Tertawa adalah pendorong kebahagiaan terbaik

Tertawa, bersama dengan kebaikan, adalah salah satu reaksi spontan terindah yang kita miliki dan, sebagai tambahan, itu adalah salah satu karakteristik indah yang membedakan kita dari makhluk hidup lainnya. Ketika kita tertawa, kita benar-benar mengekspresikan hati kita yang terdalam dan menunjukkan jiwa dari kemurniannya: tidak ada ekspresi yang lebih cocok dan mengatakan lebih dari yang kita rasakan.

"Lupakan tawa, pelupa yang tak termaafkan di usia berapa pun.

Dosa berat di masa kecil "

-Albert Espinosa-

Neruda menulis: tawa adalah bahasa jiwa. Matizo: tertawa adalah salah satu alat paling tulus yang memungkinkan kita berkomunikasi, tetapi bukan satu-satunya. Ada tampang, belaian atau bahkan tangisan: kadang orang yang tertawa juga orang yang paling menangis..

Apa yang mutlak benar adalah itu ketika kita tertawa tanpa sadar kita menggunakan bahasa pribadi yang dengannya kita memberi tahu lebih banyak hal daripada yang kita pikirkan. Terutama yang sangat umum: meskipun kesedihan atau kecemasan menyerang Anda, jika Anda tertawa, Anda hidup, jiwa hidup.

Jika Anda tertawa, Anda hidup, jiwa itu hidup

Tertawa karena gugup, tertawa karena kebahagiaan luar biasa, tertawa dengan humor, tertawa dengan nostalgia, tertawa dengan keterlibatan ... Tertawa itu tidak terbatas dan caranya memanifestasikan juga.

"Tertawa sangat santai, ini adalah meditasi yang hebat. Jika Anda dapat tertawa total, jika Anda dapat tertawa dengan totalitas, Anda akan memasuki ruang tanpa pikiran, tanpa waktu. Pikiran secara logis hidup pada harapan, tawa adalah sesuatu yang datang dari luar. "

-Osho-

Terlepas dari perasaan yang mengelilingi Anda, jika Anda berhasil tertawa itu adalah tanda bahwa Anda masih hidup dan bahwa jiwa Anda hidup: bahkan senyum yang menyakiti (mereka yang berada di perbatasan antara kesedihan dan keberanian tanpa menjadi tawa) membuat Anda aktif di dunia.

Tawa yang sehat adalah cerminan keseimbangan emosional dan fisik yang sehat

Karena kita berusia sekitar lima bulan ketika kita menertawakan otak kita untuk mengeluarkan endorfin yang bertindak dengan efek yang serupa di dalam tubuh dengan morfin. Dengan cara ini, keseimbangan vital sangat menghargai: energi negatif memberi jalan ke suasana hati yang positif dengan durasi variabel yang kita transmisikan kepada orang-orang di sekitar kita. 

Antara lain, tawa memerangi kondisi kesedihan dan juga stres sehari-hari. Itu juga meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri, mengurangi rasa malu atau takut. Kita bahkan dapat mengatakan bahwa itu memperkuat sistem kekebalan: paru-paru, otak dan jantung menghargainya, ketika tekanan darah menurun dan otot-otot rileks..

Tentu saja, kita tidak bisa lupa bahwa tertawa terbahak-bahak adalah rencana yang baik untuk melengkapi diet yang berupaya membakar kalori atau mengencangkan kulit. Untuk semua ini, ada terapi tawa di mana gagasan bahwa tawa yang sehat menunjukkan keseimbangan emosional dan fisik yang sama-sama sehat.

Tawa Anda, selain berkomunikasi, menuntun kebahagiaan

Saya katakan di awal bahwa itu adalah sesuatu yang luar biasa dan salah satu alasan mendasarnya adalah itu tawa tidak hanya berbicara untuk masing-masing atau membawa keuntungan pribadi, tetapi juga meninggalkan pengaruhnya pada mereka yang melihatnya. Dengan demikian, tawa dapat meyakinkan, menyembuhkan, menghidupkan, menghibur, atau bahkan merangkul.

Dikatakan bahwa ada 180 jenis tawa. Ada yang keluar dari jiwamu dan melekat dalam jiwa seseorang selamanya, dan yang lain menghilang di udara setelah menyumbangkan sesuatu yang sesaat. Ada juga yang mendefinisikan Anda dan mengidentifikasi Anda sebelum orang lain atau yang menyebabkan orang lain bergabung dengan serangan tawa.

"Tertawa itu sehat dan memperpanjang hidup. (...) Saya ingin melakukan segalanya, tetapi misi saya dalam hidup adalah untuk memulai tawa maksimum dan sekeras mungkin "

-Jim Carrey-

Tidak bersalah, terkejut, sinis, komitmen, takut-takut, meluap, tenggelam, ramah, mengejek. Segala jenis tawa berkomunikasi dan merupakan bagian dari bahasa terdalam kita. 

Seberapa baik orang yang tahu cara tersenyum memiliki kehidupan yang baik? Yang benar-benar tetap baik adalah merasa bahwa orang tahu cara tersenyum, dengan pasti dan dengan tawa, tanpa hati nurani dan sampai otot-otot terluka. Baca lebih lanjut "