Misteri patah hati

Untuk merasakan kupu-kupu di perut, saraf kencan pertama, sensasi ciuman pertama, keterlibatan, perjalanan bersama, saat-saat sulit diatasi dengan dukungan dari yang lain ... Ketika patah hati datang, kenangan saat-saat itu menyerang kita dan nostalgia membanjiri hidup kita.

Mencintai selalu berisiko, kita takut dan kita ingin mencintai seseorang dan bahwa mereka mencintai kita, dalam ukuran yang sama, tetapi ketika kita berani mencintai dan pada akhirnya semuanya beres, ada rasa pahit di mulut, keraguan tentang apakah pantas untuk bertaruh lagi pada cinta.

"Ciuman yang datang tertawa, lalu menangis mereka pergi, dan di dalam mereka hidup berlalu, itu tidak akan pernah kembali."

-Miguel de Unamuno-

Kurangnya cinta adalah pengajaran, sebuah situasi di mana kita harus belajar pelajaran, tidak perlu mencari bersalah tetapi untuk terus maju dan mengingat apa yang telah kita pelajari, Ini bukan tentang takut, tetapi tentang menikmati masa kini dan semua hal baik yang Anda miliki.

Patah hati: ketika segalanya tidak berjalan dengan baik

Ketika saat itu tiba di mana pasangan kita memberi tahu kita hal-hal seperti "Aku sudah bertemu orang lain", "Aku tidak merasakan hal yang sama", "Aku tidak cinta padamu", semuanya menjadi mendung, kita tidak ingin percaya, tetapi realitas memaksakan kebenarannya.

Kami merasa marah, sakit, kami ingin menghentikan waktu dan menekan tombol dan kembali untuk menemukan kesalahan yang kami pikir ada untuk memperbaikinya. Perasaannya adalah bahwa Anda telah menghancurkan sebagian dari hati Anda dan Anda tidak akan dapat memulihkan.

"Aku tidak bisa mencintai siapa yang tidak mencintaiku. Tidak masuk akal untuk memberikan diri saya kepada seseorang yang tidak ingin bersama saya. Jika mereka tidak mencintai saya, mereka tidak menghormati saya atau meremehkan saya, mereka tidak pantas saya sebagai pasangan. "

-Walter Riso-

John Cacioppo, direktur Center for Cognitive and Social Neuroscience di University of Chicago di Amerika Serikat, berpendapat bahwa kami dirancang untuk menjalin ikatan dan sangat menyakitkan bahwa ini putus karena orang yang Anda percayai dan yang Anda percayai mengecewakan Anda.

Otak kita saat istirahat

Jatuh cinta dengan seseorang adalah proses kognitif dan canggih yang memiliki banyak efek pada otak kita. Untuk alasan ini, juga, ketika sampai pada perpisahan pasangan ada berbagai efek pada otak kita. Area yang sama yang terlibat dalam nyeri fisik diaktifkan ketika kita mengalami nyeri emosional.

Berbagai penelitian yang dilakukan sehubungan dengan situasi gangguan emosi, menunjukkan bahwa area otak yang sama yang diaktifkan ketika seseorang jatuh cinta, yang menghasilkan kemelekatan dan keinginan untuk bersama orang itu, diaktifkan dalam istirahat. Ini artinya, itu Selain rasa sakit dari situasi tersebut, orang tersebut mungkin masih merasakan kedekatan dengan pasangannya.

Hasil pekerjaan lain yang dilakukan sehubungan dengan orang-orang yang merasa tenggelam setelah perpisahan pasangan menunjukkan hal itu tubuh ketika bereaksi terhadap rasa sakit dapat melepaskan hormon yang kita lepaskan ketika kita merasa stres, misalnya, yang dapat memengaruhi aktivitas normal sistem pencernaan atau jantung.

Psikolog Patricia Ramírez Loeffler mendedikasikan satu bab dari bukunya. Mengapa mereka bermimpi menjadi pemain sepak bola dan mereka putri? (Espasa), untuk berbicara tentang kurangnya cinta. Dia mempertahankan itu rasa sakit tidak sebanding dengan tahun-tahun hubungan, itu ada hubungannya dengan faktor-faktor lain seperti tingkat jatuh cinta, keterlibatan dan pemujaan terhadap orang lain atau dengan sumber daya dan pengalaman yang dimiliki seseorang..

Artinya, jika kita telah melalui situasi yang sama kita tahu bahwa itu sangat menyakitkan tetapi hidup terus berjalan, bahwa kita memiliki teman, kerabat dan sumber daya yang cukup di dalam diri kita untuk mengatasi situasi tersebut.

Otak selama mengatasi kekurangan cinta

Cintai ketika itu sakit dan sakit sekali. Di usus, di pelipis, di gigi dan, di atas semua itu, sakit di hati. Ini adalah penderitaan fisik dan nyata yang bisa bertahan selama berbulan-bulan, tetapi bahwa rasa sakit adalah bagian dari proses penyembuhan dan mengatasi pecahnya.

Pemindaian otak yang berbeda dilakukan pada orang dengan patah hati, yang berhadapan dengan rasa sakit akibat pecah dan merasakan sindrom penarikan, menunjukkan bahwa ada aktivitas di area korteks prefrontal, wilayah otak yang terlibat dalam ekspresi kepribadian. , dalam proses pengambilan keputusan dan dalam perencanaan perilaku kognitif yang kompleks.

"Apa yang harus dilakukan ketika apa yang kamu inginkan dan apa yang harus kamu lakukan tidak sama."

-Julio Cortázar-

Itu, itu sementara kita berkabung dan menangis, kimiawi otak kita sudah berfungsi untuk mengarahkan kembali perilaku kita, menyeimbangkan emosi dan kembali ke jalur yang benar.

5 dukungan kuat untuk menghadapi jeda Istirahat mengajarkan kita apa yang tidak ingin kita ketahui tentang cinta tetapi itu bisa memberi kita pelajaran tentang diri kita dan bagaimana berhubungan sebagai pasangan. Baca lebih lanjut "