Saya tidak memiliki keterampilan sosial ... apa yang harus saya lakukan?

Meskipun mereka tidak memiliki definisi khusus, kita semua membicarakannya. Keterampilan sosial adalah seperangkat perilaku yang membantu kita berhubungan dengan orang lain dan kita biasanya belajar dengan meniru. Mereka membentuk cara kita berada di depan orang lain dan muncul, misalnya, dalam cara kita tampil dalam rapat atau ketika kita memulai percakapan dengan orang asing.

Keterampilan sosial terkait erat dengan psikologi dan untuk alasan ini dapat dihadiri melalui konsultasi dengan terapis. Adalah bermanfaat sebagai langkah pertama untuk mengetahui dengan baik apa yang mereka miliki sebelum menentukan bahwa Anda tidak memilikinya. Anda tidak harus begitu pesimistis dalam hidup!

Apa keterampilan sosialnya??

Keterampilan sosial telah dipelajari dan dianalisis dari psikologi selama beberapa dekade. Bahkan, penelitian pertama dalam hal ini berasal dari tahun 1949. Justru berkat penelitian tahun ini kita dapat mengklasifikasikan keterampilan sosial dalam kelompok yang berbeda, yang akan dikonfigurasi sebagai berikut:

• Kelompok pertama Berikut adalah yang paling dasar seperti dengarkan, mulai, dan adakan pembicaraan, ucapkan terima kasih, ajukan pertanyaan, hadir dan sajikan seseorang, bicara, berempati atau memuji.
• Kelompok kedua. Ada keterampilan sosial yang canggih, seperti memberi dan mengikuti instruksi, meminta bantuan, meminta maaf, berpartisipasi, memberikan pendapat dan meyakinkan orang lain.
• Kelompok ketiga Mereka adalah keterampilan yang terkait dengan apa yang kita rasakan. Itu sebabnya mereka dibedakan kenal dan ungkapkan perasaan, pahami perasaan orang lain, mengekspresikan kasih sayang, menghadapi kemarahan orang lain, menghargai diri sendiri dan menyelesaikan ketakutan.
• Kelompok keempat. Ada orang-orang yang mengidentifikasi diri dengan kontrol diri, seperti meminta izin, membantu, berbagi, menginginkan, bernegosiasi, memiliki kontrol diri, menanggapi lelucon, membela hak-hak seseorang, menghindari masalah dengan pihak ketiga dan tidak berkelahi..
• Kelompok kelima Dalam yang terakhir adalah keterampilan yang memungkinkan Anda untuk mengatasi stres. Yaitu, merumuskan dan menanggapi pengaduan, menyelesaikan rasa malu, persuasi, tuduhan dan kegagalan, membela seseorang, menghadapi pesan kontradiktif, mempersiapkan percakapan yang rumit, dan menghadapi tekanan..

Keterampilan empati dan sosial

Sekali lagi kita menghadapi sebuah kata yang tidak sering kita gunakan tetapi yang kita alami setiap saat. Empati berkaitan dengan memahami apa yang dirasakan orang lain - dalam keadaan mereka, dari tempat mereka - dan bertindak sesuai dengannya. Tidak seperti apa yang dipikirkan beberapa orang, itu tidak menyiratkan "memperlakukan seseorang dengan cara yang kita sukai untuk diperlakukan" karena, untungnya, semua orang menyukai hal-hal yang berbeda..

Menjadi lebih atau kurang empatik tidak selalu tergantung pada pengajaran. Bahkan bukan karakteristik bawaan yang kita warisi ketika kita dilahirkan. Dipercayai bahwa wanita lebih daripada pria karena mereka perlu memahami apa yang diinginkan anak-anak mereka ketika mereka muda. Dengan demikian, tampaknya perempuan memiliki kepekaan untuk kontak sosial yang lebih maju karena seleksi alam telah menjadi faktor penting.

Berempati dengan satu atau beberapa orang adalah langkah pertama agar orang lain merasa nyaman dalam interaksi. Jika Anda mulai lebih empati, Anda akan jatuh hati pada orang lain, Anda akan lebih persuasif, Anda akan membuat diri Anda didengar, Anda akan memiliki lebih banyak motivasi dan Anda akan mengerti apa yang terjadi pada orang lain..

Bagaimana keterampilan sosial Anda?

Mari kita kesampingkan teori untuk langsung berlatih. Bagian yang lebih rumit, tetapi dengan itu layak untuk dipraktikkan. Teknik yang bisa Anda coba untuk menjadi mahir secara sosial adalah:

• Perhatikan nada suara, postur, tampilan, dan bahkan keheningan lawan bicara. Semua informasi itu siap membantu Anda. Sebaiknya Anda tahu cara mengambilnya dan menggunakannya sebagai alat yang menguntungkan Anda.
• Bayangkan apa yang memotivasi orang lain untuk menjadi atau melakukan sesuatu. Menurut Anda bagaimana saya akan maju jika saya punya masalah?
• Dapatkan yang lain untuk melakukan bagiannya. Pertanyaan bagaimana kabarmu? Dan izinkan saya untuk menjawab Anda secara terbuka. Tunjukkan diri Anda tertarik pada kata-katanya.
• Jangan memaparkan kesimpulan. Hindari frasa seperti "masalah Anda adalah ..." atau "Anda salah dalam ..." karena dengan cara ini orang lain akan percaya bahwa Anda akan memberikan khotbah.
• Ulang kata-kata dan frasa Anda sehingga lawan bicara merasa dipahami. "Saya pikir situasi ini adalah apa yang mengkondisikan suasana hati Anda", "Saya pikir Anda benar-benar punya alasan untuk merasa lelah", dll..
• Tempatkan diri Anda pada posisi orang lain. Berusahalah untuk meninggalkan cangkang Anda dan cobalah berpikir sejenak sebagai orang di sebelah Anda atau di sisi lain ponsel.

Jika Anda meningkatkan keterampilan sosial Anda, Anda akan segera merasakan bagaimana hubungan Anda meningkat. Segera Anda akan menghargai bagaimana mereka menjadi lebih kaya dan lebih berlimpah. Selain itu, mereka tidak hanya akan mempengaruhi peningkatan lingkaran sosial paling emosional Anda, tetapi juga akan membantu Anda dalam dunia kerja!

12 keterampilan sosial yang akan membuat Anda sukses dalam kehidupan. Keterampilan sosial memungkinkan kita untuk berinteraksi dan berhubungan dengan orang lain, secara efektif dan memuaskan. Temukan dengan artikel ini apa saja 12 keterampilan sosial yang akan membuat Anda sukses dalam hidup. Baca lebih lanjut "