Kesedihan bukanlah akhir dari dunia

¿Sudah berapa kali Anda merasakan bahwa kesedihan tampak seperti akhir dunia? Ingatlah saat-saat ketika Anda berpikir hidup Anda adalah terowongan gelap yang dalam di mana Anda tidak dapat melihat jalan keluar. Namun, selalu ada beberapa alasan untuk tidak kehilangan kepercayaan dan harapan. Anda hanya harus tahu cara menemukannya.

Karena itu benar, kesedihan bukanlah akhir dari dunia. Sebenarnya, semuanya ada di pikiran kita. Itu tergantung pada kita untuk jatuh ke dalam keadaan pesimis dan melankolis yang membuat segala sesuatu di sekitar kita menjadi suram dan anodyne.

Bagaimana kesedihan dimulai?

Kesedihan adalah emosi yang, jika tidak disiapkan, berhati-hati dan kuat, dapat mengambil alih keberadaan kita. Ini membutuhkan usaha yang sangat sedikit, tetapi akhirnya menjadi sangat adiktif, seperti Flaubert menyindir..

"Kesedihan, meskipun selalu dibenarkan, seringkali hanya kemalasan. Tidak ada yang kurang membutuhkan usaha selain menjadi sedih "

-Seneca-

Proses yang sulit, seperti kehilangan orang yang dicintai, dapat menyebabkan kesedihan mendalam. Kurangnya cinta, pekerjaan yang tidak memuaskan, situasi keluarga yang kompleks, kesalahpahaman dan kekecewaan ... Ada banyak alasan yang dapat memicu situasi menyedihkan yang sulit untuk diatasi.

Kesedihan pada dasarnya tidak negatif. Setelah situasi yang rumit, itu adalah suasana yang benar-benar alami dan dapat diterima. Kita tidak akan menjadi manusia dengan perasaan jika setelah kehilangan orang yang kita cintai kita tidak menderita kekosongan, itu meninggalkan kita.

Namun,, tidak baik untuk meninggalkan kemudi pikiran kita ke tingkah emosi, termasuk kesedihan. Adalah logis untuk menyelamatkan berkabung sementara, tetapi itu tidak berarti kekal.

Mengatasi keadaan sedih

Alasan kita sendiri akan bertugas memberi tahu tentang waktu berkabung yang kita butuhkan. Setelah melewati trauma, tidak ada yang menghalangi kita untuk secara bertahap mengintegrasikan kembali diri kita ke dalam kehidupan yang tidak harus diserang oleh kesedihan dan kekecewaan.

"Kamu tidak bisa mencegah burung kesedihan terbang di atas kepalamu, tetapi kamu bisa mencegahnya bersarang di rambutmu"

-Pepatah Cina-

Kami tidak pernah harus menutup band dan mengatakan tidak untuk mengatasi masalah. Dalam pikiran kita terletak kemampuan untuk bergerak maju, untuk menjadi optimis, untuk bertindak positif dan berusaha untuk menjadi bahagia.

Tidak ada tombol di otak yang mengaktifkan dan menonaktifkan kesedihan. Tetapi kita tahu apa yang membuat kita bahagia, menghibur dan mencerahkan kita. Di situlah Anda harus berusaha mengatasi kesedihan

Kesedihan seharusnya tidak pernah menjadi akhir dunia. Justru sebaliknya. Itu harus menjadi awal dari kehidupan baru di mana kita lebih menghargai seberapa banyak yang kita miliki di sekitar kita. Nikmati semua yang telah Anda raih, karena tidak ada yang membenarkan keberadaan Anda yang menderita depresi.

Alasan untuk maju

Pergilah ke jalan dan lihat berapa banyak yang telah Anda raih. Teman, keluarga, pekerjaan ... Kita semua memiliki prestasi yang membuat kita bahagia, yang memungkinkan kita untuk menjadi positif dan menjalani masa sekarang dengan kebahagiaan, sementara kita melihat masa depan dengan harapan.

Selalu ada cahaya di ujung terowongan. Pada awalnya itu akan menjadi jauh dan renggang, tetapi dengan upaya dan tekad, kami akan mendekatinya menjadikannya lebih besar setiap hari, membuatnya bersinar sebanyak bintang di langit.

Temukan alasan yang membuat Anda bahagia. Pikirkan bahwa teman yang pergi tidak ingin Anda sedih, percaya pada orang-orang yang mencintai Anda, melakukan kegiatan yang menyenangkan Anda dan bersenang-senang, mencari hal positif dalam diri Anda dan memerasnya hingga tetes terakhir ... singkatnya, nikmati setiap detik hidup, karena unik dan tidak akan terulang.

Emosi, seperti kesedihan, tidak mewakili akhir dunia. Sebenarnya ada banyak alasan jadi ada baiknya maju dan tidak akan kewalahan oleh perasaan yang mendorong kita untuk melankolis.

Berbicaralah dengan hatimu, dalam percakapan langsung dan tulus. Cari di dalamnya untuk semua yang Anda suka, itu menyenangkan Anda dan membuat Anda bahagia. Praktekkan setiap hari cinta diri dan kasih sayang untuk orang lain dan Pikirkan setiap saat bahwa kesedihan bukanlah akhir dunia, tetapi situasi yang memaksa Anda untuk terus berjalan dengan lebih banyak keinginan untuk bahagia setiap hari.

Depresi dan kecemasan bukanlah tanda kelemahan. Depresi dan kecemasan tidak identik dengan kelemahan atau konsekuensi dari pilihan pribadi yang terkontaminasi oleh penyerahan atau pengabaian. Baca lebih lanjut "