Air mata yang menyembuhkan luka

Air mata memiliki fungsi biologis yang penting: air mata membersihkan mata kita. Mereka memungkinkan kita untuk memiliki penglihatan yang lebih jelas dan bertugas mengoksigenasi kornea kita. Selain itu, mereka beroperasi sebagai pelumas alami dan memiliki senyawa antibakteri yang melindungi kita dari infeksi.

Air mata juga berfungsi sebagai indikator luka di tubuh kita. Aktifkan mekanisme untuk sel-sel yang berspesialisasi dalam proses pertahanan dan penyembuhan untuk pergi ke daerah itu untuk memperbaikinya: ini berarti mereka memiliki hubungan langsung dengan sistem kekebalan tubuh kita.

"Jika dalam keadaan apa pun, hidup telah membuatmu luka menunggu mereka untuk sembuh dan tidak membuka lebih ..."

-Alessandro Mazariegos-

Tetapi air mata bukan hanya tindakan fisiologis. Bahkan, sebagian besar dari kita melihatnya sebagai ekspresi konten emosional. Itu menangis untuk kesedihan yang luar biasa, untuk ketakutan raksasa atau untuk kebahagiaan terbesar. Dia menangis, karena dia merasa.

Air mata, kadang-kadang, menipiskan hujan

Menangis adalah manifestasi subjektif yang dimiliki, di satu sisi, fungsi komunikatif: untuk mengungkapkan kepada orang lain bagaimana perasaan kita, berusaha membangkitkan perasaan solidaritas di dalam diri mereka. Di sisi lain, air mata memiliki tujuan terapeutik karena meredakan ketegangan yang terakumulasi dari hari ke hari.

Menangis adalah proses emosional yang dapat memiliki asal yang berbeda. Tindakan menangis mengatasi kebutuhan kita akan kendali dan, oleh karena itu, kadang-kadang, bahkan jika kita ingin menghindarinya, kita akhirnya menangis. Menangis mengindikasikan kurangnya kontrol, tetapi pada saat yang sama memecah penghalang ekspresi.

Ini terjadi karena di otak kita ada dua area yang berbeda: area prefrontal, bertanggung jawab untuk tugas-tugas eksekutif seperti penalaran, pengambilan keputusan dan di mana kehendak berada dan area lain yang fungsinya adalah untuk mengaktifkan tindakan refleks, yang karenanya otomatis dan tidak disengaja. Emosi berasal dari area terakhir ini, yang pada gilirannya adalah area paling primitif di otak kita.

Apa yang para ilmuwan pikirkan tentang menangis

Kita dapat menangis sebagai akibat dari memotong bawang, yang secara sederhana menegaskan keadaan indra penciuman kita yang terkait dengan kelenjar lachrymal kita. Anda juga dapat menangis dalam kasus-kasus tertentu, di mana penyebabnya mematuhi penyakit. Jenis kondisi ini dikenal sebagai "tangisan patologis".

Penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan yang berbeda mengungkapkan bahwa zat-zat seperti endorfin, adenokortikotropin, prolaktin dan garam mangan dan kalium dilepaskan ketika menangis, bertanggung jawab atas tingkat kesedihan dan kegembiraan yang tinggi dalam tubuh kita. Selanjutnya, kita mengalami keadaan relaksasi dan kedamaian. Dengan cara yang saling melengkapi, ketika menangis air mata bertindak sebagai analgesik yang mengurangi rasa sakit.

Menangis dipicu oleh mood negatif intensitas tinggi sebagai ketegangan, kemarahan atau kesedihan, tetapi juga untuk emosi positif yang sangat kuat, seperti kegembiraan yang intens. Bagaimanapun, yang dialami adalah perasaan bahwa faktanya sangat hebat di depan kita.

Apakah baik untuk menahan tangis?

Menekan tangisan berbahaya bagi kesehatan. Dalam sebagian besar budaya, tidak boleh melihat pria menangis, karena tindakan ini dianggap sebagai kelemahan. Akibatnya, terutama pria cenderung menekan emosi mereka, berbeda dengan wanita yang mudah menangis.

Asal usul persepsi ini adalah karena model pendidikan yang salah dengan "kriteria" seksis. Mengandung air mata meningkatkan frustrasi, agresi dan menghasilkan penyumbatan.

Dalam menghadapi kehilangan orang yang dicintai, misalnya, ada kesedihan yang mendalam: proses berduka di mana bantuan terbaik adalah menangis. Ini adalah bagian dari kehidupan. Ketika tidak diproses dan ditekan, itu akan menyebabkan munculnya penyakit, karena proses somatisasi terjadi karena represi rasa sakit emosional. Jadi, menangis itu sehat ketika sebanding dengan alasan yang memicu itu.

Sebaliknya, menangis itu gila ketika penyebab yang membuatnya tidak diketahui dan disertai dengan kurang tidur atau nafsu makan, penurunan berat badan, tidak termotivasi dan bahkan ingin mati. Dalam situasi yang tidak proporsional ini dapat membuat kita curiga tentang adanya gangguan emosional yang harus diberi perhatian khusus, karena itu membutuhkan perawatan profesional.

Aspek tambahan

Meskipun kita tahu proses fisiologis yang terlibat dalam mekanisme menangis dan unsur-unsur psikologis yang terlibat di dalamnya, ada aspek yang tidak diketahui dan, oleh karena itu, tetap menjadi misteri.. Menangis tampaknya merupakan karakteristik manusia yang eksklusif, tidak ada spesies lain yang menangis emosinya.

Beberapa teori menyatakan bahwa tindakan paling dasar berkabung adalah hasil dari rasa sakit fisik, sementara yang lebih kompleks menyatakan bahwa itu adalah hasil evolusi dari jenis komunikasi nonverbal yang bertujuan untuk mendapatkan bantuan dari orang lain. Ini diverifikasi misalnya dalam tangisan bayi yang meminta perhatian ibunya.

Bagaimanapun, kebenarannya adalah itu tangisan, dalam kondisi normal, adalah tindakan yang membebaskan. Dan itu, karena memungkinkan mengekspresikan perasaan dan emosi di luar kata-kata. Ada bentuk-bentuk rasa sakit yang tidak mengakui ucapan, tetapi menuntut gerakan fisik. Itu menangis: gerakan tubuh yang mengarah ke keadaan damai, ketika itu spontan.

Anda mungkin juga tertarik: Ketika jiwa perlu menangis Terkadang menangis bermanfaat bagi jiwa. Ada orang yang mengalami kesulitan mengeksternalisasi perasaan mereka, tetapi menangis berkali-kali diperlukan bagi jiwa. Baca lebih lanjut "