Berlatih empati membawa kita lebih dekat ke dunia orang lain

Tentunya Anda memiliki banyak tujuan material dan emosional yang ingin Anda capai. Tetapi saat Anda dalam proses, apakah Anda berlatih empati?? Kadang-kadang kita hidup sehari-hari begitu fokus pada kebutuhan kita sehingga kita bahkan tidak berhenti untuk bertemu satu sama lain. Tidak salah untuk memusatkan perhatian pada tujuan Anda, selama Anda tidak melupakan orang-orang di sekitar Anda.

Empati adalah keterampilan yang memungkinkan Anda menempatkan diri pada posisi orang lain. Anda dapat memberi tahu saya bahwa pada kenyataannya itu tidak penting bagi Anda atau bahwa Anda tidak tertarik melihat kehidupan melalui mata orang-orang yang tinggal bersama Anda. Memang benar bahwa Anda dapat memiliki tujuan dan gagasan yang berbeda, tetapi Anda tidak boleh melupakannya. Juga,, Menjadi empatik memberi Anda kemungkinan untuk membuat diri Anda lebih memahami dan memahami lebih dalam dunia di sekitar Anda.

Mendengarkan adalah dasar dari empati

Karena empati didasarkan pada menempatkan diri pada posisi orang lain, hal pertama yang Anda butuhkan adalah mengetahui sudut pandang Anda. Salah satu masalah terbesar yang kita miliki adalah ketika kita berbicara, kita cenderung menciptakan jawaban di kepala kita sebelum waktu. Kemudian, saatnya tiba ketika kita bahkan tidak membiarkan yang lain selesai berbicara karena kita sudah "menebak" apa yang akan dia katakan dan kita memberikan pendapat kita..

Empati membutuhkan lebih banyak kesabaran. Anda harus memberi diri Anda waktu untuk dengarkan kepada orang lain. Tapi dengarkan semua yang dia katakan dan perhatikan baik-baik. Kemudian, ketika giliran Anda berbicara, berikan waktu pada diri Anda untuk berpikir keras tentang apa yang akan Anda katakan. Ini adalah latihan yang membutuhkan waktu karena kita tidak terbiasa tetapi ketika Anda sudah menguasainya Anda akan mengambil langkah besar.

Berhenti, perhatikan dan tanyakan

Betapa mudahnya membuat ide tentang apa pun! Kami melakukannya setiap saat dan tanpa berhenti untuk bertanya apa pun. Pada kebiasaan ini, tambahkan fakta bahwa kita menghabiskan lebih banyak waktu untuk fokus pada telepon atau jejaring sosial dan Anda akan menyadari bahwa kita hidup di dunia yang tidak menarik. Mengapa Anda tidak berhenti sejenak untuk melihat apa yang ada di sekitar? Apakah Anda sudah melihat orang-orang di sekitar Anda? Apakah Anda tahu apa yang mereka rasakan, impikan atau inginkan??

Empati mengharuskan Anda mengambil waktu sejenak untuk berhenti dan lihat apa yang terjadi di sekitar Anda. Amati orang-orang yang lewat dan bersama Anda. Apa yang dikatakan oleh sikap Anda? Tanyakan pada diri sendiri apa yang mereka lakukan dan analisis mereka. Ini akan memungkinkan Anda untuk memahami orang lain tanpa harus diberi tahu secara terbuka apa yang terjadi di kepala Anda.

Lihat situasi dari sisi lain

Ketika Anda berdiskusi atau tidak setuju dengan orang lain, yang paling umum adalah berpegang pada sudut pandang Anda. Lain kali jika itu terjadi pada Anda, tempatkan diri Anda di tempat yang lain. Ini tidak akan mudah beberapa kali pertama, tetapi latihan akan membantu Anda mengatasi tantangan. Tanyakan kepada diri sendiri: apa alasan orang lain itu? Menurut Anda, apa yang dapat ia rasakan atau apa yang ia rasakan? Dalam ketakutan atau keraguan apa cara orang lain bertindak berdasarkan??

Anda akan melihat bahwa sedikit demi sedikit pertanyaan-pertanyaan ini akan membantu Anda memahami situasi yang Anda jalani. Lebih mudah menjalani hidup dengan percaya bahwa sudut pandang kita adalah yang terbaik atau yang terbaik, tetapi kita lupa bahwa di sisi lain mereka juga berpikir bahwa. Empati akan memungkinkan Anda untuk melihat bahwa Anda tidak memiliki musuh nyata, tetapi hanya ide-ide yang berlawanan yang dapat direkonsiliasi dengan usaha dan disiplin.

Pentingnya melihat dunia yang lebih luas

Empati memberi Anda kemampuan untuk melihat dunia yang lebih lengkap dan kompleks. Mungkin sekarang tampaknya tidak membantu tetapi kenyataannya adalah kita hidup dikelilingi oleh orang-orang. Semua milikmu tujuan, mimpi dan ketakutan didasarkan pada koeksistensi dengan orang lain. Oleh karena itu, belajar melihat dunia dari sudut pandang orang-orang di sekitar Anda tidak hanya akan membuat Anda lebih bijaksana, tetapi juga akan memungkinkan Anda untuk mencapai tujuan Anda lebih cepat.

Ketika Anda dapat memahami orang-orang di sekitar Anda, Anda dapat mengunggahnya ke kapal Anda dan mereka akan membantu Anda mencapai apa yang Anda inginkan. Pada saat yang sama, Anda bisa menjadi faktor perubahan dalam hidup mereka. Yang benar adalah itu menjalani hidup mengayuh sendirian dalam mencari Anda mimpi Ini rumit tetapi ditemani akan membuat jalan lebih tertahankan.

Saya suka orang-orang yang melihat Anda dengan mata mereka dan melihat dengan hati mereka. Saya suka orang-orang yang tersenyum dengan jiwa mereka dan mencerahkan Anda dengan empati mereka. Saya suka orang yang melihat Anda dengan mata mereka tetapi melihat Anda dengan hati mereka. Baca lebih lanjut "