Perlawanan saat Anda tidak ingin menyembuhkan emosi Anda

Terkadang kita tidak menyadari perlawanan untuk mengatasi suatu masalah. Dikatakan bahwa kita semua mencari kesejahteraan dan kita ingin bahagia. Dikatakan bahwa kita melakukan segalanya dengan kekuatan kita untuk mencapainya. Jika Anda mengalami masalah dan mereka bertanya, Anda pasti akan mengatakan bahwa Anda akan melakukan apa saja untuk keluar dari masalah itu.

Namun, psikoanalisis dan psikologi telah menemukan bahwa ini tidak benar. Mereka memeriksanya selama terapi: pasien menolak penyembuhan.

"Dan bahkan kebutaan orang buta dan penginjilannya harus membuktikan kekuatan matahari yang dia lihat"

-Nietzsche-

Dalam kerangka proses psikoanalitik atau terapi psikologis, perlawanan dinyatakan dengan berbagai cara. Tidak ada waktu untuk pergi ke sesi, minat dalam proses hilang, terapis atau psikoanalis dikritik secara berlebihan ...

Segala sesuatu yang menghentikan atau menghambat kemajuan, merupakan perlawanan terhadap penyembuhan Mengapa seseorang yang menderita dan memiliki kesempatan untuk menyembuhkan dirinya menyabotase kemungkinan itu??

Resistensi

Sebenarnya, perlawanan menunjukkan pergulatan antara keinginan sadar untuk berubah dan kekuatan bawah sadar yang menghalangi tujuan itu. Dalam kekuatan-kekuatan bawah sadar itu juga merupakan akar dari penderitaan.

Pada titik ini realitas paradoksal diajukan: penyembuhan bisa menjadi masalah besar bagi orang-orang. Itulah alasan mengapa, hampir semua, kita menolak untuk melakukan proses yang benar-benar membawa kita keluar dari penderitaan besar.

Obatnya bermasalah karena banyak alasan, tetapi mari kita soroti tiga alasan saja:

• Ada rasa takut tidak bisa menghadapi rasa sakit.
• Saat menyembuhkan penderitaan yang hebat, juga beberapa manfaat hilang.
• Ini membawa rasa bersalah yang begitu besar, dan sangat tidak rasional, bahwa meningkatkan bukanlah pilihan.

Takut akan lebih menderita

Jika mereka bertanya tentang masalah dan konflik Anda, Tentunya Anda bisa membuat daftar situasi global yang menyebabkan Anda tidak nyamanAnda tidak nyaman dengan pasangan Anda atau pekerjaan Anda, Anda tidak memiliki hubungan keluarga yang baik, Anda merasa takut untuk pendapat orang lain dan sejenisnya.

Dengan sedikit lebih dalam ke dalam situasi seperti ini, kami menyadari hal itu mereka benar-benar hanya "puncak gunung es" realitas lain yang lebih kompleks.

Sebagai contoh, ini bukan berarti Anda tidak nyaman dengan pasangan Anda, tetapi mungkin Anda memiliki ketakutan yang mengerikan untuk ditinggalkan dan itu membuat Anda menjadi orang yang mengendalikan dan menyebabkan masalah. Bukan karena Anda tidak puas dengan pekerjaan Anda, tetapi bahwa Anda takut pada atasan Anda dan tidak mungkin bagi Anda untuk mengklaim apa yang menjadi hak Anda..

Meskipun kita tidak menyadarinya, kita semua tahu bahwa ada konten tersembunyi di balik masalah utama kita. Umumnya mereka adalah ketakutan, kesalahan atau keinginan yang tidak akan kita terima secara sadar.

Itu membuat kita menolak, jika diperlakukan. Kami tidak ingin menghadapi kenyataan yang menyakitkan atau membingungkan itu, karena kami pikir kami tidak akan bisa mengatasinya.

Ketika kita adalah tahanan dari penderitaan kita. Terkadang kita merasa terjebak oleh rantai tak kasat mata yang melumpuhkan kita sampai kita menjadi tahanan: rasa sakit Bagaimana mengatasi atau menghadapi kenyataan umum ini? Baca lebih lanjut "

Manfaat sekunder

Terlepas dari semua komplikasi yang menyertainya, Penderitaan juga memiliki manfaatnya. Bahkan, lebih mudah untuk mengulangi naskah harian masalah kita daripada menginvestasikan banyak upaya dalam menganalisis dan menyelesaikannya. Jadi bertahan dalam penderitaan memungkinkan kita menghemat energi.

Dari penderitaan kita, kita juga membangun posisi tertentu di depan kehidupan, yang membenarkan masalah kita. Misalnya, "Saya tidak bisa mendapatkan pekerjaan yang lebih baik karena ekonomi sedang dalam krisis dan saya harus puas dengan apa yang saya miliki".

Yang mengatakan, tanggung jawab bukan lagi milik kita dan, oleh karena itu,, kami adalah korban dari keadaan. Kami bahkan berhasil disebut "pria miskin" atau "wanita miskin" dan kami merasa terhibur karenanya.

Akhirnya, dan bahkan jika itu terasa aneh bagimu, kita akhirnya melekat pada masalah kita dan bahkan merasakan penghargaan untuk mereka. Padahal, saat memecahkan suatu masalah ada beberapa gejala kesedihan.

Rasa bersalah dan hukuman

Meski secara sadar mereka tidak pernah mengakuinya, Beberapa orang yakin bahwa mereka pantas menerima penderitaan yang mereka jalani. Bukannya mereka mengusulkan untuk menderita seperti itu, tetapi mereka menghindari maksimum dari penderitaan itu, bahkan jika mereka memiliki kesempatan untuk melakukannya..

Tidak ada terapi yang berhasil, tidak ada psikolog, tidak ada psikoanalis. Tidak ada rumus perubahan yang berfungsi untuk mereka. Satu-satunya hal yang berhasil adalah penderitaannya sendiri.

Sebenarnya ini tentang orang yang secara tidak sadar merasa bahwa mereka harus dihukum Mengapa Sebagian besar waktu untuk konflik seksual masa kecil, orang tua atau ibu yang menanamkan tuntutan yang tidak mungkin atau situasi seperti itu.

Yang benar adalah itu Mereka mengadopsi gagasan dan sikap yang mencegah mereka menerima bantuan yang mereka butuhkan. Dengan demikian mereka dapat memenuhi hukuman yang, pada dasarnya dan tanpa alasan yang sah, mereka merasa layak.

Kita semua memiliki, pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, serangkaian resistensi yang mencegah kita dari menyembuhkan emosi kita. Ini lebih terlihat dalam konsultasi psikologis atau psikoanalitik, tetapi mereka juga hadir dalam kehidupan kita sehari-hari.

Mengatasi resistensi ini adalah tugas yang sulit, tetapi pada saat yang sama itu merupakan awal dari akhir untuk penderitaan besar kita.

Katakan tidak pada penderitaan yang tidak berguna. Kita semua memiliki hak untuk jatuh, tetapi apakah wajib untuk bangkit ??. Kita harus melepaskan penderitaan tak berguna yang terkadang menyertai kita ... Baca lebih lanjut "