Melupakan itu sulit bagi orang yang punya hati

Jika Anda menempatkan hati dan alasan Anda dalam keseimbangan, akan selalu ada ketidakseimbangan dalam hal melupakan. Terlepas dari berlalunya waktu, masih ada orang yang memiliki tempat di hati kita, yang membuatnya berdetak kencang dengan gambar sederhana dari masa lalu, dengan ingatan akan sebuah kata yang berbisik di telinga Anda.

Pikiran Anda ingin Anda bersikap rasional, melupakan orang yang menyakiti Anda dan pergi hatimu tidak lupa, terus mengingatkan Anda setiap kali Anda memompa darah ke tubuh Anda, bagaimana perasaan orang itu pada Anda, seperti apa dunia saat itu.

"Terkadang dalam kesunyian malam, semua ingatannya dikembalikan kepadanya dengan kepenuhan lagu masa kecil ... Dalam kesendirian, tidak ada yang luput dari ingatan"

-Antoine de Saint-Exupéry-

Pertempuran abadi: pikiran dan hati

Ketika kita menjalani istirahat cinta, kenyataan memberi tahu kita bahwa orang yang kita cintai, tidak lagi mencintai kita, tidak mencari kita, tidak memanggil kita, tidak mencium kita. Tapi hati dalam pertempuran abadi seorang romantis yang keras, mengingatkan kita pada hari itu ketika kita berciuman untuk pertama kalinya atau kita bercinta dibungkus dalam kegelapan. Pertempuran antara kenyataan dan ingatan itulah yang mencegah kita dari lupa.

Semakin kuat ingatan, semakin lama mereka akan muncul di pikiran Anda. Itu memiliki penjelasan ilmiah, karena hippocampus (yang bertanggung jawab untuk mengingat data seperti tanggal, tempat, wajah ...) dan amygdala (yang bertanggung jawab atas ingatan emosional) telah dikaitkan, mereka menjadi terjerat dan ingatan Anda bukan lagi sekadar gambaran, melainkan aroma, belaian, kata-kata, rasa.

"Mengingat itu mudah bagi orang yang memiliki ingatan. Melupakan itu sulit bagi orang yang punya hati ".

-Gabriel García Márquez-

Efek penyembuhan waktu

Seperti yang mereka katakan: waktu menyembuhkan segalanya. Ini karena dengan berlalunya hari, bulan, dan tahun, koneksi antara hippocampus dan amigdala berhenti digunakan sehingga data lain, ingatan lain, dapat disimpan. Maksud saya, kita membiarkan orang pergi dan ingatan mereka, sehingga orang lain memasuki hidup kita.

Umumnya, istirahat cinta diikuti oleh masa berkabung yang bisa bertahan antara enam bulan dan satu tahun, tergantung pada upaya yang kita lakukan untuk melanjutkan hidup kita dan mengatasi kekecewaan.

3 tips untuk dilupakan

Penting untuk tidak berlabuh di masa lalu, karena kehidupan masih ada di sana menunggu kita untuk menikmatinya, jadi kita harus melakukan segala sesuatu di pihak kita untuk melupakan. Lupa itu mungkin, itu hanya membutuhkan kemauan dan antusiasme untuk masa depan. Anda memiliki hati dan melupakan itu rumit. tapi itu bukan tidak mungkin. Berikut ini beberapa tips untuk dilupakan:

Terima apa yang terjadi

Terkadang kita bersikeras meminta seribu penjelasan atau memberikannya, tetapi mungkin itu perlu. Tidak semuanya memiliki penjelasan dan tidak perlu menggali lebih dalam tentang apa yang terjadi dan melukai diri kita sendiri. Ini sangat rumit untuk diterima tetapi diperlukan kenyataan dalam dosis besar. Berani dan terima kemajuan orang yang Anda inginkan.

Jalani hidup Anda dan nikmati emosi Anda

Ada kemungkinan bahwa pada awal periode berkabung Anda merasa ingin menangis dan Anda harus menangis untuk buang air kecil, sehingga semua rasa sakit keluar. Tapi juga Anda harus mendorong diri Anda untuk keluar, berjalan, pergi ke bioskop, untuk berhubungan dengan orang lain.

Jalani hidup Anda lagi, tanyakan pada diri Anda: Apa yang saya sukai? Dengan apa yang saya nikmati? Anda akan membangun kenangan baru yang akan membuat Anda melupakan yang lama. Buat lubang di hati Anda untuk emosi dan pengalaman baru. Tutup pintu untuk membuka lainnya.

Waktu bukanlah segalanya

Waktu membantu melupakan, memang benar bahwa dengan berlalunya hari rasa sakit menjadi mati rasa sampai hilang, tetapi ini bukan hanya tentang menunggu tetapi juga tentang akting. Tidak ada gunanya tinggal di rumah menunggu berhari-hari sampai rasa sakit itu hilang.

Buka pikiran Anda dan ikuti kursus fotografi yang sangat Anda sukai, berani tanyakan nomor telepon Anda kepada bocah itu yang selalu tersenyum pada Anda, berolahraga, minum gin, membaca buku favorit Anda lagi atau membeli yang baru. Lakukan apa yang Anda inginkan, tetapi hiduplah.

"Jantung memiliki dimensi kepalan yang tertutup dan bentuk buah pir dengan ujung ke bawah. Hati adalah organ simbolis cinta dan mengikuti irama emosi. Biasanya pada orang dewasa, jantung berkontraksi enam puluh dan tujuh puluh kali per menit, pada seseorang yang jatuh cinta. Terkadang Anda mencapai seratus, tanpa Anda sadari. Jantung adalah yang terakhir pergi, terus berdetak ketika dikeluarkan dari organisme, juga ketika orang yang Anda cintai meninggalkan Anda atau ketika Anda tidak ingin menderita lagi, bukan Anda yang memberi perintah. Orang, Anda tidak lagi mengirim, dia memesan. "

-Manule d'amore-

Aku mengucapkan selamat tinggal kepadamu karena aku mencintaimu Itu karena aku mencintaimu jadi aku mengucapkan selamat tinggal, itu adalah paradoks di mana aku hidup; Saat aku paling membutuhkanmu adalah saat aku harus membiarkanmu pergi. Menerima kesendirianku tanpa dirimu. Baca lebih lanjut "