Takut pada psikoterapi karena menghindari menemukan diri kita sendiri

Mengakui bahwa kita membutuhkan bantuan tidak pernah mudah, sebelum menerimanya kita bisa melewati banyak lubang dan berada pada batas kekuatan kita, sementara kita terus menanggung apa yang telah kita seret untuk waktu yang lama. Sampai akhirnya kita melihat bahwa kita tidak menyukai jenis kehidupan yang kita jalani, dan kita akhirnya memberikan rasa yang lebih besar pada psikoterapi.

Ketika kita telah mengatasi dan membanjiri situasi yang kita jalani, dan kita merasa tidak puas dengan apa yang kita alami, hilang dan bingung, tidak tahu jalan apa yang harus diambil; kami disajikan psikoterapi sebagai pilihan yang baik untuk mencari dan bertemu kembali dengan identitas kita.

Psikoterapi memberi kita kesempatan untuk mendapatkan perspektif yang lebih luas tentang apa yang kita alami dalam hidup kita

Perlawanan untuk memenuhi emosi

Ketika kita telah terputus dari diri kita untuk waktu yang lama, karena kita melindungi diri kita dari sesuatu, kami telah menghindari situasi untuk waktu yang lama tanpa ingin melewatinya, mengganggu kita pergi dari satu hal ke hal lain.

Seperti orang-orang yang, setelah menyelesaikan suatu hubungan, segera terlibat dalam hubungan lain, tanpa mengalami kebutuhan akan kesedihan, tanpa masuk ke dalam diri mereka sendiri; hidup sesuai dengan arti kehilangan itu. Putus dari rasa sakit dan belajar bahwa situasi ini membawa.

Cara bertindak ini, mengarahkan kita pada menolak situasi yang membutuhkan penyelesaian dan introspeksi yang diperlukan, untuk berhenti membuat kesalahan yang sama, untuk membuat penilaian global tentang apa yang terjadi dalam hidup kita. Namun, proses ini sulit dan membutuhkan sumber daya.

"Mereka yang tidak belajar apa pun dari peristiwa yang tidak menyenangkan dalam hidup mereka, memaksa kesadaran kosmis untuk mereproduksi mereka sebanyak yang diperlukan untuk mempelajari apa yang diajarkan drama dari apa yang terjadi. Apa yang Anda tolak tunduk kepada Anda. Apa yang Anda terima mengubah Anda. "

-C.G.Jung-

Kehilangan kita dalam badai

Ketika seseorang tidak ingin memasuki keadaan setelah apa yang terjadi, dan mengalihkan semua perhatian untuk terhubung dengan hal lain yang memungkinkan Anda untuk melanjutkan pemutusan itu., itu karena ketakutan seseorang yang melihat dirinya sendiri tanpa sumber daya untuk mempertahankan pengalaman itu, dan karena itu, dengan perlindungan, ia memutuskan untuk melarikan diri dan melarikan diri.

Kita akhirnya akan kehilangan diri kita sendiri, penerbangan yang telah kami lakukan telah membuat kami lega. Sama seperti kita telah kehilangan kesempatan untuk mengamati ketakutan kita, untuk mengetahui keterbatasan kita, untuk memperoleh pengetahuan yang lebih besar tentang diri kita sendiri, dan pada akhirnya untuk menghentikan kedewasaan dan pertumbuhan pribadi kita..

Bantuan sementara ini memiliki konsekuensinya, dan kita juga tidak dapat mempertahankannya dalam waktu yang lama, walaupun kita bisa berpindah dari satu hal ke hal lain untuk jangka waktu yang lama, sampai akhirnya kita memberikan masalah, dan kita benar-benar tersesat tanpa ada jalan lain untuk bergerak maju.

Dan itu adalah sumber daya yang memungkinkan kita untuk bergerak maju dalam berbagai situasi di mana kita menemukan diri kita sendiri, kita telah menolaknya, kehilangan kesempatan ketika kita dapat mempelajarinya melalui berbagai pengalaman berbeda yang ditawarkan kehidupan kepada kita.

Psikoterapi membantu kita menemukan kembali diri kita sendiri

Psikolog adalah orang yang paling bisa membantu kita dalam situasi seperti ini, di mana kita mendapati diri kita kekurangan sumber daya untuk menopang banyak pengalaman yang dengannya kita tersandung berulang-ulang, menghidupinya dengan penderitaan dan ketidaknyamanan. Setelah memasuki dinamika ini di mana kita tidak dapat menemukan jalan keluar.

Semua jawaban ada di dalam diri Anda, Andalah yang harus berusaha dan berani mengambil setiap langkah yang menuntun Anda untuk bertanggung jawab atas apa yang Anda jalani dan bagaimana Anda hidup.

Setiap orang memiliki prosesnya sendiri, dengan waktu dan ritme yang berbeda, namun yang penting adalah memulai dengan membangun proses ini dan memindahkannya sampai kita menemukan diri kita sendiri, dan lakukan pembelajaran yang tidak kita lakukan saat itu, menemukan dan memperoleh sumber daya yang akan memberi kita kekuatan yang lebih besar agar tidak terus melarikan diri dari pengalaman kita sendiri.

Dengan ini kita akan memahami dan menjadi sadar akan perlunya melewati apa yang menyedihkan kita, yang membuat kita terengah-engah, memadamkan kegembiraan kita dan mengisi kita dengan kepahitan. Penting untuk mengunyahnya untuk mencernanya dan mengasimilasinya. Dengan cara ini kita akan mempersiapkan diri kita untuk apa artinya hidup.

"Saya menyadari bahwa jika saya stabil, bijaksana dan statis, saya akan hidup dalam kematian. Karena itu, saya menerima kebingungan, ketidakpastian, ketakutan, dan emosi naik turun, karena itulah harga yang ingin saya bayar untuk kehidupan yang cair, membingungkan, dan mengasyikkan. "

-Carl Rogers-

  Singkat ini akan membantu Anda memahami pekerjaan psikolog. Banyak yang telah dibicarakan selama bertahun-tahun tentang pekerjaan psikolog. Dalam artikel ini, kami menawarkan kepada Anda pengertian singkat tentang apa pekerjaan Anda. Baca lebih lanjut "