Berdiri, dengan kepala terangkat tinggi dan klaim kekuatan Anda

Klaim kekuatan Anda, jangan menundukkan kepala, jangan menyerah sekali lagi untuk apa yang tidak Anda sukai, tidak mau atau tidak suka. Anda memiliki suara untuk berbicara, pandangan yang menolak untuk melihat hidup dengan ketakutan dan kehadiran yang menuntut lebih banyak ruang. Jadi lakukan, berdirilah, karena ketinggian sebenarnya tidak diukur dalam sentimeter, itu dirasakan dalam keberanian, rasa hormat dan tekad pribadi.

Montesquieu mengatakan itu untuk menghentikan orang yang menyalahgunakan kekuasaannya, kekuatan lain harus ditahan. Dalam beberapa hal, seolah-olah kita selalu menjadi sasaran serangkaian kekuatan untuk saling mengendalikan, di mana untuk mengukur diri kita sendiri, di mana untuk tunduk, untuk menantang diri kita sendiri dan untuk menghentikan kaki kita pada saat tertentu. Jauh dari hidup dalam harmoni, kita adalah masyarakat yang selalu mencintai hierarki dan diskriminasi yang diakibatkannya.

"Aku tidak ingin wanita memiliki kekuasaan atas pria, tetapi atas diri mereka sendiri".

-Mary Wollstonecraft-

Begitu banyak, sehingga jika kita menganalisis sejenak kata "kekuatan" dari sudut pandang psikologis, kita akan menemukan beberapa studi di mana istilah yang sama selalu muncul: autority, keberpihakan, paksaan, ketakutan, saling ketergantungan, dll, dan di atas semua pengajuan "B" pada "A".

Sekarang, baru-baru ini, konsep ini mengalami perubahan semenarik inspirasi. Saat ini, psikologi menempatkan kami di area yang disebut "kekuatan pribadi", di mana jauh dari permainan kekuatan, perbedaan atau paksaan dari satu kelompok di atas yang lain, sesuatu yang berbeda lahir.

Kami berbicara tentang kesempatan untuk menggabungkan kekuatan internal, untuk "memberdayakan" diri kita sendiri untuk mencapai tujuan kita dan, pada gilirannya, menciptakan masyarakat yang lebih egaliter. Untuk melakukan ini, pertama-tama kita harus menggunakan kekuatan pribadi kita, kepercayaan diri kita, potensi kita dan pada gilirannya membangkitkan cinta-diri yang tidak lagi melihat batas di cakrawala dan akhirnya meninggalkan rasa takut untuk memercayai kemungkinan-kemungkinannya..

Klaim kekuatan Anda, belajarlah untuk mengatakan "tidak"

Saatnya untuk memahami kata "kekuatan" sebaliknya. Marilah kita dapat melihatnya sebagai kebangkitan, sebagai kesadaran akan apa yang pantas diterima seseorang, tentang apa yang dapat dilakukan seseorang untuk dirinya sendiri dan yang tidak kalah pentingnya, untuk masyarakatnya sendiri. Misalnya, ada sebuah buku yang sangat menarik tentang topik yang sama oleh antropolog William Ury berjudul "Kekuatan positif dari TIDAK", yang mengundang kita untuk membuat refleksi yang mendalam.

Dalam sebagian besar konteks di mana terdapat perbedaan kekuasaan yang jelas, di mana sebagian menggunakan pengaruhnya dan yang lain disubordinasikan oleh perbedaan sosial, ekonomi atau gender, ada fakta yang hampir selalu terulang.. Siapa yang ada di puncak piramida pengaruh itu digunakan untuk selalu mendapatkan apa yang Anda inginkan. Hidup, orang-orang yang mengelilinginya, bisa dikatakan, selalu mengatakan "ya" untuk proyek apa pun, dengan keinginan apa pun, keinginan tinggi, atau keinginan kekanak-kanakan.

Menurut Dr. William Ury, orang-orang seperti ini mengerahkan pengaruhnya melalui kerajaan ketakutan. Jadi, Jika Anda ingin mengklaim kekuatan Anda, Anda harus melakukan sesuatu yang sederhana seperti berani mengatakan "tidak" ketika Anda percaya, membutuhkannya atau mempertimbangkannya. Ini adalah sesuatu yang sejelas membatasi orang-orang yang terbiasa melihat cakrawala pribadinya bebas dari rintangan sebelum masing-masing keinginannya.

Sekarang, kita harus mempertimbangkan aspek lain. Tidak cukup bagi seseorang untuk akhirnya berani mengatakan "tidak". Tidak ada perubahan yang terjadi dengan suara soliter dan dengan berani yang berani mengambil langkah sendirian. Gerakan-gerakan besar lahir dengan penyatuan banyak "noes" yang bangkit dengan satu suara.

Inilah yang kami lihat sekarang dengan gerakan #metoo. Ada banyak wanita yang berani mengambil langkah di hari mereka, tetapi tidak ada yang mau mendengarkan mereka, apalagi mempercayai mereka. Pada saat-saat ini masyarakat sudah lebih menerima, dan mereka telah bersatu untuk mengesampingkan rasa takut dan membuat kenyataan di mana penyalahgunaan kekuasaan mencapai batas yang tidak dapat diterima.

Kekuatan Anda ada di dalam diri Anda, bangunlah

Apakah Anda seorang pria atau wanita, berapa pun usia Anda dan apa pun situasi Anda sekarang, ingat: Anda memiliki kekuatan di dalam diri Anda dan Anda sebaiknya menggunakannya. Dorongan internal ini harus memungkinkan Anda menemukan tempat Anda di dunia, yang Anda inginkan dan bukan yang orang lain inginkan. Kekuatan itu haruslah bercahaya dan kreatif, ia harus menjadi nyala yang mampu membimbing Anda di saat-saat kegelapan dan pada saat yang sama cukup kuat untuk menghibur dan membimbing orang lain.

Untuk mencapai ini, kita dapat bekerja pada aspek-aspek berikut:

• Jelajahi identitas Anda, tentukan nilai-nilai Anda, sadari apa yang mendefinisikan Anda dan apa yang Anda anggap tidak dapat diterima.
• Jelajahi keterampilan dan potensi Anda Temukan juga batasan Anda.
• Renungkan posisi Anda dalam masyarakat, tentang apa yang mengelilingi Anda pada saat-saat ini dan peran yang Anda miliki dalam konteks sehari-hari Anda. Apakah Anda merasa diidentifikasi dengan apa yang diharapkan dari Anda dan apa yang Anda inginkan??
• Merumuskan kembali aspek-aspek realitas sosial dan pribadi Anda yang tidak Anda sukai. Mampu menjadikan diri Anda orang yang benar-benar Anda inginkan, tanpa rasa takut, mengesampingkan prasangka dan suara-suara kritis.

Terakhir, Sangat penting bahwa dalam sehari-hari Anda, Anda menginvestasikan waktu dan upaya dalam bekerja pertumbuhan pribadi Anda, dalam memungkinkan harga diri Anda, ketegasan Anda, kepercayaan diri Anda pada diri sendiri... Kekuatan Anda memberi makan pada sekuritas internal Anda dan kesadaran bahwa Anda layak mendapatkan yang lebih baik. Hanya dengan begitu Anda akan menolak untuk menundukkan kepala lagi, hanya dengan begitu Anda akan menjadi bagian dari gerakan itu berdasarkan rasa hormat, kesetaraan, dan cita-cita untuk mencapai masyarakat yang lebih bermartabat bagi semua orang..

7 frase harga diri untuk mulai menghargai diri sendiri. Frasa harga diri menunjukkan di mana harus mengalihkan pandangan kita sehingga cinta diri menjadi pilar mendasar dalam hidup kita. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Hülya Özdemir