungkapkan pendapat pribadi, kesehatan mental

Fakta bahwa tidak sependapat dengan orang lain atau berpikir secara berbeda menghasilkan dosis stres. Begitulah kita: spesies yang suka bergaul, yang merasa nyaman ketika tempatnya dalam kelompok tidak perlu dipertanyakan lagi. Karena itu, mengemukakan pendapat terkadang membuat stres atau menakutkan. Kami tidak ingin ditolak atau menyinggung orang lain atau menyebabkan ketidakstabilan di lingkungan kami.

Namun, semuanya ada batasnya. Jika kita menahan diri untuk tidak mengungkapkan pendapat pribadi, karena takut ditolak atau dikecualikan, kita akan membatalkan diri kita sendiri. Dengan cara yang sama, dengan sikap seperti itu Akhirnya, hanya kelompok, kolektif atau komunitas yang terjebak. Di mana hanya ada konsensus dan ini tidak berubah, tidak mungkin ada evolusi.

"Spesies manusia dibuat sedemikian rupa sehingga mereka yang berjalan di jalan yang dipukul melempari mereka yang mengajar yang baru".

-Voltaire-

Ada kemajuan besar di dunia yang hanya dimungkinkan karena seseorang dapat mengangkat suara mereka dan mengungkapkan pendapat mereka, bahkan ketika mereka tidak dibagikan oleh lingkungan mereka. Jika Martin Luther King tidak secara tegas menentang diskriminasi rasial, mungkin tidak akan ada evolusi dalam hak-hak sipil. Hal yang sama terjadi dengan Nelson Mandela dan banyak lainnya sepanjang sejarah.

Mengutarakan pendapat, tindakan berani

Dibutuhkan keberanian untuk mengungkapkan pendapat, ketika mereka bertentangan dengan pendapat mayoritas. Kelompok manusia berperilaku sedemikian rupa sehingga mereka mencari identifikasi timbal balik melalui konsensus. Anggota yang beresiko kesatuan kelompok sering ditolak, setidaknya secara prinsip. Penolakan semacam itu beralih dari sikap tidak setuju yang kecil, ke pengasingan jika perlu.

Secara intuitif atau sadar kita semua tahu itu. Mayoritas selalu cenderung menang dan, dalam mengungkapkan pendapat yang bertentangan dengan hampir semua orang, kami menempatkan diri dalam sorotan. Keunggulan numerik memberikan efek psikologis tekanan. Itu sebabnya kita harus mengumpulkan keberanian untuk mengatakan dengan lantang apa yang kita pikirkan.

Masalahnya adalah masalah yang hampir naluriah. Manusia membutuhkan orang lain untuk hidup. Kelangsungan hidup fisik dan psikologis tergantung pada orang lain, karena kita sulit mempertahankan hidup dan sehat jika kita benar-benar sendirian. Untuk melawan mayoritas kita harus menantang naluri itu untuk bertahan hidup. Itu sebabnya tidak mudah.

Beberapa penelitian tentang ini

Selama 50-an, Solomon Asch, seorang psikolog dari Amerika Serikat, melakukan beberapa percobaan pada tekanan kelompok dan dampaknya. Dia menemukan dalam praktiknya bahwa pindah dari mayoritas sangat sulit.

Beberapa kuesioner kolektif dibuat. Di dalam kelompok ada "penyusup" yang memberlakukan kecenderungan mayoritas dalam jawaban yang salah. Hasilnya adalah itu setidaknya 37% dari individu yang diteliti lebih suka untuk bergabung dengan tanggapan mayoritas, meskipun jauh di lubuk hati mereka berpikir bahwa mereka salah.

Belakangan, ahli neuroekonomi Gregory Berns, mempelajari perubahan yang terjadi di otak ketika orang-orang menjauh dari mayoritas. Hasil investigasi mereka menunjukkan bahwa Ketidakcocokan meningkatkan aktivitas amigdala, yang memproses emosi, termasuk rasa takut. Mereka yang bergabung dengan kelompok menunjukkan tingkat stres yang lebih rendah.

Pentingnya perbedaan pendapat

Lebih murah secara emosional untuk beradaptasi dengan kelompok daripada mengungkapkan pendapat yang bertentangan dengan pendapat mayoritas. Namun, jika kita semua berperilaku seperti kawanan pasif yang hanya mengikuti jejak orang lain, kami mungkin akan berkontribusi untuk mengkonsolidasikan totaliterisme dan kemajuan kolektif akan menjadi nol.

Peneliti Charlan Nemeth, dari University of Berkeley, itu membuktikan bahwa putusan juri jauh lebih adil ketika salah satu anggota menyimpang dari pendapat mayoritas.. Pertikaian ini menyebabkan mempertimbangkan kembali fakta dan keadaan, menghasilkan kesimpulan yang lebih seimbang. Ketika seseorang mempertanyakan pendapat mayoritas, mereka yang mendukungnya dipaksa untuk mengumpulkan lebih banyak bukti untuk dapat mempertahankan posisi mereka. Ini sangat positif.

Meskipun sulit, kita memperoleh banyak hal ketika kita memupuk kemampuan untuk mengekspresikan pendapat pribadi. Pada prinsipnya, yang penting adalah setia kepada diri sendiri. Kita mungkin salah, tapi itu bukan yang penting. Yang mendasar adalah membiarkan diri kita dibimbing oleh hati nurani kita dan mengklaim bahwa benar bahwa kita semua harus berpikir secara berbeda.

Sebagai kelompok, penting untuk belajar mendengarkan mereka yang berpikir berbeda, serta menghindari menilai berapa banyak orang yang berpikiran sama, memperhatikan argumen mana yang paling valid..

Kemenangan terbesar saya: telah mencapai otonomi emosional. Salah satu pencapaian terbesar kami di tingkat pribadi adalah meraih pada saat tertentu, otonomi emosional total. Kami menjelaskan cara mencapainya. Baca lebih lanjut "