Mengapa saya merasa seperti ini? Koktail emosi pascapersalinan

Melahirkan bayi untuk pertama kalinya adalah a perubahan yang sangat penting bagi ibu dan ayah, yang baru saja ditayangkan harus hidup dengan campuran emosi yang terjadi setelah nifas, sampai situasi menjadi normal.

Dalam perubahan itu, selain apa artinya mengubah hidup di sekitar bayi tergantung pada orang tua mereka, perubahan terpenting postpartum adalah perubahan yang tidak terlihat, perubahan yang dilakukan ibu. Kami mengacu pada proses emosional dan fisik yang terlibat dalam periode post-partum.

Selama periode waktu ini, yang dikenal sebagai masa nifas, tubuh ibu kembali ke keseimbangan. Bagian fisik biasanya berlangsung sekitar 40 hari tetapi pemulihan hidup dan kebiasaan pasangan mungkin memakan waktu hingga satu tahun.

"Bagaimana rasanya menjadi seorang ayah? Ini adalah salah satu hal paling sulit yang ada, tetapi sebagai gantinya itu mengajarkan Anda arti cinta tanpa syarat ".

-Nicholas Sparks-

Campuran emosi: ketidakseimbangan hormon dan perubahan fisik

Jika selama sembilan bulan kehamilan calon ibu sudah merasakan di dalam tubuhnya hormonnya berubah dan karenanya, pengaruhnya pada emosi, selama masa nifas tidak kurang. Dalam periode ini hormon-hormon tersebut diubah lagi untuk membuat rahim berkontraksi dan payudara mulai memproduksi susu.

• Estrogen dan progesteron berkurang, hormon yang bertanggung jawab untuk siklus ovarium, yang akan muncul setelah beberapa bulan atau satu tahun, ketika menstruasi kembali.
• Tingkat prolaktin dan oksitosin, untuk berkontraksi rahim, yang menghasilkan kontraksi yang bisa menyakitkan dan juga kenaikan susu.

Faktor-faktor ini adalah indikator itu itu wanita nifas menjalani beberapa perubahan yang relevan dalam sistem endokrinnya, dapat menyebabkan perubahan emosi yang intens.

Semuanya berubah sejak lahir

Hormon juga bertanggung jawab untuk duniaibu nifas mengarahkan bayinya. Prolaktin dan oksitosin menghasilkan keadaan perhatian dan fokus yang lebih besar pada bayi, merelatifkan atau mengabaikan rangsangan lain dari lingkungan di luar yang satu ini.

Ibu akan mengalami kecemasan tentang pemisahan bayinya, karena perasaannya terhubung sepenuhnya dengan ini. Dia akan merasa sensitif tentang segala sesuatu yang terjadi di sekitarnya, merasa dikuasai oleh situasi yang tampaknya kebiasaan, tetapi bagi dia, saat ini, itu bukan normal..

Di sisi lain, ada a kehilangan minat seksual dan aktivitas lainnya, yang penting sebelumnya Hidup terpusat pada tuntutan kasih sayang, laktasi, dan perawatan bayi Anda.

Kita juga bisa menambahkan, perubahan karena keausan nutrisi yang ibu pulih sedikit demi sedikit, dengan akibat kekurangan zat besi, dan dalam beberapa kasus yodium. Perubahan juga diamati pada tingkat usus, karena perubahan serotonin. Perubahan lainnya adalah:

• Perubahan suasana hati
• Kurang tidur
• Khawatir
• Ketidaknyamanan
• Kesulitan untuk menyusui (retakan pada puting susu dan rasa sakit)

Semua ini dapat menimbulkan rasa tidak aman, kekecewaan, keletihan, lekas marah, kurang konsentrasi, kesedihan, ketakutan, kebutuhan untuk menangis, stres, hipersensitivitas dan kadang-kadang menyebabkan depresi pasca-melahirkan..

Tempat Bapa

Dan selain semua perubahan ini pada ibu, sang ayah keluar dari tempatnya, tanpa mengetahui dengan baik apa yang menjadi tempatnya dan apa yang harus dia lakukan kapan saja. Pada saat yang sama ia tidak memahami atau mengenali pasangannya, kepada siapa ia tidak tahu bagaimana membantu atau mendukung.

Di sisi lain, keluarga ingin membantu, biasanya ibu dari wanita nifas mengambil alih dukungan utama, yang semakin membuat ayah semakin terkilir. cenderung mencari fungsi lain di mana merasa jauh dari pasangan.

Kebapakan adalah pekerjaan tersulit di dunia. Anda bertanggung jawab atas perkembangan fisik, emosi dan mental manusia lain.

Cara mengembalikan saldo?

Penting untuk mengetahui bahwa masa nifas adalah proses normal dan sementara yang memungkinkan kita beradaptasi dengan kehidupan baru, yang berpusat pada bayi. Untuk ini, terima perubahan fisik, sosial dan emosional itu sangat diperlukan, menormalkan proses dan melampauinya sebagai pasangan.

Tubuh itu bijak dan tahu bagaimana mengembalikan keseimbangan, Kami hanya membutuhkan suasana yang tenang dan dukungan dalam hubungan dengan pasangan kami, sehingga itu terjadi secara alami dan dapat diterima.

Depresi Pascapersalinan Kehadiran seorang anak adalah salah satu momen paling istimewa bagi seorang wanita, meskipun itu melibatkan serangkaian tanggung jawab dan perubahan, yang tidak semuanya hadapi dengan cara yang sama. Jika depresi pascapersalinan muncul, yang terpenting adalah mengobatinya tepat waktu. Baca lebih lanjut "