Hubungan antara isolasi dan korban

Korban, dipahami sebagai penyamaran yang memungkinkan kita untuk memperhatikan kita yang tidak berdaya dan jahat, sangat berbahaya. Dalam kebanyakan kasus, itu menjadi strategi untuk tidak bertanggung jawab atas apa yang terjadi dalam hidup kita. Artinya, pada akhirnya kita berbicara tentang cara untuk menghindari pertumbuhan.

Cara berakting ini, mungkin, telah kita saksikan di beberapa anggota keluarga kita. Dia cenderung mengasingkan diri, menyendiri dan merasa tidak enak karenanya. Dengan ini, kita mungkin memiliki pertanyaan berikut: Apakah ada hubungan antara isolasi dan korban?

Ketika suatu situasi melebihi kita, adalah normal untuk merasa tersesat dan dengan sedikit atau tanpa kemampuan untuk mengendalikan apa yang terjadi pada kita. Mereka tidak harus menjadi sesuatu yang dramatis secara obyektif (mis. Tidak menemukan pekerjaan atau bahwa teman-teman kita tidak mengundang kita ke suatu acara).

Ketidaknyamanan yang dihasilkan ini dapat membuat kita merasa menjadi korban dari apa yang telah terjadi. Namun, setelah beberapa jam atau beberapa hari, kita harus dapat mendorong perasaan itu dari kita. Jika hal ini tidak terjadi, kami berisiko mengadopsi kebiasaan tidak sehat tertentu. Salah satunya adalah isolasi.

Isolasi adalah suatu bentuk korban

Ketika kita berbicara tentang isolasi, kita merujuk pada tindakan sukarela. Kami memutuskan untuk berlindung di rumah atau tidak tinggal bersama teman-teman kami karena berbagai alasan yang berhubungan langsung dengan diri kami sendiri. Dalam situasi seperti ini, kita cenderung menipu diri sendiri berkali-kali. Kami percaya bahwa orang lain mengesampingkan kami ketika, pada kenyataannya, kami adalah orang-orang yang menghindari komitmen sosial.

Di sini kita adalah orang-orang yang perlu merasa bahwa kita penting bagi seseorang, bahwa jika kita pindah orang lain akan mencari kita. Saat itulah kita merasa sendirian, tanpa benar-benar menjadi atau tanpa benar-benar sebelum pergi.

"Jika kamu bertindak seperti korban, kamu cenderung diperlakukan seperti itu".

-Paulo Coelho-

Isolasi membantu kita meningkatkan perasaan bahwa kita adalah korban mencegah kita dari menerima tanggung jawab atas apa yang terjadi pada kita. Namun, apa yang lebih memengaruhi? Keterasingan dalam menjadi korban atau sebaliknya?

Yang benar adalah bahwa isolasi dan kesewenang-wenangan diberi umpan balik. Jika kita mengisolasi diri kita sendiri, sangat mungkin bahwa kita akan berakhir merasa menjadi korban dari apa yang terjadi pada kita. Jika kita merasa seperti korban, kemungkinan untuk mengasingkan diri dari orang lain adalah besar.

Isolasi dan korban menjadi umpan balik. Dengan menjauhkan diri dari orang lain, sangat mungkin bahwa kita akan berakhir merasa menjadi korban dan jika sewaktu-waktu kita merasa seperti ini, sangat mungkin bahwa kita akhirnya mengisolasi diri kita sendiri..

Alasan mengapa kita menjauhkan diri dari orang lain

Meskipun kami memahami keterasingan sebagai fakta yang berasal dari pengurungan di rumah dan tidak ingin melihat siapa pun, kenyataannya adalah bahwa ini jauh lebih jauh. Selanjutnya, kita akan melihat beberapa alasan mengapa kita mengasingkan diri dan mengapa ini membuat kita meningkatkan perasaan bahwa kita adalah korban:

• Kita mengisolasi diri kita dari orang lain agar merasa tidak enak: meskipun tampaknya tidak masuk akal, jika kita adalah orang yang menjadi korban, kita akan mengisolasi diri kita sendiri untuk meningkatkan perasaan "tidak ada yang mencintaiku", "mereka mengabaikanku", "mereka tidak mengandalkanku" atau "aku tidak berharga apa-apa".
• Kami mencari jarak fisik dan emosional: fakta mengurung diri di rumah atau menolak komitmen tertentu adalah cara untuk tidak berhubungan dengan orang lain. Lihat bagaimana mereka melanjutkan hidup mereka dan menghormati bahwa kami ingin mengisolasi memberi kami ruang yang menyakitkan dan ini digunakan untuk meningkatkan perasaan menjadi korban.
• Kami ingin menarik perhatian: isolasi dan korban bisa digunakan untuk "orang lain datang kepadaku". Apa yang biasanya terjadi adalah bahwa ini biasanya tidak terjadi atau, jika itu terjadi, orang yang mencoba mendekati akan selalu menerima negatif atau "tidak". Ini akan membuat kita merasa lebih banyak korban dari apa yang terjadi pada kita.

Zona nyaman terpisah dan menjadi korban

Salah satu alasan mengapa sangat sulit bagi kita untuk keluar dari peran para korban yang telah kita adopsi adalah karena zona nyaman kita ada di sana.. Kita mengeluh, kita mengeluh, tetapi kita tidak melakukan apa pun untuk mengubah situasi yang kita alami.

Demikian kata Maximiliano Hernández Marcos dalam artikelnya Korban, gaya hidup baru. Mencoba mengkarakterisasi, "Ledakan dalam masa korban ini dalam beberapa dekade terakhir menunjukkan bahwa kita tidak berurusan dengan tren sosial jangka pendek, tetapi dengan mentalitas dominan." Jika situasinya sangat serius, apa yang dapat kita lakukan tentang ini??

Ketika kita mengisolasi diri kita daripada mengatakan "ya" pada permintaan teman-teman kita untuk pergi keluar di malam hari, kita mengatakan "tidak" hanya untuk meningkatkan perasaan "apa yang baru saja kurasakan". Masalahnya adalah bahwa satu-satunya yang memiliki waktu yang buruk dan yang tidak bahagia adalah kita.

Ambil langkah pertama

Untuk keluar dari isolasi dan menjadi korban, sangat penting untuk mulai mengadopsi langkah-langkah tertentu di mana sangat disarankan agar seorang profesional menemani kami.. Ini akan memberi kita beberapa alat untuk keluar dari lubang di mana kita telah merendam diri kita sendiri dan dari mana kita percaya bahwa kita tidak akan bisa pergi.

Langkah pertama adalah yang paling sulit untuk diberikan, tetapi yang paling berharga. Untuk memulainya, kita harus menyingkirkan segala sesuatu yang membuat kita merasa menjadi korban. Untuk mendapatkannya, ide yang bagus adalah tinjau keyakinan yang kita miliki, menanyai mereka dan membuang mereka yang hanya memberi kita rasa sakit dan penderitaan.

Setelah ini, sekarang saatnya untuk membuka ruang untuk yang baru (pada awalnya mungkin dikenakan biaya). Zona nyaman bisa menjadi sangat menarik dan akan selalu membuat kita percaya bahwa "kita tidak merasa seperti itu" atau "Aku sangat lelah" atau "Aku akan merasa tidak nyaman". Namun, perjalanan ke sisi lain tidak sia-sia.

Saya mengeluh, Anda mengeluh ... kita semua mengeluh Keluhan telah menjadi teman rutin kita. Tetapi jika sesuatu yang kita tidak suka pilihannya adalah mencoba mengubahnya, tidak menyesal ... Baca lebih lanjut "