Kenangan bahwa panca indera kita membangkitkan

Berjalan menyusuri jalan yang terganggu oleh pikiran dan ingatan saya, saya merasakan bau, toko roti terdekat telah menginvasi hidung saya dengan aroma biskuit dan muffin berasap, mentega, telur dan gula yang telah membawa saya ke waktu lain, ke tempat lain.

Tiba-tiba, alih-alih berada di jalan di kota saya, saya berada di sebuah rumah di pegunungan dengan sepuluh tahun bermain dengan saudara saya untuk bersembunyi di taman sementara ibu saya memasak. Itu telah terjadi pada kita semua bau, suara, rasa atau gambar membawa kita ke dunia kenangan.

Indera dapat membangkitkan ingatan yang sangat jelas dan emosional dari masa lalu kita, melepaskan emosi positif, seperti kesenangan atau kebahagiaan, atau negatif, seperti ketakutan atau kemarahan. Sebuah lagu dapat mengingatkan kita tentang momen spesial dengan seseorang atau perjalanan bersama teman-teman, pemandangan dapat membawa kita ke kenangan masa remaja kita dan dengan apa yang kita hidup di tempat tertentu.

"Aku dulu menulis untukmu, sekarang aku menulis untukmu ketika kamu pergi denganmu".

-Víctor de la Hoz-

Dari panca indera, Bau adalah salah satu yang paling kuat ketika membangkitkan ingatan. Aroma yang sederhana, dapat memicu kaskade perasaan, aroma kopi, aroma rumput basah, aroma parfum ... Mereka memotret imajinasi kita dan mampu membawa kita suatu saat ke tempat lain dan waktu lain.

Kenangan yang berbau

Bau adalah indera yang paling dekat dengan hippocampus, salah satu struktur otak yang bertanggung jawab atas ingatan kita. Pada saat yang sama, ia terhubung ke sistem limbik, yang merupakan pusat emosi otak. Sisa indera (penglihatan, penciuman, rasa atau sentuhan) harus menempuh jalan yang jauh untuk mencapai bagian otak yang bertanggung jawab atas ingatan dan emosi.

Oleh karena itu, Struktur tubuh dan otak kita itulah yang bertanggung jawab atas bau yang membangkitkan ingatan yang sangat jelas. dan dapat mereproduksi sensasi yang mengandung campuran kepekaan dan kesedihan yang kita sebut nostalgia.

"Ada ingatan yang tidak akan saya hapus, orang yang tidak akan saya lupakan, diam yang saya lebih suka diam".

-Fito Páez-

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh psikolog Silvia Álava yang disebut "Bau dan Emosi", menunjukkan hal itu orang-orang mengingat 35% dari apa yang mereka cium dan hanya 5% dari apa yang mereka lihat. Studi ini melibatkan 1.000 orang dari kedua jenis kelamin antara 25 dan 45 tahun dan disimpulkan bahwa ingatan tersebut mampu merasakan hingga 10.000 aroma yang berbeda, tetapi hanya mampu mengenali 200 aroma..

Menurut penelitian, ketika kita mencium aroma parfum, aroma itu terdaftar di otak, tetapi itu juga terkait dengan emosi yang kita rasakan pada saat itu. Dengan demikian, ketika kita membangkitkan aroma, emosi juga akan datang. Kembali ke studi, 83% dari peserta mengatakan mereka membangkitkan saat-saat bahagia dengan aroma tertentu dan 46,3% mengakui bahwa kembali untuk menikmati aroma yang akrab lebih memengaruhi mereka daripada melihat objek yang membawa kembali kenangan..

"Itu tidak bisa dihindari: aroma almond pahit, selalu mengingatkannya pada nasib cinta yang tidak bahagia".

-Gabriel García Márquez-

Kenangan yang kita lihat  

Citra sebuah objek, ruangan atau lanskap misalnya dapat membawa kita ke momen dalam hidup kita yang menyenangkan bagi kita. Kita juga bisa mengalamiperasaan telah berada di sana sebelum atau hidup sebelum suatu situasi, apa yang dikenal sebagai "dejà vu".

Adapun sensasi itu, ada dua teori, satu yang menyatakan bahwa ketika suatu peristiwa terjadi dalam ingatan kita, kadang-kadang satu area otak melakukannya dengan penundaan tertentu dibandingkan dengan yang lain dan perasaan bahwa itu adalah sesuatu yang sudah hidup terjadi terjadi pada saat itu dalam waktu. zona itu memproses dengan penundaan. Namun, teori lain mengasumsikan itu kadang-kadang peristiwa aktif dalam memori jejak kenangan yang memiliki hubungan nyata atau imajiner.

Rasa dan kenangan

Dalam hal rasa, ketika kita makan otak, ia mengintegrasikan semua sensasi dengan informasi yang tersimpan dalam memori dan mencari informasi tentang persiapan tertentu yang kita hubungkan dengan sensasi yang sama, situasi sebelumnya atau makanan lain yang dengannya kita merasakan rangsangan yang sama. Oleh karena itu, rasanya dapat mengubah sensasi yang berasal dari makanan menjadi kenangan.

Telinga dan kenangan

Mengenai suara, kita semua berpikir dan kita bahkan datang untuk mendengarkan soundtrack tertentu di beberapa titik dalam hidup kita. Menurut profesor psikologi di University of California di Davis, Petr Janata: "Hari kita sehari-hari tidak memiliki soundtrack spontan, tetapi banyak dari ingatan kita adalah film mental yang mulai diproyeksikan di kepala kita ketika kita mendengarkan musik yang akrab, yang itu bertindak sebagai soundtrack-nya ".

Janata menjelaskan dalam studinya, yang diterbitkan dalam jurnal Cerebral Cortex, seperti di wilayah otak kita, terkait dengan penyimpanan dan pemulihan memori., neuron bekerja sebagai pusat koneksi antara melodi, memori dan emosi yang sudah dikenal.

Oleh karena itu, semua indera kita dapat membawa kita ke masa lalu dan membangkitkan ingatan kita pada waktu-waktu tertentu, untuk membuat kita hidup sejenak di mana kita merasa sangat baik atau kita sangat bahagia, itu masalah terbawa suasana.

Bersyukur adalah memori hati, rasa terima kasih bukan hanya sikap terhadap kehidupan, tetapi juga mengetahui cara mengenali diri sendiri dan orang lain dengan kerendahan hati. Baca lebih lanjut "