Krisis 40 tahun yang menakutkan

Perempuanlah yang tampaknya paling menderita dari apa yang disebut krisis tahun 40-an. Ini karena mereka melewati tahap biologis di mana mereka tidak muda atau tua. Jadi, bagaimana cara mengatasi krisis ini atau sekadar mencegahnya agar tidak muncul?

Anda mungkin takut menjadi lebih tua atau lebih muda. Atau keduanya sekaligus. Yang benar adalah bahwa krisis 40 menderita sebagian besar wanita dan juga banyak pria. Dalam kasus wanita, fakta mulai mengalami menopause ditambahkan dan gejala-gejala yang ditimbulkannya, baik fisik maupun psikologis.

"Kamu tidak bisa menghindari menjadi tua, tetapi kamu tidak harus menjadi tua."

-George Burns-

"Krisis paruh baya" tidak muncul tepat pada hari orang tersebut meniup 40 lilin. Ini dapat berkembang sedikit sebelum atau sesudah. Sudah waktunya untuk mulai menganalisis apa yang telah dilakukan sejauh ini dan masalah yang masih tertunda yang masih harus diselesaikan. Tidak diragukan lagi, dalam beberapa kasus gagasan pensiun dan pensiun sudah ada di kepala (meskipun masih ada banyak tahun lagi).

Karakteristik krisis 40

Para ahli menunjukkan bahwa ada dua jenis krisis terkait usia. Salah satunya adalah evolusi, yang berkaitan dengan tahun-tahun yang kita miliki dan perubahan biologis kita. Yang lain bersifat tidak langsung, termotivasi oleh perubahan dalam lingkungan tetapi juga mempengaruhi kita secara pribadi. Krisis 40 tahun bersifat evolusi.

Gejala-gejalanya mungkin disertai dengan gambaran depresi dan kecemasan, terutama karena tekanan sosial dan keluarga pada usia tertentu. Misalnya, jika orang itu belum menikah atau memiliki anak, belum mendapatkan pekerjaan yang baik atau belum membeli rumah mereka, studio mengatakan bahwa mereka lebih cenderung merasa sedih daripada seseorang yang telah mematuhi pedoman budaya tersebut..

Alasan krisis ini beragam, tetapi yang paling sering adalah rasa tidak aman, tanggung jawab yang berlebihan atau rutinitas Sudah lama sekali, begitu juga memiliki pasangan yang saling bertentangan, menyadari kesalahan yang dibuat, kebosanan atau kurang tujuan yang jelas..

Daniel Levinson, pelopor psikolog Amerika dalam menerapkan gagasan "krisis 40" ini pada psikologi, mengemukakan teorinya tentang struktur kehidupan (1986) yang diselenggarakan secara bertahap. Kedatangan dekade keempat kehidupan akan dibingkai dalam masa dewasa pertengahan dan akan ditandai oleh orang-orang yang menyadari bahwa semua tujuan yang ingin mereka capai tidak akan dapat mencapainya..

Jadi, sejak usia itu, orang berkhayal tentang rencana hidup sementara; sedikit bermeditasi dan didasarkan pada ilusi yang agak utopis. Dalam pengertian ini, penulis ini menganggap bahwa pada pria, sebagian besar keinginan ini terkait dengan pekerjaan dan berfokus pada pertumbuhan pribadi atau spiritual. Sedangkan pada wanita, mimpi indah itu lebih banyak berkisar seputar pernikahan dan keluarga. Oleh karena itu akan menjadi perbandingan antara prestasi dan rencana hidup idilis yang akan menjadi asal usul krisis 40.

Perspektif baru

Tanpa ragu, salah satu tanda paling penting dari krisis ke-40 adalah bahwa perlu "muda" lagi, yaitu menjadi 20 tahun lagi. Ini mengarah pada pencarian pengalaman baru, untuk melakukan hal-hal yang sebelumnya tidak dapat dilakukan karena berbagai alasan, berpakaian seperti remaja, sering mengunjungi bar atau klub, dll..

Sikap baru ini terhadap kehidupan Itu bisa menjadi kebangkitan baru yang luar biasa, dalam motivasi yang membawa kita keluar dari rutinitas kita dan memperkaya hidup kita. Tapi, itu juga dapat menyebabkan nostalgia hebat melumpuhkan kita dan membuat kita tidur nyenyak tentang apa itu, lupa bahwa kita masih memiliki banyak hal untuk dilakukan.

Perubahan positif yang dapat datang dari krisis ini sebagian berasal dari penerimaan bahwa waktu telah berlalu, tanpa perasaan marah atau impotensi. Itu juga datang dari tidak meninggalkan masa kini dan masa depan dengan memberi penghormatan kepada masa lalu.

Sebuah refleksi yang baik dan desain ulang yang baik dari kehidupan kita, yang sebenarnya adalah apa yang diminta tubuh untuk kita lakukan, akan membuat kita bergerak maju dengan kebijaksanaan sekarang dan kegelisahan muda tadi..

Apa yang bisa kita lakukan dalam menghadapi krisis ini?

Sangat penting untuk mempertahankan sikap positif. Tidak masalah bahwa mereka membuat Anda memperhatikan bahwa Anda lebih "besar", baik untuk mengetahui bahwa usia membawa pengalaman, anekdot, dan pengetahuan. Anda masih memiliki banyak tahun ke depan, itu tidak layak jika Anda menghabiskan penderitaan.

Jangan lupa menikmati. Pengalaman tumbuh dan melewati banyak masalah membuat Anda semakin menarik dan siap menghadapi apa yang terus berlanjut. Anda akan memiliki kontrol diri yang lebih besar dan Anda akan tahu konsekuensi dari tindakan Anda. Ingatlah bahwa momen terbaik adalah di sini dan sekarang.

Jangan mengaitkan pemuda dengan kebahagiaan. Di setiap tahap kehidupan Anda bisa hidup dengan sukacita dan kepenuhan.

Akhirnya, Anda bisa mengatakan bahwa Anda berada di tengah kehidupan. Ini adalah saat yang tepat untuk memikirkan apa yang telah Anda lakukan dan juga di masa depan, karena masih banyak yang harus dilakukan. Setiap perubahan yang Anda inginkan mulai sekarang harus dievaluasi dan dianalisis secara rinci.

Waktu: tetesan yang tergelincir dan kita tidak bisa berhenti dengan tampilan Waktu mengikuti irama dan Anda tidak bisa menghentikannya, sama seperti Anda tidak bisa menghentikan tetesan yang meluncur melalui jendela pada hari-hari hujan deras. Baca lebih lanjut "