Lindungi harga diri, hargai diri Anda

Tentunya itu pernah terjadi pada Anda. Nilai lebih dari kebutuhan orang lain sebelum Anda. Terkadang karena cinta, persahabatan atau prinsip altruisme yang dengannya kita melindungi diri kita dengan berpikir bahwa dengan cara ini, kita akan merasa lebih baik. Tetapi sedikit demi sedikit Anda menyadari bahwa ada sesuatu yang salah. Dan melindungi harga diri itu penting.

Anda tidak punya waktu untuk diri sendiri lagi. Orang yang telah Anda beri waktu dan usaha, mengambil lebih banyak ... bahkan mungkin identitas Anda sendiri. Bagaimana perasaanmu Di mana harga diri Anda sekarang?? Anda harus memperhitungkannya, ketika Anda menilai terlalu tinggi kebutuhan orang lain dan meremehkan kebutuhan Anda, sesuatu mulai gagal ...

Kebutuhan untuk belajar mengatakan tidak

Terkadang itu merugikan kita. Mengatakan tidak kadang-kadang kita mengaitkannya dengan fitur keegoisan. Bagaimana saya bisa mengatakan tidak kepada teman itu di tempat kerja? Bagaimana saya bisa mengatakan tidak kepada bos saya? Bagaimana saya bisa memberi tahu pasangan saya bahwa saat ini saya tidak merasa ingin melakukan ini atau itu?

Kita tidak boleh membuat kesalahan. Membela waktu, ruang, dan identitas kita tidak sama dengan kesombongan atau kesombongan. Itu untuk melindungi harga diri. Mengatakan tidak berarti hanya memberi tahu orang-orang di sekitar kita bahwa pada saat-saat itu, kita tidak dapat melakukan hal tertentu. Atau bahkan lebih. Bahwa kita tidak menginginkan sesuatu karena itu bertentangan dengan prinsip kita.

Adalah penting bahwa orang-orang dari lingkaran sosial dan pribadi kita, tahu secepatnya di mana batas kita. Karena mengatakan "tidak" juga menawarkan informasi tentang kepribadian kita sendiri, sifat dan keputusan kita. Tidak ada yang tahu peramal untuk mengetahui apa yang mengganggu kita atau apa yang kita inginkan atau tidak inginkan. Mari kita beri contoh. Kami sedang rapat dengan teman dan pasangan Anda tidak berhenti menceritakan hal-hal pribadi tentang Anda.

Jika Anda tidak ingin meminta perhatian dan memutuskan untuk tutup mulut dan menanggung kemungkinan tawa dan komentar tidak nyaman, Anda akan kehilangan rasa hormat Anda sendiri. Ini hanya untuk memperingatkan pasangan Anda bahwa hal-hal seperti ini mengganggu Anda, dan lebih baik tidak mengulanginya lagi.

Ini adalah contoh sederhana, tetapi mungkin ada lebih banyak lagi, yang lain di mana situasinya bahkan lebih rumit, dan mungkin bertentangan dengan integritas pribadi dan emosional kita sendiri. Dan penyalahgunaan tidak pernah menjadi pilihan, kita harus membela diri, melindungi diri kita sendiri. Hormati diri kita sendiri dengan menetapkan batas dan belajar mengatakan "Tidak". Menghargai diri sendiri adalah melindungi harga diri.

Kesetiaan pada skala nilai sendiri

Kita semua memiliki skala nilai pribadi. Kami tidak suka kebohongan, atau penghinaan, atau kebanggaan. Kami menghargai rasa hormat dan kerendahan hati ... Anda adalah salah satu dari orang-orang yang, jika Anda menemukan dompet atau ponsel, pasti khawatir mengembalikannya ke pemiliknya. Semua ini adalah skala nilai, dan kita harus selalu bertindak berdasarkan prinsip-prinsip yang telah kita internalisasikan sepanjang hidup kita.

Jika suatu hari, misalnya, berjalan dengan seorang teman Anda menemukan dompet dan orang lain memutuskan bahwa lebih baik untuk menyimpannya, tentunya Anda merasa tidak enak dengan tindakan itu. Dan dengan demikian, Anda harus bereaksi. Mereka, pada dasarnya, adalah tindakan kecil di mana kita juga menghargai diri kita sendiri.

Ingat juga bahwa tidak ada yang bisa dan tidak boleh berada di atas Anda. Baik bos Anda, keluarga Anda maupun pasangan Anda. Saat kita berpikir bahwa orang lain dapat mengendalikan kita, kita juga akan mulai merasakan efek negatifnya. Jika saat ini Anda hidup dalam situasi di mana ada seseorang yang berusaha melawan integritas pribadi Anda dan yang tidak menghargai Anda, berhentilah sejenak untuk memikirkan situasi ini.

Untuk memperluas keadaan itu lebih jauh, Anda pasti akan kehilangan diri sendiri. Menjadi bayangan yang menari mengikuti irama orang lain yang melatih Anda. Itu tidak membuat Anda menghargai.

Jika Anda tidak bahagia, bereaksilah. Jika Anda tidak bisa bernafas, cari udara, cari jalan keluar tanpa terlebih dahulu meninggikan suara Anda mengatakan "tidak".

Tidak ada situasi yang diperbaiki, semua kenyataan rentan terhadap perubahan, dan kita harus memprakarsainya ketika sebelumnya untuk kebaikan kita. Untuk kesehatan fisik dan emosional kita, untuk keseimbangan pribadi kita. Melindungi harga diri adalah sesuatu yang vital.

Singkirkan ketakutan, keraguan, dan pertahankan nilai-nilai Anda. Jika Anda menghormati diri sendiri, jika Anda menghargai diri sendiri dan menemukan kekuatan dalam diri Anda dengan menetapkan batasan, orang lain juga akan menghormati Anda. Layak mempraktikkan "harga diri" setiap hari. Layak melindungi harga diri.

Cara kita melihat kehidupan adalah cara terbaik untuk menjaga diri kita sendiri. Kita merawat diri kita secara fisik dan mental. Otak kita juga membutuhkan pelatihan. Cara melihat hidup kita adalah cara menjaga diri kita sendiri. Baca lebih lanjut "