Kecemasan pada masa remaja

Ketika kita berbicara tentang masa remaja, tidak jarang kita memikirkan betapa menyebalkannya anak-anak pada tahap ini.. Masalah-masalah yang mereka sebabkan atau ketidaktaatan dan pemberontakan yang mereka dapat menjadi datang ke pikiran. Kami bahkan ingat seorang anak tertentu yang sedang atau terutama "buruk" atau "tak tertahankan".

Tetapi kita tidak memikirkan bagaimana kita menjadi diri kita sendiri pada usia itu. Dalam kebingungan kami merasa. Dalam ketakutan dan rasa tidak aman itu kulit bunga. Dalam keinginan untuk menyesuaikan diri, keinginan untuk diperlakukan sebagai orang dewasa dan untuk memahami kita. Karena apa yang paling berkuasa di tahun-tahun kehidupan kita adalah ketidakpahaman, atau setidaknya itulah yang kami rasakan. Realitas bagi banyak orang itu adalah tahap kehidupan yang sulit, di mana masalah psikologis dapat muncul, seperti kecemasan.

"Kamu tidak harus menderita untuk menjadi seorang penyair. Masa remaja sudah cukup menderita untuk semua orang "

-John Ciardi-

Apa yang menyebabkan kecemasan pada remaja?

Selama situasi remaja yang tidak penting untuk orang dewasa dialami dengan cara yang membuat stres. Kebutuhan untuk diterima oleh teman dan teman sekelas memiliki bobot yang besar di tahap ini. Anak laki-laki dan perempuan membutuhkan orang lain untuk menghargai mereka secara positif, sampai pada titik kekurangan apa pun yang dapat diamati oleh orang lain adalah sumber kecemasan.

Selain itu, keluarga memainkan perannya. Pikiran dan perilaku yang berkembang sehubungan dengan rasa takut biasanya dipelajari dari orang tua atau dari tokoh referensi terdekat. Ini dapat menyampaikan kepada anak-anak perasaan bahwa dunia ini tidak aman dan berbahaya melalui perlindungan yang berlebihan dan ekspresi ketakutan mereka yang berlebihan. Kontrol berlebihan terhadap anak laki-laki dan perempuan juga memengaruhi kecemasan pada usia ini.

Di sisi lain, fakta bahwa di rumah mengkritik ekspresi perasaan negatif mempengaruhi topik ini. Ini dapat menyebabkan penindasan emosional. Anak-anak juga dapat meniru perilaku menghindar yang mereka lihat pada orang yang menjadi referensi mereka. Selain itu, orang tua memperkuat penerapan perilaku semacam ini. Dengan cara ini, selain mengajar untuk menghindari, bahkan tanpa disadari, mereka mendorong anak-anak mereka untuk melakukannya juga..

Dengan demikian, sikap keluarga penting sebagai elemen pengaruh dalam penampilan kecemasan. Adalah perlu untuk mengubah sikap dan perilaku yang mendorong kecemasan pada remaja dengan yang lebih adaptif. Dengan cara ini, mereka dapat mengembangkan strategi regulasi emosional yang efektif yang meningkatkan kesejahteraan psikologis mereka.

"Kaum muda membutuhkan model, bukan kritik"

-John Wooden-

Bagaimana kecemasan dialami pada masa remaja?

Anak laki-laki dan perempuan yang memiliki masalah kecemasan pada usia ini hidup dengan sangat tidak nyaman. Di satu sisi, ada dialog internal yang mereka miliki dengan diri mereka sendiri. Wacana ini penuh dengan harapan yang besar dan tidak efektif, serta kekhawatiran yang konstan. Remaja dengan kecemasan berpikir terlalu banyak bahwa mereka akan membodohi diri mereka sendiri, bahwa tidak ada yang akan menghargai mereka, bahwa mereka akan gagal dalam lingkungan pendidikan dan sosial, dll..

Di sisi lain, apa yang mereka lakukan adalah menghindari semua yang mereka takuti, sehingga kecemasan berkurang pada saat itu, tetapi dalam jangka panjang itu meningkat dan toleransi terhadapnya berkurang. Dengan cara ini, mereka semakin jarang melakukan kegiatan-kegiatan yang khas usia mereka, bahkan melangkah lebih jauh dengan mengisolasi diri mereka secara sosial.

Selain itu, cenderung menurunkan kinerja akademis mereka, yang dapat membahayakan harga diri mereka dan rasa penerimaan mereka di pihak lain. Humor dan kejengkelan yang buruk muncul, sehingga hubungan sosial mereka kembali rusak. Ada juga mimpi buruk yang persisten. Tapi Risiko terbesar di usia ini adalah mereka dapat menggunakan narkoba, atau mengganti narkoba seperti perjudian, untuk menghindari masalah mereka dan mengatur kecemasan mereka..

Konsekuensi dari kecemasan pada remaja

Gangguan kecemasan pada tahap kehidupan ini sangat memengaruhi perkembangan psikososial remaja. Selain itu, mereka adalah masalah psikologis yang paling sering dan melumpuhkan di kalangan anak muda. Mereka dapat muncul bersama dengan patologi lain, seperti depresi. Jika mereka tidak diobati pada tahap kehidupan ini, mereka dapat menjadi kronis dan melewati ambang masa remaja.

Karena ketidaknyamanan yang ditimbulkan oleh masalah kecemasan, serta kesulitan yang terkait dengan semua tingkatan, penting bahwa patologi ini dirawat. Tidak hanya remaja harus belajar, melalui bantuan profesional, strategi regulasi emosional adaptif; juga perlu bahwa perubahan signifikan terjadi di lingkungan keluarga.

"Kebiasaan baik yang terbentuk pada masa muda membuat semua perbedaan"

-Aristoteles-

Selain itu, menarik untuk melakukan pekerjaan pencegahan dalam hal ini, sehingga dapat mengurangi kemungkinan remaja menderita kecemasan patologis. Sebagai contoh, di lingkungan sekolah, program regulasi emosional dan pelatihan keterampilan sosial dapat diterapkan. Dengan cara ini, kaum muda dapat memperoleh alat yang diperlukan bahkan sebelum masalah muncul.

4 karakteristik yang mendefinisikan keluarga beracun Keluarga toksik diciptakan melalui pola perilaku berbahaya yang tidak menghargai individualitas semua anggota mereka. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Ben White, Anthony Ginsbrook dan Sergey Svechnikov