Apa itu Kecerdasan Emosional? Temukan pentingnya emosi

Pernahkah Anda berpikir tentang apa itu kecerdasan emosi dan bagaimana hal itu memengaruhi Anda sehari-hari? Mungkin kita terlalu mementingkan kecerdasan dan penggunaan logika, dan tidak terlalu banyak pada emosi.

Namun,, Emosi sangat penting dalam perkembangan kita. Di luar penciptaan seluruh struktur pemikiran, kecerdasan emosional dapat membentuk pola perilaku sejati yang mampu menentukan cara seseorang bertindak.

Apa itu kecerdasan emosi?

Jika kita bergerak dalam arti yang ketat tentang definisi kecerdasan emosional, kita harus mengutip Mayer, yang merupakan orang pertama yang menyelidiki hal itu.

Mayer mendefinisikan kecerdasan emosional sebagai kemampuan manusia yang memungkinkan kita untuk memahami, memahami, dan mengatur emosi kita sendiri dan orang-orang di sekitar kita. Fakta ini memicu pertumbuhan intelektual dan emosional yang berfungsi untuk mengubah perilaku dan pemikiran kita sendiri.

"Penemuan hebat dari generasi saya adalah bahwa manusia dapat mengubah hidup mereka dengan mengubah sikap mental mereka."

-William James-

Pentingnya emosi

Berpikirmasuk kekuatan yang dimiliki emosi sebagai generator perubahan, Mengingat bahwa mereka secara langsung mempengaruhi perilaku dan pemikiran, jelas bahwa mereka memainkan peran penting dalam pembentukan kepribadian.

Pada titik ini, menarik untuk mengamati indikator penting tertentu yang menunjukkan perlunya memiliki kecerdasan emosi yang sehat, tulus dan berkembang dengan baik.

Jangan lupakan itu menekan emosi adalah sinyal yang sangat negatif bagi kesehatan mental kita. Dalam hal ini, kita akan mengubah kecerdasan kita sendiri dalam pengertian artifisial, berdasarkan pada pemaksaan dan bukan pada kebutuhan alami.

Jadilah pengamat

Orang-orang yang adalah pengamat dan terpesona oleh apa yang terjadi pada orang lain, terutama yang dicintai dan dekat, menunjukkan kecerdasan emosi yang sehat.

Jika Anda seorang pengamat, Anda akan menemukan setiap hari bahwa Anda dapat meningkatkan atau memotivasi peningkatan di dunia orang lain. Dengan cara ini Anda juga dapat menemukan motivasi untuk diri sendiri. Bahasa tubuh, tics atau perilaku manusia itu sendiri dapat menjadi sumber kekayaan bagi Anda.

"Belas kasih sejati tidak berarti hanya merasakan sakit orang lain, tetapi termotivasi untuk menghilangkannya."

-Daniel Goleman-

Pimpin dengan memberi contoh

Jika Anda memberi saran kepada orang lain, mengapa Anda menerapkannya pada Anda?? Bagian yang sangat penting dari kecerdasan emosi adalah mengetahui cara memberi contoh.

Dalam hal ini, kita tidak hanya harus memberikan solusi yang membantu orang lain, tetapi juga tahu bagaimana menyesuaikannya dengan perilaku Anda sendiri. Jika Anda berpikir itu baik untuk orang lain, mungkin itu untuk Anda.

Waspadai diri Anda sendiri

Kunci penting untuk kecerdasan emosi adalah bahwa hal itu memungkinkan Anda untuk menyadari diri sendiri. Tidak ada yang sempurna. Dengan demikian, kita memiliki kelemahan dan kekuatan yang harus kita jalani. Namun, tidak ada alasan mengapa kita tidak bisa bertarung setiap hari melawan kelemahan kita dan memperkuat keterampilan-keterampilan itu di mana kita lebih kompeten.

Masa lalu ada di belakang, Anda menjalani masa kini

Seseorang yang telah mengembangkan kecerdasan emosi yang sehat dan efisien tahu bahwa masa lalu ada di belakang. Anda tidak harus hidup dalam apa yang terjadi, itu tidak akan kembali. Kita harus belajar dari apa yang terjadi, menerapkannya pada masa sekarang untuk meningkat sebagai manusia dan memandang masa depan tanpa rasa takut dan dengan harapan.

Jadilah pendengar yang baik

Ciri lain orang dengan kecerdasan emosi tinggi adalah mereka tahu cara mendengarkan. Mereka adalah pendengar aktif, yang belajar dari orang lain apa yang mereka anggap berguna dan bermanfaat. Pengetahuan ini akan berlaku bagi diri mereka sendiri untuk menjadi lebih kaya dan lebih penuh.

Anda merasa nyaman di antara orang-orang

Aspek yang sangat positif dan penting dari manusia dengan kecerdasan emosi yang baik adalah mereka merasa nyaman dengan orang lain. Apakah mereka orang asing atau teman, mereka yakin akan diri mereka sendiri dan emosi mereka, sehingga mereka tidak memiliki masalah bertemu orang-orang dari ras, budaya atau orientasi seksual yang lain..

Penggunaan etika

Juga Orang-orang dengan kecerdasan emosi yang baik tahu pentingnya etika dalam semua tindakan mereka. Apakah di bidang kerja atau dalam hubungan keluarga, mereka mengatur perilaku mereka dengan standar yang memungkinkan mereka untuk membedakan yang baik dari yang jahat.

Jelaslah bahwa kecerdasan emosional, mengingat pentingnya emosi manusia, adalah keterampilan yang memungkinkan kita untuk mengenal diri kita lebih baik dan menjadi lebih kaya dan lebih penuh di semua tingkatan.

4 cara untuk meredakan emosi yang menyakitkan Emosi menyakitkan kadang-kadang menyiksa kita, tetapi apakah Anda tahu cara menghadapinya? Hari ini Anda akan menemukan bahwa dunia tidak berakhir bersama mereka. Baca lebih lanjut "