Ledakan kemarahan atau gangguan kemarahan?

Hampir setiap orang mengalami ledakan kemarahan pada suatu waktu dalam kehidupan mereka. Ini adalah saat-saat di mana kita kehilangan kendali dan kemarahan menguasai pikiran kita, bahasa kita, dan tindakan kita. Ada kehilangan kesadaran sementara dan satu-satunya hal yang terpusat di pikiran kita adalah serangan: keinginan yang tak tertahankan untuk terluka.

Dalam ledakan kemarahan, otak dimatikan dan binatang buas yang kita semua miliki di dalamnya menyala. Ini adalah sisi liar yang tidak pernah kita tinggalkan sepenuhnya. Namun,, banyak dari kita yang berhasil mengendalikan naluri itu marah dan jarang muncul dalam kondisi yang benar-benar ekstrem. Yang lain, di sisi lain, mengajak binatang berjalan-jalan setiap kali mereka kesal.

"Anda tidak melakukan pekerjaan apa pun dengan amarah gairah; Ini setara dengan membawa ke laut dalam badai penuh".

-Thomas Fuller-

Pertanyaan yang menjiwai refleksi ini adalah yang berikut: ledakan kemarahan itu hanyalah fitur temperamen yang dimiliki sebagian orang? Memang benar bahwa ada cara menjadi bawaan yang lebih diberikan kepada emosi yang ditinggikan. Tapi, Berapa normal itu dan pada titik apa itu menjadi gejala kelainan?

Ledakan kemarahan

Kemarahan lahir dari dua sumber dasar. Salah satunya adalah rasa takut, dalam bentuk apa pun: ketakutan sederhana, kecemasan, kesedihan, kepanikan, dll.. Yang lainnya adalah frustrasi, juga dalam bentuk apa pun: tidak merasa nyaman dengan diri sendiri, tidak mencapai tujuan atau keinginan, bahwa segala sesuatu tidak seperti yang diinginkan, dll..

Ketika seseorang sering merasa marah, yang biasa adalah ada kepercayaan kesalahan yang membuat Anda menafsirkan realitas dengan cara yang menakutkan atau membuat frustrasi. Ini adalah beberapa keyakinan samar-samar:

• Orang lain dapat dengan mudah menyakitiku. Ini mengarah pada reaksi kemarahan terhadap tanda-tanda ketidaksetujuan atau penolakan.
• Yang lain harus bertindak untuk kesejahteraan saya dan keinginanku. Ini mengarah pada intoleransi terhadap tindakan orang lain, ketika mereka bertentangan dengan apa yang kita inginkan, pikirkan atau rasakan.
• Seharusnya tidak ada hambatan untuk mencapai apa yang saya inginkan. Munculnya beberapa penghalang melepaskan kemarahan dan, kadang-kadang, ledakan kemarahan.
• Yang lain harus membaca pikiranku dan sadarilah perasaan saya. Jika mereka tidak mengerti secara instan atau jika mereka tidak memperhitungkan keadaan emosi kita, kita menganggapnya sebagai serangan.
• Saya tidak bisa, saya juga tidak harus mengakui bahwa saya merasa frustrasi. Ini untuk yang lemah. Saya selalu harus menunjukkan yang kuat, bahkan jika saya mengumpulkan kecemasan secara berlebihan.

Siklus kemarahan

Ledakan kemarahan adalah hasil dari akumulasi kecemasan atau ketakutan. Mereka mulai menetaskan ketika kita tidak memperhatikan gangguan kecil yang sedikit demi sedikit menjadi sering. Semuanya dimulai dengan sedikit ketidaknyamanan dengan diri sendiri, dengan seseorang pada khususnya, atau dengan dunia pada umumnya. Ini tidak diproses, tetapi diizinkan untuk lewat.

Seiring waktu, orang tersebut merasakan ketidaknyamanan dan yang tepat, tetapi tidak mengungkapkan atau mengelolanya. Dia dibiarkan dengan gagasan bahwa ini akan terdilusi atau bahwa dia harus terus maju. Tetapi karena kenyataan bahwa hal itu tidak berubah, gejala kemarahan yang pertama muncul. Kritik tajam, sarkasme, atau ekspresi penolakan kecil.

Meskipun demikian, yang terkena dampak terus berusaha untuk tidak terlalu memperhatikan situasi yang tidak nyaman. Cobalah untuk membalikkan punggung, mengabaikannya, atau mengalihkannya. Setiap saat ada pemicu yang memicu ledakan kemarahan dan saat itulah semua kemarahan tidak terkendali, memunculkan siklus baru konflik dan kemarahan.

Gangguan peledak berselang

Gangguan eksplosif yang terputus-putus adalah suatu kondisi mental di mana sering ada ekspresi kemarahan yang ekstrem, dalam menanggapi situasi yang tidak membenarkan ledakan kemarahan itu. Dari sudut pandang kejiwaan, itu diklasifikasikan sebagai gangguan kontrol denyut nadi. Untuk grup ini termasuk kleptomania, judi dan pyromania, antara lain.

Mereka yang menderita gangguan ini mengalami serangan amarah yang singkat, di mana mereka mengalami perasaan bebas dan / atau senang mengalami ledakan kemarahan.. Namun, beberapa menit kemudian mereka merasa menyesal. Yang biasa mereka menghancurkan benda atau menyerang orang secara fisik. Faktor pencetus biasanya sesuatu yang tidak penting. Selain itu, mereka biasanya orang dengan tingkat kecemasan yang tinggi.

Untuk yang di atas, Jika seseorang sering marah karena alasan yang tidak penting dan menjadi kekerasan, jelas bahwa ia membutuhkan bantuan profesional. Ini bukan masalah temperamen, tetapi masalah yang lebih jauh dan perlu perhatian yang tepat, sebelum mencapai konsekuensi yang lebih serius.

Kemarahan, emosi yang mengendalikan saya Kemarahan dapat bervariasi dalam intensitas, dari iritasi ringan hingga kemarahan hebat. Ketika ekstrim, disertai dengan perubahan fisiologis dan biologis. Baca lebih lanjut "