Mindfulness cermin tempat untuk terhubung lebih baik dengan realitas Anda di sini dan sekarang

Mindfulness adalah filosofi yang berkembang penuh. Namun, adalah umum untuk memiliki keraguan tentang sesuatu yang dibicarakan semua orang. Bisakah Anda benar-benar membantu saya? Bagaimana jika saya orang dengan sedikit waktu dan banyak tanggung jawab? Di luar apa yang kita yakini praktik ini telah memperoleh transendensi di dunia Barat justru karena hal ini. Untuk menyediakan kita sumber daya untuk menemukan ketenangan dan kebahagiaan di dunia yang berjalan sangat cepat.

• Mindulness membantu kita meningkatkan perhatian kita. Untuk memfokuskan pikiran kita pada saat ini untuk membuat keputusan yang lebih baik dan menyelesaikan masalah dengan cara yang lebih kreatif.
• Kita menjadi lebih sadar akan emosi kita untuk menggunakannya demi keuntungan kita. Ini cara yang bagus untuk mengelola stres dan kecemasan.
• Kami mengaktifkan kembali motivasi kami menentukan tujuan, menipu diri sendiri untuk tujuan baru.
• Meditasi mengurangi dampak nyeri kronis.
• Meditasi menyelaraskan kita dengan kehidupan. Kita mulai dari pemikiran yang lebih adaptif yang bisa mengesampingkan apa yang tidak berhasil, untuk fokus pada yang paling berharga.

Karena itu, kami dihadapkan pada praktik yang dapat membantu Anda mengubah hidup Anda. Anda layak merasa lebih baik, Anda pantas tenang, seimbang, dan bahagia. Temukan tips "Mind is wonderful" tentang Mindfulness dengan mendaftar di formulir berikut.