Visualisasi kreatif, alat untuk mencapai tujuan

Mencapai apa yang kita inginkan tidaklah mudah, dibutuhkan lebih dari keinginan dan niat baik. Meskipun demikian, pemikiran kita bisa menjadi sekutu yang hebat untuk memulai perjalanan menuju impian kita, jika kita menggunakannya dengan benar. Teknik visualisasi kreatif dapat membantu kita.

Sekarang baik, teknik ini tidak akan membuat semuanya muncul seperti sulap. Penting untuk menerapkannya bersama dengan elemen-elemen seperti usaha, semangat, ketekunan dan keinginan. Dan di atas semua itu, sangat penting untuk percaya pada kemungkinan yang diciptakan. Mari kita lihat di bawah ini terdiri dari apa teknik yang kuat ini.

"Apa yang ingin kamu capai jika tidak ada dalam pikiranmu juga tidak akan ada dalam hidupmu".

-Anonim-

Visualisasi kreatif

Ketika kita merujuk pada visualisasi kreatif, kita berbicara tentang sebuah teknik kognitif yang menggunakan imajinasi untuk menciptakan gambaran mental untuk memproyeksikan tujuan yang ingin kita capai dan menghasilkan perubahan positif dalam hidup kita dengan cara ini.

Dengan demikian, teknik ini menggabungkan kekuatan visualisasi, yaitu, melihat apa yang ingin kita capai atau capai dan kreativitas, kemampuan untuk menemukan dan melampaui batas.

Menurut para ahli, tujuan dari teknik ini tidak hanya meningkatkan harga diri, tetapi juga kepercayaan diri dan juga, kemungkinan memberi kita cara untuk menghadapi pencapaian dari apa yang kita inginkan.

Selain itu, dengan mempraktikkan teknik visualisasi kreatif kita akan memodifikasi pikiran dan emosi kita melalui imajinasi, dengan tujuan mencapai rasa kesejahteraan individu dan sosial.

"Kreativitas adalah obat yang tanpanya aku tidak bisa hidup".

-Cecil B. deMille-

Visualisasi kreatif selangkah demi selangkah

Teknik visualisasi kreatif tidak sesederhana kelihatannya tidak hanya itu cukup untuk dibayangkan. Selain itu, perlu memiliki pikiran terbuka dan mengatasi semua keyakinan yang membatasi yang kadang-kadang membanjiri kita dengan ketakutan dan kekhawatiran. Di bawah ini kami menjelaskan serangkaian pedoman untuk dipertimbangkan sebelum menerapkannya.

Tujuan yang jelas dan dapat dicapai

Poin pertama sangat penting. Tujuannya harus jelas dan realistis. Artinya, Anda harus tahu apa yang ingin Anda capai dan juga menjadi jelas bahwa bagaimanapun Anda dapat mencapainya. Dengan demikian, menggabungkan imajinasi dan kebijaksanaan Anda, Anda bisa mendapatkan apa yang sangat Anda inginkan. Namun, langkah selanjutnya akan memungkinkan kita untuk sedikit lebih maju dalam perlombaan latar belakang ini.

Generasi gambar

Secara logis, kita harus bisa membayangkan apa yang ingin kita capai, yaitu kita harus buat dalam pikiran kita situasi atau tujuan yang ingin kita capai secara rinci dan konkret. Ingatan dan imajinasi adalah sekutu yang baik untuk itu.

Pertahankan visualisasi

Adalah perlu untuk memelihara dan mempertahankan gambar-gambar ini di dalam pikiran dengan sengaja. Oleh karena itu, disarankan untuk melakukannya di tempat yang tenang, jauh dari gangguan, dan di mana mereka dapat direproduksi dengan jelas.

Para ahli juga merekomendasikan lakukan proses ini beberapa kali sehari selama 10 atau 15 menit.

Ulasan gambar

Gambar kreatif yang dihasilkan harus diperiksa. Kita harus berhati-hati bahwa ini setia pada kenyataan yang ingin kita capai. Karena itu, perlu untuk membangkitkan emosi dan pikiran yang kita anggap akan kita miliki pada saat itu.

Ubah gambar

Setelah kita mengetahui gambar dengan baik, saatnya untuk mengubah mereka jika kita mengidentifikasi yang menghasilkan beberapa negativitas atau ketidaknyamanan. Artinya, kita harus bekerja pada gambar kita sampai mereka membawa kita ke titik kepuasan dan kesejahteraan yang optimal.

Gagasan untuk menerapkan teknik ini

Seperti yang dapat kita lihat, tidaklah cukup untuk bermimpi bahwa kita akan menjadi juara atletik dan memikirkannya setiap hari. Artinya, teknik ini membutuhkan rekomendasi tertentu yang akan membantu kita untuk menerapkannya secara efektif:

• Pertama-tama, buka pikiranmu. Jika Anda tidak memiliki pikiran terbuka, teknik ini sama sekali tidak efektif. Hanya dengan pemikiran kreatif Anda dapat mengidentifikasi peluang yang muncul untuk memenuhi tujuan Anda.
• Pertahankan sikap positif yang konstan. Baik pikiran dan kata dapat membantu memperkuat citra mental, yang pada gilirannya melawan keraguan dan negativitas yang dapat muncul.
• Konsistensi sangat penting. Jangan pernah berhenti mencoba dan percaya pada diri sendiri; jika tidak, Anda tidak akan pernah mencapai sasaran yang diusulkan.

Akhirnya, sangat penting bagi Anda untuk mengingatnya Visualisasi kreatif hanyalah bagian dari perjalanan yang akan membawa Anda ke tujuan Anda. Dengan ini kami maksudkan bahwa selain membayangkan dan menciptakan kembali dalam mimpi Anda, maka Anda harus berusaha dan menempatkan bagian Anda sehingga sedikit demi sedikit itu menjadi kenyataan. Bayangkan, pikirkan, ingat saja tidak cukup tanpa berjuang, merencanakan dan bertindak.

"Jangan takut kesempurnaan, kamu tidak akan pernah mencapainya".

-Salvador Dalí-

6 kualitas untuk mencapai tujuan Anda, Anda memiliki impian besar tetapi ketika Anda melihat di mana Anda sekarang dan membandingkannya dengan ambisi Anda, mencapai tujuan Anda tampaknya hampir mustahil. Baca lebih lanjut "