Mengapa orang Timur melihat tekanan sebagai musuh?

Bagi para oriental, kecemasan untuk mendapatkan sesuatu akhirnya menariknya. Mereka mendapat tekanan sebagai musuh, karena alih-alih bergerak untuk bertindak, apa yang akhirnya mereka dapatkan adalah memblokir segalanya. Ini adalah pernyataan yang masuk akal. Kami melihatnya dan sering mengalaminya.

Mari kita berpikir, misalnya, tentang kekhawatiran yang ditimbulkan ketika kita menunggu dengan intensitas emosional yang hebat untuk sesuatu terjadi. Bahwa tanggal tertentu tiba, bahwa seseorang muncul dengan siapa untuk membangun pasangan atau bahwa peristiwa yang menguntungkan terjadi. Kita bisa mencoba memaksa keadaan, tetapi hal-hal memiliki waktu mereka sendiri dan memberikan tekanan tidak membantu mereka untuk terjadi.

"Adalah baik untuk terbiasa kelelahan dan berlari, tetapi jangan memaksakan pawai".

-Marco Tulio Cicero-

Apa yang terjadi adalah bahwa tingkat kecemasan meningkat secara substansial. Satu menit menjadi satu jam dan satu hari dalam seminggu. Setidaknya itulah perasaan yang kita miliki. Keadaan beban seperti itu dikonfigurasi emosional bahwa alih-alih bergerak ke arah yang kita inginkan, kita akhirnya menciptakan kondisi untuk itu menjauh.

Berhenti mendorong, hindari tekanan

Dengan memberikan tekanan pada kehidupan, dengan mencoba memaksakan keadaan, kita benar-benar akhirnya menciptakan efek sebaliknya. Ini seperti pergi berlayar dan mencoba memaksa laut untuk menghasilkan gelombang besar yang membawa kita dengan cepat ke tujuan kita.

Apa yang terjadi dalam kasus-kasus ini adalah bahwa ada gambaran mental tentang situasi ideal atau yang diinginkan. Dan yang dimaksudkan adalah menekan realitas agar sesuai dengan gambar itu. Prima apa yang ada dalam pikiran kita, alih-alih berkonsultasi dengan fakta. Kesulitan ini begitu kuat untuk melihat segala sesuatu sebagaimana adanya, dan tidak seperti yang kita inginkan, yang dicoba oleh tekanan yang berubah.

Hidup menjadi lebih sederhana dan lebih kaya ketika kita membiarkannya mengalir. Salah satu rahasia besar kebahagiaan adalah menerima kenyataan apa adanya dan beradaptasi dengannya. Ini tidak ada hubungannya dengan konformisme, tetapi dengan kerendahan hati. Dengan meninggalkan egosentrisitas yang mengarahkan kita untuk mencoba memaksakan diri pada kenyataan.

Latih detasemen

Salah satu cara untuk belajar menghindari tekanan dan membiarkan hidup mengalir adalah dengan mempraktikkan detasemen. Ini tidak berarti bahwa kita harus tidak tertarik atau apatis. Justru sebaliknya. Itu adalah sikap yang mengajak kita untuk sangat menikmati apa yang ada. Apa yang kita miliki Apa yang kita lakukan Bukan dari apa yang hanya ada dalam hasrat.

Apa yang membuat hidup kita lebih bahagia dan lebih bermanfaat adalah tidak mendapatkan pasangan, pekerjaan yang lebih baik atau lebih banyak uang. Apa yang mengarah pada kedamaian batin dan, oleh karena itu, perasaan bahagia adalah untuk dapat menikmati hidup itu sendiri. Itulah sikap yang mendukung kemajuan. Dalam keadaan itu kita lebih mampu mencintai, memiliki kinerja yang lebih baik, dan melepaskan rantai fakta positif.

Itulah alasan mengapa orang Timur melihat tekanan sebagai musuh. Praktek detasemen membantu kita menghilangkan keinginan untuk memaksakan sesuatu. Ini membantu kami untuk memungkinkan proses berkembang secara alami dan menemukan saluran mereka sendiri.

Kembangkan dunia batin

Untuk belajar melepaskan tekanan dan mempraktikkan detasemen, penting juga untuk mengembangkan dunia batin kita. Penting untuk meninggalkan obsesi untuk sukses. Ini, sebagian besar waktu, hanya mengarah pada kecemasan dan frustrasi. Kita harus menghilangkan ide-ide yang membuat kita percaya bahwa hanya jika kita mencapai tujuan-tujuan eksternal tertentu kita dapat menjadi baik dengan diri kita sendiri..

Kekayaan sejati dan keseimbangan sejati tidak dicapai melalui sesuatu yang eksternal. Dunia batin kita adalah yang membentuk cara kita merasakan dan melihat kehidupan. Jika di dalam diri kita tidak mampu menghargai keberadaan untuk merasa bahagia untuk hidup, tidak ada orang, atau benda apa pun yang akan memberikannya kepada kita.

Menerapkan tekanan dan berusaha memaksakan keadaan bukanlah pilihan cerdas. Dan, seperti yang ditegaskan oleh orang Timur, sering kali hal itu hanya menimbulkan efek sebaliknya. Yaitu, frustrasi karena kenyataan tidak sesuai dengan keinginan kita. Kitalah yang harus menerima dan mengikuti logika mereka.

Simpul di perutku, lubang hitam kegelisahanku. Terkadang bola kehidupan mengendap di sana, di perut kita, seperti lubang hitam yang dipandu oleh kecemasan menghilangkan udara, kelaparan, dan keinginan. Baca selengkapnya "