Apa yang kita lakukan untuk menegaskan diri kita sendiri dan mencari persetujuan?

Mencari persetujuan adalah sesuatu yang muncul dari kurangnya penghargaan dan penerimaan terhadap diri sendiri. Kebutuhan akan pengakuan ini menjadi masalah ketika kita menjadikannya sebagai tujuan dan kita berusaha untuk berpuas diri, melupakan kebutuhan kita, memberikan terlalu banyak kepentingan dan kekuatan kepada orang lain, dengan demikian menyimpan perasaan rendah diri.

Kami menggunakan banyak strategi untuk membentuk diri kami dan cocok dengan masyarakat kami memiliki kebutuhan mendasar untuk menjadi bagian dari suatu kelompok. Perasaan memiliki dan menerima adalah sesuatu yang kita cari, bahkan jika kita tidak menyadarinya, karena itu adalah perilaku yang sudah mengakar dalam kita..

Hubungan kita menjadi rumit dan beracun ketika kita membutuhkan persetujuan orang lain untuk merasa baik tentang diri kita sendiri. Dan kebutuhan itu diperluas dan digeneralisasi untuk meminta persetujuan juga dari semua orang yang berhubungan dengan kita.

"Kebutuhan akan persetujuan, kebutuhan untuk mengendalikan berbagai hal dan memiliki kekuatan eksternal didasarkan pada rasa takut. Bentuk kekuatan ini bukan dari potensi murni, atau kekuatan diri, atau kekuatan nyata. Ketika kita mengalami kekuatan diri, tidak ada rasa takut, tidak ada kebutuhan untuk mengendalikan, dan tidak ada perjuangan untuk persetujuan atau kekuatan eksternal. "

-Deepak Chopra-

Alasan untuk meminta persetujuan

Kebutuhan untuk meminta persetujuan dan perasaan memiliki memiliki perasaan mendasar untuk bertahan hidup. Pada mulanya umat manusia hidup berkelompok diperlukan untuk menghadapi kesulitan dan kesulitan lingkungan, agar dapat memenuhi kebutuhan dasar seperti makanan dan keamanan. Saat ini kebutuhan ini telah dikembangkan, melampaui kelangsungan hidup.

Banyak tautan yang kami buat adalah untuk menutupi kekurangan emosional, apa yang membuat ketakutan kita adalah kekuatan pendorong hubungan, apakah akan mempertahankan hubungan itu atau berhenti mempertahankannya.

Kita berakhir seperti ini dengan membuat diri kita bergantung pada orang lain, lebih mempertimbangkan pendapat mereka daripada pendapat kita sendiri, dan semua karena kebutuhan untuk penerimaan. Dalam jenis hubungan di mana kita mencari persetujuan, kita berhenti menjadi diri kita sendiri, karena kita beradaptasi dengan selera dan kriteria orang lain.

"Orang yang melihat ke luar mimpi, orang yang melihat ke dalam bangun."

-Carl Gustav Jung-

Seringkali situasi ini terjadi terutama pada saat-saat dalam kehidupan kita di mana kita sedang membangun identitas kita sendiri; pada orang yang memiliki harga diri rendah yang istimewa, atau yang sedang mengalami saat-saat ketika mereka tidak cukup menghargai diri mereka sendiri.

Jenis perilaku yang dengannya kita mengejar penerimaan

Saat ini, strategi untuk mendapatkan persetujuan telah berkembang berkat jejaring sosial dan untuk teknologi secara umum. Kami berbagi pengalaman kami terus menerus, dalam banyak kasus menjadi budak pengakuan.

Kita menjadi terobsesi dengan penilaian orang lain, membiarkannya memengaruhi persepsi yang kita miliki tentang diri kita sendiri, baik secara positif maupun negatif. Ketergantungan yang dihasilkan ini serius, karena nilai-nilai internal kita diturunkan oleh evaluasi eksternal. Inilah cara kita mengejar penerimaan untuk membuktikan diri kita.

Apa yang Anda cari dalam publikasi yang Anda pasang di jejaring sosial Anda? Renungkan dan Sadar akan apa yang Anda cari, ini akan memberi Anda petunjuk tentang kekurangan Anda tentang apa yang hilang dalam hidup Anda. Itu bisa berupa kasih sayang, pengakuan, penghargaan; dan juga mencari penegasan diri tentang kemampuan, kemampuan dan kebajikan di mana Anda ingin mengenali diri sendiri dan, bagaimanapun, Anda membutuhkan orang lain untuk mengenali Anda.

Ketika kita tidak menghargai diri kita sendiri atau cukup mencintai diri kita sendiri, kita bergantung pada penilaian orang lain, tetapi ini adalah jebakan yang kita pakai pada diri kita sendiri, karena sampai kita merasakannya, penilaian orang lain hanya melayani kita sebagai bantuan sementara.

Tidak peduli berapa banyak pengakuan yang kita dapatkan, kita akan haus akan semakin banyak, tanpa pernah mempercayainya, sampai kita mampu menghasilkan pengakuan internal kita sendiri.

Validasi dan terima diri Anda

Pengetahuan diri memungkinkan penerimaan diri sendiri, pemahaman tanpa penilaian dan oleh karena itu mencapai kasih sayang dan cinta, sehingga rasa bersalah dan hukuman diri sendiri tidak menguasai kita. Ketika kita membuktikan diri kita sendiri, kita siap untuk berhubungan dengan orang lain dengan cara yang lebih sehat dan otentik.

Tiba pada keadaan penerimaan diri sendiri ini memudahkan kita untuk menyingkirkan banyak sikap yang merugikan kita, seperti perbandingan, iri hati, kepemilikan, dan kebutuhan untuk mengendalikan. Saat kita saling menerima, kita tidak perlu lagi membuktikan apa pun, atau bersaing dengan siapa pun untuk merasa lebih baik.

Ketenangan dan ketenangan muncul dalam hidup kita ketika ada penerimaan, karena ini adalah cara untuk menghilangkan kebutuhan akan pengakuan dan persetujuan oleh orang lain. Dengan demikian kita menemukan spontanitas dan kebebasan kita untuk berhubungan, tidak lagi melalui kebutuhan, tetapi dari cinta, rasa hormat, pengertian dan kasih sayang.

"Jika saya mencintai orang lain, saya merasakan satu dengan dia, tetapi dengan dia seperti dia, bukan seperti yang saya inginkan, sebagai objek untuk saya gunakan. Jelas bahwa penghormatan hanya mungkin jika saya telah mencapai kemerdekaan; jika saya bisa berjalan tanpa kruk, tanpa harus mendominasi atau mengeksploitasi siapa pun. "

-Erich Fromm-

Kesenangan bisa menjadi kegagalan kita. Mencoba menyenangkan orang lain dengan melupakan diri sendiri adalah kesalahan karena tidak mungkin untuk menyukai semua orang atau selalu membuat segalanya sempurna. Baca lebih lanjut "