3 makanan terbaik untuk cinta Anda sendiri

Kurangnya cinta diri adalah dasar dari sebagian besar perasaan tidak nyaman. Ini juga merupakan sumber konflik yang tak terhitung jumlahnya dan keputusan buruk dalam kehidupan. Ini adalah kekurangan yang menyebabkan sejumlah tindakan tak menentu yang tak berkesudahan, seperti mencoba secara permanen untuk membuktikan diri Anda atau untuk membuktikan orang lain, untuk mencari persetujuan atau untuk mengubah kasih sayang menjadi medan perang..

Cinta bertumpu pada tiga pilar utama: rasa hormat, perhatian dan pengetahuan.  Rasa hormat menyiratkan penerimaan dan penghargaan. Jika Anda menghargai sesuatu, ini berarti Anda tidak perlu mempertanyakan, mengkritik, atau berusaha memodifikasinya setiap saat. Anda hanya menerima bahwa itu adalah apa adanya dan mentolerirnya seperti itu. Dengan kata lain, Anda menegaskannya kembali.

Sedangkan untuk perawatan, itu berarti bahwa Anda berhubungan dengan apa yang Anda sukai dengan cara yang mempromosikan pertumbuhan dan pelestariannya. Baik rasa hormat dan kepedulian berkaitan erat dengan pengetahuan: Anda tidak bisa menghargai apa yang tidak Anda ketahui, Anda juga tidak bisa merawatnya dan membantunya tumbuh jika Anda tidak tahu di mana evolusi cenderung..

"Mencintai dirimu adalah awal dari sebuah petualangan yang berlangsung seumur hidup"

-Oscar Wilde-

Ketika ada cinta diri, ada juga rasa hormat terhadap diri sendiri, perawatan diri dalam arti luas konsep itu, dan pengetahuan diri. Ketika tidak ada, Anda menavigasi dalam ketidakpastian tidak tahu siapa Anda, atau ke mana Anda pergi. Anda juga meragukan pikiran, perasaan, dan tindakan Anda: Anda mempertanyakan kesalahan Anda dan Anda merasa bahwa Anda harus menjadi orang lain agar dapat hidup dengan baik. Singkatnya, bagaimana menjalani badai batin yang tidak berhenti. Ketika itu masalahnya, sekarang saatnya untuk memelihara cinta diri. Selanjutnya kami memberi Anda 3 tindakan utama untuk mewujudkannya.

Belajar melihat Anda dengan kebaikan untuk memupuk harga diri

Sangat mungkin bahwa pada titik tertentu dalam hidup Anda, Anda telah meyakinkan diri sendiri bahwa "ada sesuatu yang salah" dalam diri Anda. Mungkin mereka mendidik Anda sedemikian rupa sehingga mereka selalu sangat menyadari kesalahan Anda atau menekankan mereka secara berlebihan. Itulah sebabnya Anda mungkin terbiasa memandang diri sendiri dari sudut pandang itu: menyoroti kesalahan Anda dan meminimalkan upaya dan prestasi Anda.

Penting bagi Anda untuk mengetahui rahasia: tanda tegas dari kurangnya cinta diri adalah kebutuhan yang tepat, tidak hanya untuk mengkritik diri sendiri, tetapi juga untuk mempertanyakan dan mendiskualifikasi orang lain. Jadi siapa pun yang menunjuk Anda, atau mengarahkan jari Anda ke arah Anda, tidak melakukannya dengan baik terhadap diri Anda sendiri.

Belajarlah untuk mengatasi kondisi ini. Hancurkan rantai pemikiran yang membuat Anda mendiskualifikasi diri Anda lagi dan lagi. Ini adalah tugasnya: untuk setiap kesalahan atau cacat yang Anda temukan, Anda harus menemukan dua kebajikan. Cobalah untuk terlihat dengan kebaikan dan Anda akan belajar untuk mencintai diri sendiri.

Berusaha menjadi lebih baik meningkatkan harga diri Anda

Kita semua layak dihormati dan dihargai, hanya karena menjadi bagian dari umat manusia. Jangan lupakan ini. Jangan lupakan itu cara paling sehat untuk memberi nilai pada apa yang Anda lakukan adalah upaya sadar.

Usaha adalah makanan ampuh dari cinta diri. Tanpa Anda sadari, itu memberi Anda rasa martabat yang berarti menghargai siapa diri Anda dan apa yang Anda lakukan. Ketika Anda mengambil jalan yang mudah, hal yang sebaliknya terjadi: Anda merendahkan apa yang Anda dapatkan dan, dengan itu, apa yang Anda lakukan.

Upaya tidak berarti melawan keinginan Anda sendiri atau melanggar Anda untuk mencapai tujuan Anda. Ini lebih mengacu pada komitmen Anda memasukkan apa yang Anda lakukan dengan bebas, sehingga itu dilakukan dengan baik dan lengkap. Mungkin mengharuskan Anda untuk mempertaruhkan kehendak Anda di beberapa titik, tetapi pada saat yang sama menghadiahi Anda dengan rasa cinta diri yang tumbuh.

Pahami mereka yang meremehkan Anda

Anda tidak akan pernah bahagia, atau merasa nyaman dengan diri Anda sendiri, jika Anda mempertahankan ketergantungan yang kuat pada pendapat orang lain. Bukan karena seseorang secara khusus ingin menyakiti Anda dengan pendapat mereka (walaupun kadang-kadang itu terjadi), tetapi bahwa penilaian tentang Anda tidak cukup rumit untuk dipertimbangkan..

Apakah Anda berpikir bahwa orang lain membutuhkan waktu berjam-jam untuk merenungkan Anda sebelum mengeluarkan pendapat tentang siapa Anda? Tentunya tidak begitu. Banyak yang bertindak secara mekanis dan mendikte frasa dengan ringan. Agar kritik dapat diperhitungkan, itu harus sangat rinci dan mendalam.

Pikirkan bahwa mungkin Anda tidak memenuhi kebutuhan atau pendapat orang itu, dan itulah sebabnya Anda menanyai mereka. Akhirnya, Masalahnya lebih pada orang itu daripada Anda. Tugas Anda dalam hidup bukanlah untuk menyesuaikan diri dengan apa yang diinginkan orang lain, tetapi untuk membuat jalan Anda sendiri. Jalan itu dan proses itu unik dan sering kali mereka tidak akan menyenangkan orang lain. Adalah ide yang baik untuk menyadari bahwa ini normal dan itu terjadi pada kita semua.

Justru salah satu konsekuensi dari cinta-diri adalah menghasilkan cinta dan penghargaan pada orang lain. Yang mencintai dirinya sendiri, membangkitkan rasa hormat dan penghargaan yang alami pada orang-orang di sekitarnya. Mencintai Anda adalah tugas yang harus Anda lakukan dan yang akan memberi Anda lebih banyak kepuasan daripada yang Anda lakukan dalam hidup.

Harga diri adalah tarian cinta-diri Harga diri adalah tarian yang dilakukan oleh indra kita ketika membangun puzzle dari sesuatu yang lebih besar, cinta-diri. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Margarita Kareva, Art TreeLight